- Awọn ọmọbirin Big bream - awọn ege 4
- Lẹmọọn - 1 nkan
- Ata ilẹ - 2 Agbọn
- Awọn akọle - 2 aworan. awọn spoons
- Anchovies ninu epo - 50 Giramu
- Wara waini funfun - 200 Milliliters
- Awọn tomati ṣẹẹri - 300 Giramu
- A opo ti parsley - 1 nkan
- Olive epo - 50 milliliters
- Iyọ - 1/2 Teaspoon
- Ori dudu ewe - 1/2 Teaspoons
Eyi jẹ awọn eroja wa - ṣayẹwo, ko si ohun ti o gbagbe :) Wẹ awọn fillet, fi sinu igun jinlẹ, fi omi ṣan ti lẹmọọn kan sinu rẹ ki o jẹ ki o mu omi fun iṣẹju 20. Awọn tomati ṣẹẹri ki o si ṣinṣin ge ni idaji. Lati olifi a gba egungun. Ni ipilẹ frying jinlẹ, a mu epo olifi jọ soke, fi awọn ata ilẹ ati awọn anchovies ṣan. Ọla, ni apapọ, iṣẹju 5-7. Fi 100 milimita ti waini ti o gbẹ sinu pan, evaporate. Nigbati ọti-waini ti wa ni evaporated fere patapata - fi awọn tomati sinu pan. Igbẹtẹ fun iṣẹju 5-7, tẹ awọn tomati ti o ni itọsẹ jẹ pẹlu iṣẹju. Nisisiyi fi awọn olifi ati ipẹtẹ fun awọn iṣẹju diẹ mẹwa. A gba fọọmu fun yan, a fi awọn ẹja wa sinu rẹ. Top pẹlu parsley, tú ọti-waini ti o ku ki o si yiyọ awọn obe obe. Solim, ata ati beki fun iṣẹju 15-20 ni iwọn 200 titi ti a fi jinna. O dara!
Awọn iṣẹ: 3-4