Ohun ti o le jẹ diẹ igbadun lori afẹfẹ Igba Irẹdanu Ewe tutu lati kun ninu yara wẹwẹ. O yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe itara, awọn itọju ailera ati igbadun daradara.
Ṣiṣẹ ọba
Baba ti oogun Hippocrates gbagbọ pe "awọn iwẹ jẹ iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn aisan, nigbati ohun gbogbo ba ti dẹkun lati ṣe iranlọwọ." Awọn alufa ni Egipti atijọ ni wọn wẹ ni o kere ju igba mẹrin lojojumọ, awọn patricians Roman si lo awọn wakati pipẹ ni iwẹ gbangba ti awọn eniyan, ti wọn n ṣalaye awọn ọrọ ilu ati awọn itọju imọ-ọrọ.
Sibẹsibẹ, lẹhin akoko, iwa si ilana omi ti yipada. Ni awọn akoko ti Gbẹhin Ogbologbo Ọdun, a gbagbọ pe omi iwẹ omi nrẹwẹsi ara, fa awọn pores le, o si le fa awọn aisan ati paapaa iku. Awọn onisegun ti akoko yẹn ni idaniloju pe nipasẹ awọn ohun elo ti a ti yọ kuro ni afẹfẹ ti o ni idoti pẹlu ikolu le wọ inu ara. Ni iberu lati ṣubu ni aisan, aṣeyẹ ti aṣeyọri igba atijọ ti a ko wẹ ju igba kan tabi lẹmeji lọdun. Ni akoko kanna, ilana itọju naa bẹrẹ lati wa ni pese ọjọ naa ki o to. Ṣaaju ki o to wẹ, o yẹ lati ṣe itọpa enema. Ati Ọba Louis XIV Faranse fọ ara rẹ ni ẹẹmeji ni igbesi aye rẹ ni ifaramọ ti awọn ologun. Ni akoko kanna, fifọ fifa ọba naa sinu iru ẹru ti o ko gba awọn ilana omi.
Awọn onisegun onilode n ṣe itọju wẹwẹ daradara pẹlu awọn iṣeduro omi si gbogbo eniyan laisi idasilẹ. Sibẹsibẹ, fun iwẹ wẹwẹ lati mu anfani ati idunnu, o nilo lati tọju awọn ofin diẹ rọrun.
Iyatọ ti fifẹwẹ
• Ọpọlọpọ gbagbọ pe fifun omi naa ni omi wẹwẹ, diẹ sii ni anfani ti ẹniti o wa ninu rẹ ni gbigba. Ni otitọ, eyi kii ṣe bẹẹ. Omi gbona gbona adversely yoo ni ipa lori okan ati ki o din awọn awọ ara. Nitorina, ma ṣe jẹ wẹ pẹlu omi loke 37 °.
Maa ṣe duro ninu iwẹ fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju 15 lọ. Gigun gigun gigun le fa ailera ati dizziness.
• Maa ṣe wẹ ni igbagbogbo. Awọn amoye ni idaniloju pe 1-2 igba ni ọsẹ kan to.
• Ti o ba fẹ fikun iyọ omi, epo pataki tabi gbigba ti egbogi si wẹwẹ, o nilo lati wẹ ara rẹ ninu iwe naa ṣaaju ki o to wẹ. Ẹwọ funfun npa awọn nkan ti o wulo.
• Lẹhin sisẹwẹ, o yẹ ki o sinmi fun o kere idaji wakati kan. Nitorinaa ko gbọdọ ṣe wẹ ti o ba nilo lati yara.
• Maa ṣe bẹrẹ ilana ilana omi ni kete lẹhin ti njẹ. Duro ni o kere wakati meji kan.
Oṣiṣẹ opera
Ọpọlọpọ eniyan ni idaniloju pe pe ki o le mọ daradara, o ni ọṣẹ ti o to ati pe ko si ori lati lo lori iwe gels. Sibẹsibẹ, idan akawe pẹlu ọṣẹ gel ni ohun pupọ ti alkali ati ki o fa ibinujẹ pupọ. Ni afikun, ipalara ti alkali ni awọn iwe gels ti wa ni mitigated nipasẹ awọn afikun pataki, fun apẹẹrẹ citric acid. Daradara, awọn itọlẹ tutu ati awọn epo pataki jẹ ki o ṣee ṣe lati yago fun awọ-ara ti o gbẹ lẹhin fifọ. Sibẹsibẹ, fun gelu gbigbona lati ṣe idaduro awọn ohun ini rẹ, ma ṣe fipamọ tube pẹlu geli lẹgbẹẹ awọn radiators, mu ideri ti ikoko naa ni wiwọ ki o ma ṣe dilute gel pẹlu omi.
Elo iyọ lati tú sinu
Awọn Wẹwẹ pẹlu iyọ okun nmu awọ ara wọn jẹ, dena idaduro cellulite, mu ọkàn le, jijakadi pẹlu awọn aisan ti eto iṣan, mu ki awọn eto aifọkanbalẹ din. Sibẹsibẹ, ti o ba fẹ lati mu ilera rẹ dara, o dara lati kan si dokita kan ti yoo yan iwọn-ara ti o nilo.
