Yọ gbogbo aibojumu
Ni igba arin akoko wẹwẹ, a ni imọran lati gbagbe ko nikan nipa adiṣan acid, ṣugbọn paapaa nipa ile alaiṣẹ ti o ni iyọ, iyọ tabi awọn eegun - ewu ewu hyperpigmentation jẹ gaju. Ni afikun, labẹ ipa oorun, awọ naa n mu sii lati daabobo ara rẹ kuro ni ifarahan ultraviolet, ati lati ṣagbe kuro ninu awọn ipele ti apa oke si ohunkohun. Sibẹsibẹ, lẹhin ti o pada lati isinmi, ranti lati exfoliate - o jẹ akoko: lẹhin ti o ti yọ awọn okú ti o ku, awọ-ara yoo tan ni ọna titun. Ara apinirun pẹlu giramu pẹlu iyọ tabi awọn ohun elo ti o ni iyọ miiran, ṣe pataki ifojusi si awọn egungun, awọn irọlẹ ati awọn ekun. Fun awọ elege ti àyà ati ọrun, yan ilana agbekalẹ kan. Ati fun oju ko si ohun ti o dara ju irun elenu mu laisi granulu, eyiti o ṣe itọju awọ ara ni ọna ti o kere julo. Fun ọsẹ meji lẹhin isinmi naa, tẹsiwaju lati mu awọn capsules iṣan tan pẹlu carotenoids tabi lycopene, ati lẹhin ipari ẹkọ naa, ya fun awọn afikun ounjẹ ti ounjẹ pẹlu awọn antioxidants - vitamin E ati C, pẹlu tii alawọ ewe ati funfun. Wọn yoo gba ija pẹlu awọn ipilẹ olomi ọfẹ, ti oorun mu ṣiṣẹ, dabobo lati smog ilu ati ni akoko kanna fi aaye pamọ kuro lẹhin ifiweranṣẹ. Oorun ṣagbe kiki awọ nikan, ṣugbọn tun irun. Fi kun iyo omi ti o wa ni isunmi, itọju awọ-igba lẹhin fifẹwẹ - ati amulumala kan ti o yi irun si afafa, ṣetan. Fi lẹmeji ni ọsẹ kan iboju ti o nmu itọju ti ko ni irọrun pẹlu awọn ohun elo amọ, glycerin tabi epo karite. Ilana itọnisọna - lati awọn italolobo si awọn gbongbo, ṣugbọn kii ṣe sunmọ wọn ọkan tabi meji sentimita, ki irun naa, ti gbẹ, ko ni irọrun. Fun itọju ailera imularada, ipara oru kan fun irun, eyi ti yoo ṣiṣẹ lori "marun plus", ti o ba fi ori ọpa owu tabi ori-ori ṣaaju ki o to lọ si ibusun, yoo ṣe.
