- Avocado - awọn ege meji
- Ẹran ẹran ẹlẹdẹ - 110 Giramu
- Saladi alawọ - 40 Giramu
- Awọn tomati ṣẹẹri - awọn ege mejila
- Gbadun granular - 2 aworan. awọn spoons
- Waini ọti - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Opo ti alubosa alawọ - 1/2 Awọn ege
- Ogo oje - 1 St. kan spoonful
- Olive epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
A pese ibudo gaasi. Fun eleyi, fi eweko sinu igbasilẹ kan. Lẹhinna fi ọti-waini ọti-waini ati olifi epo. A dapọ gbogbo ohun soke daradara. Ni ibi gbigbẹ gbigbẹ frying fry sliced awọn ila kekere ti ẹran ara ẹlẹdẹ. Fi ṣẹẹri si ẹran ara ẹlẹdẹ, ge sinu awọn merin. Ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn tomati ti o kun pẹlu eweko wodii ati ipẹtẹ ohun gbogbo, dapọ nigbagbogbo nipa iṣẹju 5. Peeli Avocado ati ge sinu awọn ege kekere. A fi letusi alawọ ewe wa lori awo kan tabi ni ekan saladi, ni oke ti nkan kan ti idaduro. A tan ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn tomati, ṣe ọṣọ awọn ọfin pẹlu alubosa ati ki o sin wọn si tabili. O dara!
Iṣẹ: 2