Ni ọpọlọpọ igba, fun awọn eniyan ti o ni arun inu ọkan ninu ẹjẹ, iṣeduro iyo aifọwọyi jẹ 200 g fun wẹ, fun ijagun tutu ati imukuro cellulite - 1 kg fun wẹ, fun itọju radiculitis - 1,5 kg.
Epo lodi si wahala
Awọn egeb ti aromatherapy ni pato bi awọn iwẹ pẹlu awọn epo pataki. Iru ilana omi yii kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn o tun le yọ imukuro kuro ati ki o di ohun ọṣọ idena daradara fun awọn aisan orisirisi. Ni ibere lati ṣe igbasẹ wẹwẹ oṣuwọn, o to lati ṣabọ kekere epo (5-6 silė) sinu omi ati ki o dapọ omi ni die-die ki epo ki o kojọpọ ni ibi kan.
• Wẹ pẹlu mint ti ṣe akiyesi itọju ailera rirẹ ati ipọnju, tayọ si oke ati itura awọ ara, ni ipa ipa lori ipo ti eekanna ati irun. Ni igba atijọ ti a gbagbọ pe Mint mu ki o pọju ọgbọn. Dajudaju, o ṣeeṣe pe iwọ yoo ni anfani lati dagba sii ni oye nipa mimi ni Mint pairs, ṣugbọn ni ọna yi o yoo ni anfani lati mu ṣiṣe daradara ati ki o ró ẹmí rẹ.
• Awọn wẹ pẹlu sage wulo pupọ fun awọ awọ, niwon sage ṣiṣẹ daradara pẹlu igbona ati irorẹ . Ni afikun, awọn ọmọ wẹwẹ meji kan ran ara lọwọ lati koju awọn àkóràn.
• Inhalation ti awọn vapors epo soke yoo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn spasms ti awọn ohun-elo, fi aaye silẹ migraine, dizziness ati omi. Opo epo jẹ apakan ti ọpọlọpọ awọn kosimetik. O tun ṣe atunṣe, mu ki elasticity ati elasticity ti awọ-ara naa ṣe deede, o ṣe deedee iṣẹ ti awọn eegun atẹgun naa, o ṣe itọju naa.
Lẹmọọn fun ajesara
Awọn ti ko fẹ lati lo lori awọn ibaraẹnisọrọ to niyelori pataki, ṣugbọn ni akoko kanna fẹ lati ni anfani fun ara rẹ, awọn iwẹ pẹlu awọn ohun ọṣọ ti egbogi yoo ṣe.
• Awọn iwẹ pẹlu chamomile ni ipa ti o dara julọ ati lilo lati ṣe itọju awọn awọ-ara. 250 giramu ti awọn ododo chamomile ni ile-iwosan kan fun 1,5 liters ti omi ati sise fun iṣẹju 10. Nigbana ni igara broth ki o si tú sinu iwẹ.
• Awọn ohun ọṣọ ti oaku igi oṣuwọn ti npa igbadun ti o pọ julọ ati pe awọn pores pẹlu awọ awọ. Ọwọ ti oaku igi oṣuwọn sise ninu omi fun iṣẹju mẹwa, igara ati fi kun si wẹ pẹlu omi.
• Awọn ti o fẹ mu ara wọn lagbara ati ajesara, yoo ṣe iranlọwọ fun osan wẹ. Lemons marun pẹlu peeli ge sinu awọn ege ki o si tú omi tutu fun wakati meji. Lẹhinna infuse awọn idapo ki o si tú sinu wẹ. Sibẹsibẹ, ranti: o ko le mu lẹmọọn wẹwẹ nigbagbogbo. Citric acid fa ibinu awọ.
Awọn nkan
• Iyawo Egypt ti Cleopatra mu iwẹ wẹwẹ si igbasilẹ ti awọn akọrin rẹ. Ni gbogbo igba akoko wẹwẹ ti aṣaju, wọn duro ni ẹgbẹ kan ati ki o dun idakẹjẹ, orin orin.
• Ni Gẹẹsi atijọ lati pese alejo kan ti a ṣe ayẹwo iwẹ kan ti o dara.
• Awọn arakunrin-alarinrin Jacuzzi gbiyanju lati ṣẹgun awọn orilẹ-ede Amẹrika nipasẹ imọ-ẹrọ ti awọn ifasohun, awọn ofurufu ati awọn ti o dara sii. Nigbagbogbo n ṣe iwadi awọn ibaraẹnisọrọ ti omi ati afẹfẹ, ọkan ninu awọn arakunrin ko ni iṣoro ninu sisọ ẹrọ kan nigbati o ba nkun sinu omi wẹwẹ ti n ṣe irun jabọ lati inu adalu omi ati afẹfẹ. A pinnu ẹrọ naa fun ọmọ alaisan ti Candido Jacuzzi, ti o nilo ifọwọra ojoojumọ.
Nipa ọna
A rọ omi naa. Omi omi pupọ pupọ nfa irora ati redness ni awọn eniyan ti o ni awọ ti o ni itara. O le sọ omi di tutu ti o ba fi omi mimu omi mimu ni oṣuwọn ti 1/2 tsp si lita omi kan.