A ṣagbe awọn egungun ẹlẹdẹ Awọn ẹja ara ẹlẹdẹ fẹràn ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, nitoripe ọpọlọpọ awọn ilana ni o wa pẹlu ọja yii. Ni yi satelaiti, awọn egungun ẹran ẹlẹdẹ wa jade pẹlu obe obe tomati ati ata ilẹ ti yan ni agbegbe. Yan awọn egungun fun satelaiti yii, fi ààyò si awọn ege pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ ti onjẹ ti ẹran fillet ati ọra, ki o jẹ nkan ti o ni irun. Nipa ọna, awọn egungun ẹlẹdẹ pẹlu iru obe le ni sisẹ ni sisọrọ. Ṣọ wọn fun eyi kii ṣe dandan. Ro pe satelaiti ṣan sanra ati fun ale o dara julọ ki o ma ṣiṣẹ si ẹrọ yii. Gẹgẹ bi ẹgbẹ kan, awọn ẹfọ titun ati awọn poteto ti o pọn ni pipe. Ki o maṣe gbagbe nipa alawọ ewe, nitoripe kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ fun ọ ni kiakia ki o kọ ati ki o ṣe ikawe ounjẹ ti o jẹ.
Eroja:- Awọn ẹgbẹ ẹja 500g
- Ata ori 2
- Basil alawọ alawọ ewe 15 g
- Tomati lẹẹ 4 tbsp. l.
- Soy obe 3 tbsp. l.
- Parsley alabapade 0.25 ìdìpọ
- Iyọ 0.5 tsp.
- Igi dudu ilẹ dudu 4 fun pọ
- Ata ilẹ 2 cloves
- Olifi epo 3 tbsp. l.
- Igbese 1 Fun yi satelaiti, ya: awọn egungun ẹlẹdẹ, ata ilẹ, basilu ati parsley, apẹrẹ tomati tabi ketchup, soy sauce, epo olifi, iyo ati ata.
- Igbese 2 Wẹ wẹwẹ Porridge ati gige gbin pẹlu ọbẹ.
- Igbese 3 Illa ni tomati pilatu tomati, soy obe, epo olifi, parsley. Iyọ ati ata. Fun pọ jade 2 cloves ti ata ilẹ ati ki o dapọ daradara.
- Igbese 4 Rin eran naa labẹ omi tutu ati ki o gbẹ pẹlu awọn apamọwọ iwe. Garlic w ati ki o ge si pa sample.
- Igbese 5 Mu eran ati ata ilẹ wa pẹlu obe obe. Fi iru fọọmu ti o ni ina ati ki o tú omi kekere kan lati bo isalẹ patapata. Fi sinu adiro fun iṣẹju 40-50 ni iwọn otutu ti 190-200 ° C. Lakoko ti a yoo pese ounjẹ ati ata ilẹ, ṣe omi wọn pẹlu omi kanna ninu eyi ti wọn ti n gbe.
- Igbese 6 Basil lati wẹ, gbẹ ati ki o fi omi ṣan. Yọ pẹlu awọn egungun ẹlẹdẹ ati ata ilẹ. Sin lẹsẹkẹsẹ.