Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o wa setan lati lo owo ti o pọju lati tọju ọdọ ati didara niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Diẹ ninu awọn eniyan lo iṣẹ abọmọ fun eyi, awọn miran gbekele igbesi aye ilera.
Nutrigenomics jẹ imọ imọran ti isopọpọ ti ounjẹ ti o dara julọ ti ara alãye, ti o da lori awọn abuda ti iṣan ara rẹ.Gbigba anfani julọ lati ọja ti a lo ninu ounjẹ le di idaniloju ilera ati ẹwa. Nitorina, diẹ ninu awọn ọja ni awọn ohun-ini lati fa fifalẹ awọn ilana ti ogbo ninu ara, fa fifalẹ awọn idibajẹ ti awọn tisọ ati ẹyin ti ara. A mọ awọn antioxidants lati dinku ewu arun inu ọkan ati ẹjẹ, akàn, dinku ẹjẹ suga, da awọn ipa ipalara ti awọn oṣuwọn ti o niiye ọfẹ din ki o fa fifa ti ara naa di pipe.
Iṣe ti awọn oṣuwọn free si DNA, ti o yorisi iyipada, jẹ maa n fa idibajẹ ati ailera awọn ẹya cellular, o tun fa idi ti o ti dagba.
Ipo iṣoogun ṣe pataki si lilo awọn antioxidants ti o wọpọ bii vitamin A, C ati E. Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu awọn vitamin wọnyi (akara oyinbo, tii, Karooti, soy, awọn tomati ati awọn omiiran) le dinku ewu awọn ohun ajeji ti iṣelọpọ inu ara.
Ti o ni awọn antioxidants ati fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo, awọn ọja han ni titobi nla ni ọja ni oriṣi awọn lotions, awọn ointments, creams, orisirisi awọn ounjẹ ounje, awọn soaps, awọn vitamin, bbl Awọn akole wọn ṣe ileri atunṣe awọn sẹẹli ati okunkun ti awọn ohun elo ẹjẹ. Sibẹsibẹ, awọn antioxidants ko le mu ohun elo rirọ ti awọ-ara, ṣe ki o dabi ọmọde, ati ni apapọ, ko le paarọ aini ninu ara ti awọn ohun elo ti o padanu. Nwọn nikan fa fifalẹ ati ki o dẹkun idaduro awọn ohun miiran.
Bi o ṣe mọ, ohun gbogbo ti a jẹ ati lilo ni abojuto ara wa jẹ buburu tabi dara, ṣugbọn o ni ipa lori awọn Jiini ti ara wa. Kini idi ti awọn eeyan le ṣe mutate. Bayi, mọ awọn aini kọọkan ti ara rẹ jẹ pataki. Nutrigenomics ti wa ni ifojusi ni sisẹ awọn ounjẹ iṣẹ ti o da lori agbọye ti ipa wọn ati ounje ilera lori ara, eyi ti abajade tun ni ipa lori ẹwa ati ilera wa.
Pẹlu iranlọwọ ti awọn idanwo gometiki, awọn onjẹjajẹ le mọ kini awọn ohun elo ti o nilo fun nipasẹ ara ẹni pato. Lori ipilẹ eyi o rọrun pupọ lati ṣe agbekalẹ awọn iṣeduro fun ṣiṣe awọn ounjẹ ti o mu awọn ọja ti o ni awọn eroja wọnyi. Nitorina, awọn eniyan ti o ni ifiyesi nipa ti o ti dagba fun awọn ẹyin wọn nitori imisi lori ara wọn ti ayika ti o ni ibinu ati labẹ ipa ti awọn idi-jiini, pẹlu ninu awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants gẹgẹbi ounjẹ ti a yan tẹlẹ ti o ṣe akiyesi awọn aini kọọkan, eyi yoo mu awọ ati ara wọn ṣe.
A gbọdọ ranti pe ohun ti o lagbara julọ ninu ara, ati aipe kan, ko le ni ipa ni ipa ilera eniyan. Ẹwa ati ilera jẹ abajade ti iṣeduro, itọju daradara ati iwontunwonsi, lai si excessive. Itoju ti ara ko le šee gbe nikan lati ita. Ṣiṣe ara wa dara pẹlu iranlọwọ awọn aṣoju atunṣe fun lilo ita, o jẹ pataki lati ranti ati abojuto nipa rẹ lati inu.
Awọn iyipada ti iṣan ni ipa lori idahun ti ara si ounjẹ ti a ti pinnu. Nitorina, abala yii gbọdọ wa ni akọsilẹ lati ṣe atunṣe itọju ti itọju. Lati ọjọ yii, a ṣe iwadi siwaju sii ni awọn eroja nutrigenomics fun ẹwa ati ilera lati ṣe itesiwaju ohun elo rẹ ni aye ojoojumọ.