Ṣe o wa awọn kaakiri calori gidi kan fun oni, ati bi bẹẹ ba, o jẹ ailewu lati fi wọn sinu iwa?
Alaye gbogbogbo
"Awọn oluṣọ calori" ni a mọ si oogun ati dietology fun igba pipẹ. Lati ṣe ayẹwo awọn ayẹwo akọkọ, eyiti a ṣe ni pato fun awọn aini ti awọn nkan ti awọn ere idaraya, bẹrẹ ni awọn ọgọrin ọdun ọgọrun ọdun. Awọn ipilẹ ti awọn oludena akọkọ jẹ ohun ti o wa ni ipamọ ni titobi pupọ ni awọn ewa ati awọn ogbin alakan miiran. Eyi ni eyi ti o daabobo fifun ti o pọju sitashi.
Awọn apoti naa ni itọju abayọye ti o ni agbara ati itọju, eyiti o ni idibajẹ ti o ni idibajẹ.
Ṣemeji pe nkan naa jẹ adayeba, ko ni dide, nitori o jẹ ẹya ti awọn ewa funfun. Ṣugbọn aabo rẹ jẹ ibeere nla kan.
Ọpọlọpọ awọn sọ pe awọn iyọọda iṣiṣe iṣeduro biologically ni idinku awọn amylase enzymu. O jẹ ẹniti o pin si sitashi sinu awọn agbegbe rẹ, niwon awọn carbohydrates gangan n bẹrẹ lati tan sinu sanra, eyiti o wa ni inu ara. Sibẹsibẹ, awọn atunṣe ti o dara julọ ṣe amorumọ pipin awọn carbohydrates, ṣugbọn kii ṣe awọn kalori. Ni afikun, ọkan capsule kii yoo ni anfani lati dojuko pẹlu awọn ti ko ni gbogbo awọn ti o wa ninu ẹmi-ara, eyiti a nfi ounjẹ si ojoojumọ pẹlu ara eniyan.
Awọn carbohydrates le wọ inu ara ko nikan ni irisi sitashi, ṣugbọn tun ni fọọmu sucrose, eyi ti o jẹ ipalara si ara eniyan. Nitorina, awọn oògùn ti a dabaa nipasẹ ọpọlọpọ ko le ṣe doko paapaa lati oju ti ifarahan tito nkan ti ara.
Awọn ijinlẹ ti a ṣe
"Awọn oluṣọja kalori" ti ṣe iwadi ni awọn ile-iwe yàtọ lọtọ, wọn yẹ, otitọ, abajade rere kan. Eyi nikan ni iye ti awọn carbohydrates ninu awọn iwẹ ayẹwo jẹ kekere ati pe ko dọgba iye gbigbe awọn ounjẹ nipa diẹ ninu awọn eniyan. Ipari - Elo ni o yẹ ki o lo awọn oluṣe lati gba esi?
Ṣugbọn ninu awọn idanwo lori awọn ẹranko, awọn abajade ko ni idalare. Awọn eku ti ni iriri ni yàrá-iwadi, ni ọjọ akọkọ ti o lo iyokuro isan, ti o padanu ni iwọn diẹ, ṣugbọn nigbana ni yarayara ni irọrun, eyi ti o wa ni ọpọlọpọ diẹ sii ju aṣa lọ. Eyi jẹ nitori otitọ pe ara ni iṣiro pẹlu awọn iṣẹ aabo ni ilosoke ninu amylase enzymu. Lẹhin ti fagilee oògùn naa, awọn eku ni o niye ni awọn igba pupọ siwaju sii.
Ni gbolohun miran, awọn iṣeduro ti iṣakoso biologically ko nikan ko ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, ṣugbọn paapaa ilodi si, wọn pọ si irẹwọn, niwon eto ipilẹ ounjẹ ti o ni ipese imukuro aabo.