Ojoojumọ iwẹwẹ ninu okun, idaraya omi, liters ti omi ti o wa ni erupe ile ati poun ti eso - gbogbo eyi ni a ṣe afihan ninu oju ojiji rẹ postroynevshem. Lati ṣatunkọ abajade, o kere ju lẹẹkọọkan yipada lati ọkọ ayọkẹlẹ si keke, gba ọkọ-bosi tabi ọkọ oju-omi inu ọkọ kan duro ni iṣaaju ju dandan, wọle si adagun. Ninu akojọ aṣayan naa, tun gbiyanju lati tọju awọn isinmi isinmi: jigọ lori ẹfọ ati ọya (wọn ṣe atunṣe awọn ohun ti o tutu), eran ati eja (pataki fun isan iṣan). Akoko awọn ounjẹ ti o ni ilera pẹlu curcuma - awọn onimo ijinle sayensi ti fi hàn pe eyi turari (apakan ti awọn ohun ti o ni itọri) yọ awọn tojele, nfi igbona jẹ ati aabo fun ara lati akàn ati aisan Alzheimer. Ati ki o wẹ gbogbo awọn ti awọn loke pẹlu alawọ tii - awọn ẹwa ohun mimu nọmba kan. O ni awọn polyphenols ti o ni idaduro ọdọ, ati fluoride lati ṣe okunkun awọn ehin oyinbo, ati awọn ẹmi ti n sun ọrá. Daradara, awọn ti o bẹru iyipada cellulite, kii yoo ni idiwọ lati tẹsiwaju lati ṣe ifọwọra awọn agbegbe iṣoro pẹlu ipara-nfa, ki o má ba jẹ ki ọta mu ipo wọn atijọ. Ni kutukutu igba ooru, o ṣeun si alakoso, o ni anfani lati fi ara han ni awọn awọ tuntun laisi awọn ile-iṣẹ ni awọn ọjọ gbona akọkọ. Nisisiyi o yoo ṣe iranlọwọ titi di Oṣu Kẹwa lati fi igberaga ṣii ori ati ṣiṣan - awọn iṣowo ti awọn ohun tio wa ni igba ooru. A ṣe akiyesi awọn olubererẹ lati mu awọ-ara ẹni ti ara ẹni pẹlu ọrọ ti gel ti o rọrun lati lo ati ki o ṣe agbele. Ni ọdun Keje Oṣù Kẹjọ-Oṣu Kẹjọ, oorun gbigbona ti o ti fipamọ kuro ninu awọn apo-ara, ti o n pa awọn kokoro arun ti o fa wọn. O jẹ aanu, fun igba diẹ: awọ ara ti wa ni rọ, ati awọn sẹẹli awọn sẹẹli ti ṣetan lati inflame ni awọn ọsẹ akọkọ lẹhin ti o ti pada lati guusu. Lati yago fun Igba Irẹdanu Ewe "aladodo", gbe ọja soke si ipara ati 1-2 igba ọsẹ kan lo awọn peresi gbigbọn ati pe ohun ti o wa ni ipele. Tesiwaju lati lo alafokokoro - kii ṣe ki o le rọ awọ ara rẹ ni kiakia, ṣugbọn lati ṣe ki o lọra bi o ti ṣee ṣe.
Ṣiṣe awọn atẹsẹ
Lori ọrun tabi ni agbegbe decollete ni awọn ibi dudu? Maṣe ṣe ẹṣẹ lori turari o fẹran rẹ, eyiti o fi ara rẹ han lori ara rẹ ni ihoho ki o to lọ si eti okun. Ọran naa, o ṣeeman, ni isinmi pupọ ati gigun ni oorun ati ki o lo kiakia ipara-aabo. Bẹrẹ lilo awọn ọja funfun, pẹlu awọn ti a pinnu fun oju. Ati pe awọn abawọn ko di paapaa ju awọ lọ, nigbagbogbo lo oṣuwọn ọjọ kan pẹlu ipele SPF ti o kere ju 15. Jẹ ki iranti ti ibi itaja isinmi ko nikan awọn fọto, ṣugbọn irisi rẹ.
Gba awọ
Nisisiyi pe irun ori rẹ ti dagba ni okun sii ati ki o dara julọ, wọn ko bẹru ti idoti. Pẹlupẹlu, "igbasilẹ" ti o fun ọ nipasẹ õrùn bẹrẹ si irọ. Awọn ti o wọpọ lati dada irun ni ile, o jẹ ọgbọn lati tẹ awọ pẹlu awọ-toning-tone ti ko ni amonia. Ti o ba n ṣojukokoro lati pade agbọrin ti o fẹran rẹ, ati awọ irun ori rẹ jẹ alawọ ewe, fun irun ori rẹ ni imọlẹ ina ti o ni imọlẹ ti ojiji. O yoo gba ọ laaye lati faramọ fun ọsẹ kan šaaju window naa yoo han ni iṣeto oluwa rẹ.