Ni igbesi aye ti gbogbo obirin ni awọn akoko ti iṣoro. Nigba ti a ba ni, ti a kooro nipasẹ awọn iṣoro ojoojumọ, lero ti o pari patapata. Ko nikan ni ipinle ti abẹnu, ṣugbọn tun ti ita, wa si idinku patapata. Awọ oju naa bori, nigbamiran paapaa alawọ ewe, ara dabi ẹni ti o ni irun, irun naa jẹ tarnished. Nitorina, o to akoko lati gba vitaminini ati mu ara rẹ pada. Lẹhinna, ọrọ akọkọ fun eyikeyi obinrin: ilera ati ẹwa - awọn ilana iṣowo iṣowo ti o dara julọ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii mejeeji.
Awọn iṣẹ iṣelọpọ
Ni akoko ooru ooru ati labẹ ipa ti iṣoro, awọ wa ṣe bii o ti ṣagbe, nitorina iṣẹ pataki ni lati mu pada ati ki o tutu tutu. Ranti pe ni ooru o yẹ ki o yẹra peelings acid - ilana kan ti a ṣe ni igba atijọ ni isubu. Dipo acid o ṣee ṣe lati ṣe itọju peeling-brohat. Ilana naa ni ipa to lagbara pupọ ati pe pe o wa iboju oju-oju kan si oju, lẹhinna o ti pa iboju naa pẹlu awọn okú ti o fẹlẹfẹlẹ lati fẹlẹfẹlẹ.
Iru miiran ti peeling jẹ peeling-gomash. O ti ṣe pẹlu iranlọwọ ti ipara-ipara-ara, ninu eyiti ko si awọn okuta lile, ṣugbọn awọn ẹya ara ẹrọ ti o nira nikan. Awọn wọnyi peelings lẹhin sisọ eerun mọlẹ pẹlu awọn particles ti keratinized.
Enuro peeling jẹ julọ ti o ni irọrun ti peeling. Lori oju, a nlo ipara kan, eyiti o n gba erupẹ. Lẹhinna o ti wẹ.
O dara lati mu awọ ara pada pẹlu ilana pataki pẹlu lilo awọn ampoules pẹlu awọn iṣeduro ti awọn ohun elo miiran ti o fun ilera. Ampoule ni awọn ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo gẹgẹbi o wa ni ile-iṣowo ipara ti o lo fun osu kan. Lati ṣe awọn oludoti wọnyi to dara ju, ionophoresis (alapapo) tun lo. O le ṣe ninu agọ ni orisirisi awọn iboju ipara - nini, moisturizing, regenerating.
Ilana miiran jẹ itọju ojuju pataki. O pẹlu ṣiṣe itọju, ifọwọra, oju iboju, oju, decollete, ipenpeju.
Ooru jẹ akoko fun gbigbọn ohun-ọṣọ. Eyi jẹ irọra ara kekere, ti o ni ilana 4-10. Ipa naa jẹ lati osu kan si osu mefa. Lati mu irọpọ sii, o nilo ilana pẹlu atẹgun.
Nigbati gbogbo iṣẹ atunṣe ti ṣe, o jẹ akoko lati bẹrẹ lati ṣatunṣe ọṣọ. Fun apẹẹrẹ, satunṣe apẹrẹ ti oju ati ki o kun wọn ni awọ ti ko ni. Nisisiyi ni awọn awọṣọ awọ ti awọ, brown, pupa. Tun asiko lati kun ati awọn eyelashes, ati kii ṣe ni dudu nikan. Ti o dara bulu, eleyii, graphite, "blackberry". Ni iṣẹlẹ ti o nilo atunṣe-oju-iwe ti o wa lori itan, ṣe awọn oju ọṣọ pẹlu dudu inki ni orisirisi awọn fẹlẹfẹlẹ. Beauty kọ!
Si awọ ara ko ni awọ gan, lo ohun-ara-tanning-ipara, paapaa niwon o ko le sunbathe ni igbadun tanning. Ṣe ayanfẹ si awọn burandi gbowolori, nitori wọn ko ni awọn ibọra, ṣugbọn awọn ohun elo adayeba. Ipara yẹ ki o ni idaabobo lati ina ultraviolet, rọrun lati lo, ni ipa abojuto.
AWỌN NIPA, PEDICURE
Ti o ba fẹ rin ninu bata bata ni igba ooru, maṣe gbagbe lati lọ si ile iṣowo ni o kere ju ẹẹkan lọ ati lati ṣe itọju ọmọ-ọwọ. Nigbana ni nigbamii ti o yoo jẹ to ni ọsẹ gbogbo lati ṣe ile iwẹ ati mu awọn ẹsẹ funrararẹ. O dara lati ṣe awọn paraffin mu fun ọwọ ati ẹsẹ ni Ibi iṣowo naa (ọpọlọpọ awọn igba). Ni itanna paraffin, awọn epo ti o ni itọju ti o ṣe iwosan awọn kukuru kekere ati pe awọ ara wọn ni tutu.
