Irẹdanu Igba Irẹdanu Ewe jẹ majemu ti o yẹ ki o wa ni ainidẹwo. Despondency ati iṣesi melancholy le ṣe idaduro ọpọlọpọ awọn akoko atẹyẹ, ooru soke ayika ile-aye ati paapaa buru si ipo ilera. Awọn ofin mẹta yoo ṣe iranlọwọ lati ṣii itọnisọna melancholy ati lati kun awọn awọ ara wọn.
Yiyan awọn afojusun ijinlẹ jẹ apẹrẹ ti o ni ipilẹ. Awọn ọlọlẹmọlẹ alakoso ti o ṣe ipalara jẹ eyiti o jẹ alailẹgbẹ, ipo "eke" ati pe ko ni awọn igbesẹ pataki. Eto eto ara ẹni yẹ ki o wa ni ipintẹlẹ ti o rọrun ati iṣoro, ti o ni ẹtọ ẹni kọọkan.
Ara-indulgence jẹ ipilẹ miran fun awọn ti o nrẹ ti awọn blues. Ni Igba Irẹdanu Ewe, maṣe joko lori ounjẹ lile, mu ara rẹ kuro pẹlu awọn wakati ti ikẹkọ tabi fifun awọn iṣẹ giga - ni akoko yii ti ara jẹ ipalara ti o lewu si wahala. O dara lati ṣe ifarada ara rẹ pẹlu orin ayanfẹ rẹ, wẹwẹ ti oorun didun, orun kikun tabi ibiti o rin ni ibikan oorun.
Ifarabalẹ si aye ni ẹkẹta, ṣugbọn kii ṣe pataki, opo. Ma ṣe reti awọn elomiran lati ṣe ohun ti wọn ko le ṣe - o yẹ ki o kọ ẹkọ lati gba ohun ti wọn le fun. Awọn igbesẹ ti o ga julọ n mu ikorira aifọkanbalẹ, eyi ti o le lọ sinu alakoso iṣoro. Dinku awọn gbigbona ti o lagbara ati ifojusi ipo naa - ọna ti o munadoko lati bori awọn idiwọ.