Bawo ni lati kọ ati ṣetọju ibasepọ ilera

Ṣiṣẹda ẹbi, a nireti pe igbesi aye wa pọ yoo jẹ pipẹ ati igbadun. Ati lojiji a wa pe o wa jina si ọkan ti a fà si inu ero wa, eyiti a fi ranṣẹ si. Iṣiye kan wa: Ṣe o fẹran atunṣe? Ṣe o ṣee ṣe lati yọ ni igbeyawo? Ati pe o ṣoro ni a beere awọn ibeere miiran fun wa: bawo ni a ṣe le kọ ati ṣe abojuto ilera, ati awọn aṣiṣe wo ni mo ṣe ninu igbesi aiye ẹbi mi?

Olukuluku wa ni imọran nilo fun ife, idaabobo, akiyesi, oye, tutu, eyiti o jẹ, ohun ti a lo lati gba lati ọdọ awọn obi wa. Ti eyi ko ba ni ẹbi awọn obi, lẹhinna awọn ireti bii diẹ sii sii. Ṣugbọn nigbamiran ninu igbeyawo kan ni oju-didun nitori awọn ireti ti ara wọn.

Ni akọkọ, a yoo ṣe ayẹwo awọn iṣoro ti awọn obirin ti dojuko: wọn maa n wa ni ilọsiwaju si ẹbi ati ti aṣa ti ko ni ipa diẹ ninu awọn ibasepọ awujọ ati awujọ. Ọkan ninu awọn aṣiṣe akọkọ ati awọn aṣiṣe ti o wọpọ julọ jẹ ireti pipẹ lati ọdọ ayanfẹ kan ti yoo ni anfani lati kun aye rẹ pẹlu itumo. Awọn obirin nipa iseda ṣe ifọkansi asopọ asopọ aami (symbiosis - fusion). Wọn n duro de awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ gigun pẹlu awọn ayanfẹ wọn. Ṣugbọn nibi o le jẹ awọn aiṣedeede. Apere apẹẹrẹ: ọkọ nṣiṣẹ gidigidi lati pese fun ẹbi, iyawo naa si nṣiṣẹ pẹlu ile. Nigbati o ba pada si ile ni aṣalẹ, o rẹwẹ, o ko nifẹ lati sọrọ. Ati pe o n duro ni gbogbo ọjọ fun akoko yii lati ba iwiregbe sọrọ. O ni aye igbesi aye, nikan nduro fun awọn iṣẹlẹ. Awọn ibanujẹ wa, ati bi abajade, o maa n mu irritation pada, ati pe - lati ṣe agbero ti aini aini rẹ.

Bawo ni lati yago fun isoro wọnyi? Ni akọkọ, o jẹ dandan lati mọ pe nikan o le ṣe igbesi aye rẹ ni itumọ. Olórí kan le ri iṣẹ kan ti yoo mu idunnu rẹ wá. "Dagbasoke" ni ori yii kii ṣe pẹ. Ṣiṣe awọn eto ati awọn ipinnu ti a ko ni igbẹhin, mu wọn ni isẹ - o ni ẹtọ lati ṣe wọn. O le lọ si iṣẹ, paapaa ni akoko igba diẹ, lati pari igbimọ ede ajeji tabi ki o rii idibajẹ fun ara rẹ gẹgẹbi awọn ifẹkufẹ rẹ. Eyi yoo ṣe alekun ibaraẹnisọrọ ẹbi: iwọ yoo sọ fun ara wọn ko nikan nipa awọn iyaṣe ile, ṣugbọn tun nipa awọn iwadii rẹ. O dara julọ lati wa iru iṣẹ ti o le ṣọkan awọn mejeeji. Eyi yoo jẹ ipilẹ fun ibaraẹnisọrọ kikun, jinlẹ.

Iṣiṣe miiran ti o wọpọ ni iṣẹ si ẹbi, ifẹ lati fi awọn aye wọn si wọn. Ninu awọn ero ti o dara julọ, awọn obirin ma n gbagbe ifẹkufẹ wọn, kọ awọn iṣẹ-ṣiṣe aṣeyọri wọn. Gbogbo eyi ni a kọ lori itanye pe nikan ni ọna yi o le jẹ aya ati iya ti o dara. Pẹlu itara nlanla, ma ni idakeji idakeji. Fun apẹrẹ, Mama ṣe idojukọ gbogbo ifojusi rẹ lori ọmọ naa ki o si bẹrẹ si gbe igbesi aye rẹ: ninu ohun gbogbo ti o ṣe iranlọwọ, o fẹ ọmọkunrin tabi ọmọbirin ti o ti dagba sibirin si ipalara akoko ti ara rẹ, awọn ohun-ini, awọn iwa. Gegebi abajade, iru iya kan yoo mu ọmọ alailẹtan ati amotaraenin ji. Ati ni akoko kanna oun ko mọ ara rẹ gẹgẹ bi eniyan atilẹba, eniyan ti o dagbasoke.

