- Fillet ti anchovies ninu epo - 250 Giramu
- Awọn tomati - Awọn ege 4
- Akara - 6-8 Awọn ege
- Ata ilẹ - 1 Ehin
- A opo ti cilantro - 1 nkan
- Olive epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Warankasi ọra-wara - 50 Giramu
Ohunelo fun awọn oriṣiriṣi pẹlu awọn anchovies: 1. Ikarakara ti a fi ṣe wẹwẹ ni apo frying pẹlu kekere iye bota. Fẹ lati awọn mejeji titi ti a fi ṣẹda egungun kan. Kọọkan ata ilẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti a fi webẹ pẹlu ata ilẹ. 2. Gbẹ awọn tomati sinu cubes kekere. A fi awọn cubes tomati kan lori awọn toasts, pẹlu iye diẹ ti ọya lori oke (Mo ni coriander, ṣugbọn o le wa lailewu pada si basil tabi nkan miiran), anchovies ati cheese cheese. Croutons pẹlu awọn anchovies jẹ setan! :)
Awọn iṣẹ: 3-4