AWỌN ỌRỌ NIPA
Ṣaaju ki o lọ si idaraya, fọ awọ rẹ mọ. Fun eyi, awọn mura ti o dara, eyi ti o yọ awọn apamọwọ, mu ohun orin awọ sii. Wraps le jẹ yatọ: toning, egboogi-cellulite, fi ipari si fun pipadanu iwuwo. Gẹgẹbi "kikun" ti a lo awọn ewe, apẹtẹ, awọn ohun elo imudaniloju - ni iṣoogun kọọkan lo ọgbọn wọn. Ni afikun, lọ si pipadanu inawo hardware. Eyi le jẹ ifọwọra gbigbọn, ati ifọwọkan-mọnamọna, ati awọn ẹrọ AC.
Ni ibere ki o má ba dabi igbadun ti o ni igbadun, lọ si isalami tabi lo autosunburn. Ti o ba yan solarium kan, ṣawari kan ọlọgbọn ti o, ni ibamu si awọn ofin titun, gbọdọ wa ni bayi ni gbogbo iṣowo. Boya, awọn solarium ti wa ni contraindicated si ọ, lẹhinna nikan kan ipara to dara yoo ran.
Ooru jẹ akoko nigba ti o dara julọ lati ṣe irun irun ni Yara iṣowo naa. Ti o ba fẹ lati yọ irun ni ile, rii daju pe o lo awọn àbínibí ṣaaju ki o to lẹhin irun irun. Paapa nigbati o ba yọ irun pẹlu epo-eti. Awọn àbínibí ti o mu awọ ara rẹ jẹ lẹhin itọnisọna, yọ irritation, fa fifalẹ awọn irun.
AWỌN AWỌN AWỌN IBI
Ninu ooru ooru, o gbẹ, irun ẹlẹgẹ nilo awọn iboju ipara. Awọn ilana iboju - awọn iboju iboju pataki jẹ okun sii ati ki o munadoko diẹ ju awọn iboju ipara-ara, yato si, ọkan le ṣe ilana fun iwosan awọn irun gigun. Ati paapa ti o dara ge pari, ge wọn, ṣe wọn graduated. Lẹẹkansi ni awọn aṣa, awọn irun-gun gigun, awọ awọ. Tun wa titun imọ ẹrọ ti perm. O le ṣe kemistri nikan lori gbongbo, eyi ti yoo fun iwọn didun irun. Aṣayan miiran jẹ awọn curls ti o jẹ adayeba, eyiti a gba nitori imọ-ẹrọ tuntun: apẹrẹ-acid tabi kemistri lipid, lati eyiti irun naa ko dinku.
MASSAGE
Ni gbogbo igba ni ooru o ṣe pataki lati ṣe ifọwọra ti omi-omi inu omi lati yọ iṣanjade ti omi ninu ara. Ti o ba n jiya lati ibanujẹ pada, ya itọju ti ifọwọra iwosan. Imoju gbogbogbo (Idaabobo) ṣe itọju fun isinmi awọn isan, mu agbara pada, mu didara ṣiṣẹ. O jẹ atunṣe itọju egboogi-egbogi fun imukuro aifọkanbalẹ, awọn ibẹruboja, ati awọn iṣeduro oju-oorun. O yọ awọn ẹdọ-inu ẹmi-ọkan ati igbaduro ilera.
Nitootọ ninu awọn iṣoro iṣoro ifọwọra ati awọn egboogi-egboogi-cellulite. Ni ojojumọ šaaju ki o to mu gbigbona tabi wẹ, ṣe ifọwọra iṣẹju marun pẹlu brush ti awọn ohun elo ti ara ṣe. O dara julọ lati bẹrẹ ifọwọra lori awọ gbigbẹ, sọkalẹ lati awọn ejika lori ẹhin, lai gbagbe ọwọ. Lẹhin eyini, pẹlu awọn iṣoro gigun, ifọwọra ẹsẹ rẹ, awọn ikun ati ese. Ti o ṣe deede ati deedee iwosan n ṣe iranlọwọ lati yọ awọn toxini lati inu awọ-ara ati ki o mu ki iṣan inu omi ṣiṣẹ.
O wulo pupọ lati ifọwọra awọn ẹsẹ. Ẹsẹ jẹ ilana ti o kere julọ ti ara eniyan. Itọju ifura julọ ti ẹsẹ: ṣe apoti kan ki o si tú awọn ọpọn buckwheat tabi awọn okuta omi kekere. Dide sibẹ ki o si gba diẹ diẹ.