Ninu awọn ohun miiran, lati dènà gbogbo amylase (ati idagbasoke rẹ waye ni awọn ifun ati ni itọ), a gbọdọ beere iwọn lilo ti oògùn naa. Ati eyi, ni ọna, yoo mu ki awọn ewu lewu fun igbesi aye eniyan. Nitorina, nigba ti o ba polowo ni ipolongo ti o yoo sọ awọn kilo mẹwa fun igba diẹ kukuru - ṣe idaniloju pe ẹtan ni o rọrun.
Ọpa miran
Nisisiyi laipe ni ọja ti awọn ti awọn calories ti awọn kalori han awọn oògùn, eyiti o ni pẹlu nkan ti chitosan. A tun ka Chitosan pẹlu ohun ini ti awọn kalori kan titi de igba diẹ. Ipolowo sọ pe gbigba oogun naa nfa si idibajẹ pipadanu ati ipele ipele idaabobo awọ, niwon ifun inu ṣajọpọ gbigba ti awọn ọlọ. Wọn di awọn isopọ ti ko ni isọmọ ti wọn si ni igbega nipasẹ gbigbe nipasẹ awọn ifun. Ti a fun ni oògùn ni orukọ igbega - kan "opo fun awọn ọmu". Jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ si ọpa yii.
Awọn ipilẹ ti oògùn jẹ chitosan. O jẹ analog ti cellulose ọgbin, ti a gba lati inu ikarahun ti awọn crustaceans. O le sọ pe chitosan jẹ idanimọ ti ibi fun gbogbo ohun ti ara. Awọn iṣẹ bi agbara carbon ti a ṣiṣẹ. O tun le di diẹ ninu awọn ọra, sibẹsibẹ, lati fi gbogbo wọn pamọ, ọkan capsule ko to. Ṣugbọn paapa ti o ba bẹrẹ lilo rẹ deede, ati ni titobi nla, iwọ kii yoo ni awọn esi. Ni isanraju ṣe ipa kan kii ṣe sanra nikan, ṣugbọn o jẹ awọn carbohydrates, abot lori wọn chitosan ko ni ipa.
Ni afikun, ni lilo awọn chitosan nibẹ ni awọn ọna odi. Pẹlu lilo pẹlẹpẹlẹ, o ṣẹ si iwontunwonsi vitamin-mineral. Chitosan kii ṣe awọn ohun alumọni ati awọn vitamin nikan, eyiti o ni ipa ninu idinku awọn ọlọjẹ.
Kini lati ṣe, ati pe awọn "calories" wa ni gidi "?
Nitorina - gbogbo awọn oògùn ti o ṣe amulo awọn kalori, ko ni doko ti o ba lo wọn lẹẹkankan. O jẹ diẹ sii siwaju sii lati dapọ gbigba wọn pẹlu awọn sodasi ati awọn ẹru ara. Pẹlupẹlu, iṣeduro amylase le fa awọn ipa odi ni eto ti ounjẹ ounjẹ ati ikunra ti ailaaye. Eyi ṣe pataki lati ranti.
Awọn asiko ayọkẹlẹ
Lati ìdènà amylase bẹrẹ bloating. Eyi jẹ nitori pe ikun ma nfa awọn ikunra ati ki o ferment awọn iyokù ti awọn carbohydrates. O le jẹ irora ikun ati paapaa gbuuru nitori ilosoke ti o pọ ni irọ-ara ati ibanujẹ inu-inu. Diarrhea, dajudaju, yoo ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo, ṣugbọn nikan pẹlu rẹ yoo ni ilera rẹ.
Ninu awọn ohun miiran, gbigbe awọn blockers fa kikan-inu, iṣoro ati alaafia ninu ikun. Ni afikun, gbigba agbara ti o fẹrẹẹ jẹ gbogbo awọn eroja, ti o ni idibajẹ ni awọn aarin awọn vitamin.
Ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu eto ounjẹ ounjẹ, awọn onisegun fàyè gba gba iru oògùn bẹẹ. Awọn aboyun ati aboyun, bi awọn ọdọ, ni o wa ni ewu.