Ipo.
Ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti iṣeduro ibajẹ jẹ ijọba ti ko tọ ti ọjọ naa. Opolopo igba awọn ọmọ kekere n ṣakoye alẹ ati ọjọ, eyiti o nyorisi awọn iṣoro ni sisun ni akoko isinmi. Ti ọmọ ba kere ju, o dara lati ni sũru ati fun u ni anfani lati yan nigbati o ba sùn, paapa ti o ba jẹ ọmọ. Awọn ọmọde lati ọdun kan ni o rọrun lati ṣe deede si ijọba kan. Lati ṣe eyi, o gbọdọ ni ibamu si akoko ti ọmọ naa gbọdọ sùn ati nigbati o jẹ akoko lati dide. Lẹhin igba diẹ ọmọ naa yoo lo fun ijọba naa, yoo si sunbu tabi yoo ji dide laisi iranlọwọ rẹ ni akoko asiko.
Lati ṣe iṣiro iṣẹ-ṣiṣe naa, o nilo lati lo akoko idaniloju. Ni ọsan, ọmọ naa gbọdọ gbe lọ si ki awọn ipa-ara ati agbara-ipa ti o nira ṣe i ni akoko sisun. Ni afikun, o ṣe pataki lati ko ropo oru oru ni alẹ. Sisẹ ni ọjọ ko jẹ rirọpo fun orun alẹ, nitorina o yẹ ki o ko gun ju.
Agbara.
Njẹ ti o dara julọ jẹ pataki fun gbogbo eniyan. Awọn iṣoro miiran pẹlu sisun ni awọn ọmọde ndagba nitori jijẹ. Nitorina, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ounjẹ naa gẹgẹ bi ilana ijọba ojoojumọ. A gba awọn idasilẹ nikan fun awọn ọmọde. Ọmọde nilo awọn ọlọjẹ, awọn ọlọra, awọn carbohydrates ati awọn vitamin, eyi ti o tumọ si pe didara ounje yẹ ki o ga. Akoko fun ounjẹ owurọ, ọsan, ounjẹ ọsan ati alẹ gbọdọ jẹ kanna ni gbogbo ọjọ. Ni ọran ko yẹ ki o gba ọmọ laaye lati lọ si ibusun ebi, o dara julọ ti o ba jẹ pe ounjẹ kẹhin yoo jẹ ko to ju wakati 1,5-2 ṣaaju ki o to akoko sisun. Sugbon o tun ṣe pataki lati overeat - o le fa colic, bloating ati ki o tun dabaru pẹlu orun.
Diẹ ninu awọn ounjẹ le fa ẹhun. Ti ọmọ ba ni imọran si ounjẹ, lẹhinna ki o to lọ si ibusun, ma ṣe fun ounjẹ ti o le fa itching ati awọn ailera miiran. Ayafi eyi. O jẹ dandan lati ya awọn ọja ti o mu ki ọmọ ti o lagbara ti ariyanjiyan, coffee, chocolate, koko ati bẹbẹ lọ.
Irora.
Awọn ọmọde maa n sun oorun lasan ati sisun ifarabalẹ ti wọn ba ni aniyan nipa ohun kan. Ori, ehin, irora eti le ṣe ọlọgbọn ọmọ ti o gbọran ati alaafia. Nitori naa, ti ọmọ naa ba di iyara lati ṣubu ni oorun ati ki o ma n ji ni alẹ, kii ṣe iyatọ ti awọn arun ti o le ni ipa lori didara oorun. Nigba miran awọn idi ti awọn iṣoro pẹlu sisun le jẹ awọn kokoro, giga iba, tutu ati iba. Ni igba miiran - o kan irọrun ti ko ni inu lati ọgbọ ibusun, ti a ti yiyi lairotẹlẹ labẹ awọn ibusun ti nkan isere tabi imọlẹ to dara julọ, ti o ni ariwo nla. Ṣe ayẹwo ọmọ naa daradara ati, ti o ba jẹ dandan, fi dokita han, dokita yii yoo ṣe iranlọwọ lati ya awọn idija ti ko dara ti o ni ibatan pẹlu ilera rẹ.
Ẹkọ nipa ọkan.
Ofin ẹkọ ọkan tun le fa awọn iṣoro oorun ni awọn ọmọde. O ti woye. Pe awọn ọmọde ti o ti kigbe ni kutukutu ṣaju sisun, sun oorun buru. Orun le ni ipa ni ipo ẹdun ni ẹbi. Awọn ijiyan igbagbogbo, awọn ijiyan laarin awọn ẹbi ẹbi miiran, igbesi aye aṣiṣe nigbagbogbo nni iṣoro ti ọmọde. Awọn iṣoro pẹlu orun le dide ati nitori awọn ibẹru diẹ, nitorina o nilo lati yan awọn aworan, awọn itan ati awọn ere ti o yẹ fun ọjọ ọmọde, ki o má ṣe bẹru rẹ. Nigbami miiran, o dabi, gbolohun ọrọ alailẹgbẹ nipa "babayka" di idi ti awọn oru ti ko sùn ati idagbasoke awọn ibẹru ọpọlọpọ. Nitorina, maṣe ṣe idẹruba ọmọ naa. Ibiti oyi ti o dakẹ, imole ti o gbona, awọn iwẹ gbona ati ifọwọra yoo ran ọmọ naa lọwọ sinu orin aladun. Imọ ibaraẹnisọrọ ti awọn obi ati ọmọ naa ki o to lọ si ibusun, yoo ṣe iranlọwọ fun u ni ailewu ati ki o jẹ ki o sùn pẹlu awọn ẹdọforo.
Awọn iṣoro orun ni awọn ọmọde ni o wọpọ, ṣugbọn nigbagbogbo wọn ni awọn iṣọrọ dara. Pẹlu ọjọ ori, awọn ọmọde ara wọn ṣubu sun oorun ati sun awọn akoko 10 - 12, ti o da lori ọjọ ori. Ti ọmọ ko ba le sùn ni gbogbo awọn igbiyanju, nigbagbogbo n ji dide ni arin alẹ fun ko si idi ti o daju, eyi jẹ idi pataki lati lọ si ọdọ ọmọ ajagun kan ati ọmọ inu-ọmọ kan. Nigba miran awọn idibajẹ iru awọn ailera le jẹ awọn aisan ti o ṣoro lati dahun laisi ayẹwo pipe. Ṣugbọn nigbagbogbo pẹlu iwa aifọwọyi ti awọn obi ati igbekele alafia, oorun ọmọ naa jẹ alaafia ati agbara, awọn akoko ti ibanuje ba parun.