Nigbati o ba yan oluṣowo kan, ṣọra: poku - ko tumọ si dara. Ti oluṣakoso naa ba ọ ọra ti ko si gbọ si awọn ẹdun ọkan rẹ, dajudaju da ilana naa duro lẹsẹkẹsẹ. Ti lẹhin ifọwọra ifarahan ti ooru ni agbegbe ti a fipamọ masun kuro laarin iṣẹju 3-6, o dara lati yi ọlọgbọn pada. Imọlẹ ti ooru yẹ ki o farasin lẹhin o kere ọgbọn iṣẹju.
Ile abojuto
Niwon igba akọkọ ni awọn akoko igba ailera ti n jiya nipa ilera ati ẹwa ẹwa awọn obirin - awọn ilana iṣowo iṣowo ti o dara julọ jẹ ohun ti o nilo pataki. Ati pe o le ṣe anfani fun wọn paapa ni ile!
Ni akọkọ, rii daju pe o mu ọmu ti awọn vitamin. Keji, lọ si wẹ. Lẹhinna, ni akoko wahala ati iriri, o jẹ dandan lati yọ slag kuro ninu ara, pẹlu eyi ti o ṣe itọju fifẹ wẹwẹ. Ra epo turari, o kan ko gbagbe lati ṣawariyẹyẹ iwadi naa.
Ni igba otutu ko yẹ ki o ṣe peeling, pa oju rẹ pẹlu toniki (pelu pẹlu wara) ati lo creams cream moisturizing. Ninu ooru, o tọ lati pada si awọn ọna idanwo ati idanwo. Iṣoro akọkọ ti akoko akoko yii jẹ iwọn otutu otutu ati awọn ayipada oju ojo igbagbogbo. Lati awọ ara ko ni jiya, ra ipara kan ti o daabobo lati awọn ipa ti ita ati pẹlu itumọ-oorun. Lo ina, awọn ọra-kekere-ọra, eyi ti o yẹ lati fi silẹ ni igba otutu.
Ra awọn vitamin kekere-sanra. Ti tube ti o ba pẹlu itọju ounjẹ kan sọ pe o yẹ ki o lo ni igba mẹta ni ọsẹ, tẹle awọn itọnisọna. Ounjẹ ti awọ ara yẹ ki o jẹ o pọju.
A ti sọ tẹlẹ pe ni ooru o dara lati ṣe peeling-gomash kan. Ni ile, o le lo kun sinu kekere iye omi oatmeal gbona, ti a fomi pẹlu wara tabi oyin. Ayẹ ara ti o dara jẹ aaye ti kofi. Ṣawari awọn pores ati ki o mu ki awọ naa jẹ diẹ tutu.
O le ra awọn iboju ipara ati awọn ipara ti a ṣe silẹ ti o ṣeto silẹ ati ki o lo wọn ni ile. Sibẹsibẹ, ṣe o dara lẹhin ti awọ ti wa ni pada ati ti o ni idapọ pẹlu awọn vitamin. A ko yẹ ki a fa ipalara flabby, o kan ko ni ipa ti o fẹ.
Ti o ba ni awọn ipenpeju panṣan, lo lotions pẹlu tii. Ya awọn ẹmi ti a lo lati eyikeyi tii, fibọ si irin-omi ni omi tutu, ati awọn omiiran meji sinu omi gbigbona ati lẹhinna fi oju wọn si. Mu daradara kuro ni wiwu ti lotions ti sage, eyi ti a gbọdọ lo ni ọna kanna bi tii, ṣugbọn dipo awọn baagi o le ya awọn swabs owu, fi sinu idapo. Igi pẹlu ewebẹ jẹ dara
fun awọn ti ko ni jiya lati sinusitis. Nipa ọna, awọn aaye ati awọn ami ẹrẹkẹ le wa ni rọọrun yọ kuro pẹlu oje sauerkraut tabi kukumba titun. O kan maṣe gbagbe lati wẹ oje pẹlu omi lẹhin igba diẹ.
O le tọka si aromatherapy, o mu iṣesi dara ati pe o ni ipa ti o wọpọ ati ilera. Fi tọkọtaya silė ti epo ninu wẹ, ni ipara-ọwọ tabi lilo ninu sauna ati sauna. Ati paapaa dara julọ ni lati kan si dokita kan ti yoo fun ọ ni awọn akopọ kọọkan ti awọn epo pataki.
Ṣe iwẹ wẹwẹ pẹlu ẹsẹ afikun ti lẹmọọn, iyo iyo omi okun.
Ṣe awọ ara ti awọn ọwọ ọwọ ati ti onírẹlẹ yoo ran awọn iwẹ omi wọnyi: ninu decoction ti poteto fi epo olifi ati diẹ silė ti lẹmọọn. Mu awọn ọwọ ni igbadun ti o gbona fun iṣẹju 10-15, lẹhinna mu ese wọn pẹlu toweli itura.
Ni alẹ, kọ awọn epo-epo ni ayika atun naa sinu ẹrọ ti o wa ni gige. Tabi rii awọn itọju abojuto ati awọn ipilẹ vitamin fun eekanna. Ra ọwọ ipara aabo.