Tabi ṣe apẹẹrẹ miiran - iyawo fi ara rẹ fun ọkọ rẹ. O kan tuka rẹ: o wo bọọlu afẹsẹgba lori TV, nitoripe o ṣe afẹfẹ fun ọkọ rẹ, o n ṣe awọn ounjẹ ti o fẹran nikan, o gba lori gbogbo awọn ẹrù ile, paapaa nigbati o ba ni aibuku tabi ṣe itọju fun ọmọde kan. Ni akọkọ, ipo ti iyawo, iya, ti o fun ara rẹ ni iyatọ patapata, ni ibatan nipasẹ awọn ibatan. Ṣugbọn o le wa akoko kan nigbati obinrin yii yoo di alaimọ fun awọn ọmọde ati paapaa fun ọkọ rẹ. O le reti pe oun yoo lọ si iwadi ẹlomiran, obirin ti o ni imọlẹ, tabi o yoo wo aya rẹ nikan bi iranṣẹ. Lati ṣe eyi lati ṣẹlẹ, maṣe fi ara rẹ silẹ. Gẹgẹbi a ti sọ ninu itan itanran daradara "Cinderella", o jẹ ipalara pupọ lati lọ si rogodo nigbati o ba yẹ. Ṣiṣẹ lori ara rẹ, fa ila awọn iyipo ti aye ẹbi rẹ. Obinrin kan ti o ni nkan si ara rẹ, gẹgẹbi ofin, jẹ ti o fẹ si elomiran.

Nigba miran awọn iṣoro wa ni nkan ṣe pẹlu iwa ti ko tọ si nipa igbesi aye ẹbi. Nigbagbogbo a gba wọn gẹgẹbi julọ lati ọdọ awọn obi, awọn obi obi. Ati pe, ṣiṣẹda ẹbi ti ara wa, a mu wọn pẹlu wa bi owo-ori. Awọn eto jẹ awọn ilana ti o daju ti a tẹle, gbigbagbọ pe wọn nikan ni otitọ, ati pe o ṣòro lati yọ kuro, nitori pe wọn wa lati igba ewe. O jẹ awọn ti wọn "sọ" fun wa bi o ṣe le ṣe idasile ati itọju awọn ibasepọ ilera ni aye wa. Awọn eto ko ni ikede nigbagbogbo nipasẹ awọn obi, ṣugbọn awọn ọmọde ti o wo nikan ni apẹẹrẹ yi ti awọn ibaṣe igbeyawo. Paapa ti a ko ba fẹ awoṣe yii, a maa n kọ iru eto ẹbi kanna.

Fun apẹẹrẹ, obirin kan, wiwo bi awọn obi rẹ ti lọ si ọsẹ ni gbogbo ọjọ ipari, ni igbagbọ ni otitọ pe wọn yẹ ki o ṣe kanna pẹlu ọkọ rẹ. O ko ṣe akiyesi pẹlu otitọ wipe ọkọ rẹ ni awọn ohun ti o yatọ patapata ati pe o mọ awọn irin ajo lọ si ẹbi bi iwa-ipa, igbiyanju lori ominira rẹ. Ati pe o ni ibanuje nigbati o sọ lẹẹkan: "Ti a ko ba ta tacha, Mo kọ fun ikọsilẹ." Tabi, fun apẹẹrẹ, ipo miiran. Ọkunrin naa wo bi iya rẹ ṣe le tọju ẹfọ ati eso ni ọdun kọọkan. Fun u, eyi jẹ awoṣe ti ihuwasi ti abule ti o dara julọ. O beere kanna lati ọdọ iyawo rẹ, ni imọran agbara lati r'oko bi ọkan ninu awọn agbara pataki julọ. Ati iyawo rẹ korira korin canning. O ranti bi baba rẹ ti wọ iya-iya kan ninu awọn ọwọ rẹ, o si gbagbọ pe ọkọ rẹ yẹ ki o huwa ni ọna kanna si i. Bẹẹni, jasi, iya rẹ ni orire. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn eniyan ṣe afihan irun wọn ni fọọmu yi, diẹ ninu awọn kan ko le sọ awọn ọrọ itọran.

A ko nigbagbogbo mọ pe ifẹ lati kọ igbeyawo kan ni ọna ti a fẹ wa ni asopọ pẹlu awọn ẹrọ ti o nilo iyipada, bibẹkọ ti ebi yoo ṣubu. Ko gbogbo awọn fifi sori ẹrọ ko dara. Ṣugbọn nigbamiran wọn wa ni ilọsiwaju pipé pẹlu awọn iwa ti alabaṣepọ ki o si ṣe idiwọ wọn lati ri awọn aṣayan miiran lati yanju awọn oran naa, nitori ọna wọn dabi ẹni pe otitọ nikan ni. Ti nkan kan ba ṣẹlẹ ninu ẹbi rẹ, ro nipa ibiti eto ti n ṣaakọ rẹ. Ronu nipa ara rẹ tabi pẹlu onisẹpọ ọkan, boya o ṣee ṣe lati kọ ibasepo ni ọna ti o yatọ si ninu ẹbi. Ohun pataki julọ ni lati mọ ohun ti a ti pamọ tẹlẹ lati oye rẹ.

Ati nikẹhin, iṣoro miiran jẹ irora ti igbesi aye ẹbi kan. Awọn iṣoro di dulled, aratuntun farasin, kọọkan ọjọ keji jẹ iru si ti tẹlẹ. Pẹlu irufẹ monotonous, iṣeduro monotonous, o wa nla aito ti awọn ifihan titun. Papọ pẹlu awọn ifihan imọlẹ ti o ni iyanju igbeyawo. Gbiyanju lati mu ohun titun, ohun ajeji ninu aye rẹ. O ṣe pataki pupọ pe awọn ile-iṣẹ tuntun ati awọn ifunran mu gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi. Eyi npọ awọn obi ati awọn ọmọde, mu asopọ wọn dara. Awọn oko tabi aya ni o wulo lati igba de igba lati pada si akoko awọn ibaraẹnisọrọ aladun, ifaramọ, nigbati o ṣe ifarahan ti aratuntun ati ibaraẹnisọrọ jẹ alaiṣe-iṣere ni gbogbo igba. Ranti: lakoko yii o ṣe ero nipa bi o ṣe dara julọ lati lo akoko pọ. Sibẹsibẹ, ni igbeyawo, paapaa ti ipari ti iriri rẹ jẹ pataki, iṣeto igbimọ ajọpọ jẹ, bi o ti jẹ pe, gba laaye lati ṣiṣe. Ṣugbọn kii ṣe fun ohunkohun ti o jẹ pe awọn ẹbi ebi ni afiwe pẹlu ina, ninu eyi ti o ṣe pataki lati fi "igi-iná" ṣubu ni gbogbo igba. Ati awọn kere si ina, awọn diẹ akitiyan ti wa ni nilo lati ṣetọju o.

Ti o ba fun ọ, irora ati monotony ti di ibanujẹ si awọn ibatan mọlẹbi - wa soke pẹlu awọn aṣayan fun awọn iṣẹ ti o wọpọ. Ohun ti o kan ko waye! Awọn ere ti awọn agbalagba ati awọn ọmọde le šere, awọn isinmi ẹbi pẹlu awọn idije pupọ, igbadun ti o ni igbadun oriṣiriṣi, irin-ajo, irin-ẹlẹṣin ati paapaa fifa parachute. Dajudaju, eyi jẹ irokuro ti ko ni idaniloju, ṣugbọn wọn tun wulo, bi wọn ṣe n mu awọn igba ti igbesi aye ẹbi dagba ati titari fun awọn ayipada ninu rẹ. Nitorina maṣe ni itiju lati jẹ ki o fi irora rẹ han.

Jẹ ki gbogbo eyi ti o sọ ran ọ lọwọ lati ṣe ara rẹ "iṣẹ lori awọn aṣiṣe", kọ ati ṣetọju awọn ibasepọ ilera ni idile rẹ. Lakotan ipari diẹ diẹ: maṣe fi awọn iriri rẹ sinu ara rẹ. Ni gbogbo ẹbi ni gbogbo ẹbi ni o wa "awọn egungun ninu kọlọfin" - awọn ohun ti a ko gba lati jiroro lati awọn ohun ti o ṣe pataki fun iṣeduro alaafia ati idakẹjẹ. Gbiyanju lati ṣawari lori awọn ọrọ ti o lagbara - dajudaju, ni ọna ti o wulo. Ati ki o ranti: o ko pẹ ju lati bẹrẹ iṣẹ lori atunṣe ti ẹbi, akọkọ ohun ni lati pinnu ati sise.