Ṣugbọn, wo, ọpọlọpọ awọn oluṣowo-tita fi awọn synthetics si ọja yi lati jẹ ki o din owo. Ati eyi ko ṣe afikun ilera si awọn admirers rẹ. Bawo ni a ṣe le ranti gidi warankasi?
Ami ti warankasi
Kini bẹrẹ ni owurọ ...
Ṣe o fẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ owurọ ounjẹ pẹlu warankasi - wulo ati ti o kún fun vitamin? Oriire! Nibi, gbogbo ọjọ yoo ṣe itẹwọgba awọn ti o wa ni ayika rẹ pẹlu ẹwà daradara; ati awọn tutu ko ni ẹru fun ọ. Lilẹ warankasi ni calcium, lecithin, vitamin A, E, D, awọn oludoti-nkan ti Ẹgbẹ B, ati pe kikun eka amino acids wulo fun eniyan. O wulo fun awọn isẹpo, o mu awọn egungun lagbara, mu irisi awọ-ara ati awọn igbasilẹ ṣe, n ṣe afikun ajesara. Ninu itọju kan ti a npè ni ọsan - wulo ati ti a lo pẹlu awọn vitamin, o wa ni igba mẹwa diẹ sii ju wara wara ju ni wara. Oṣuwọn tutu wa ni o fẹrẹ jẹ patapata (nipasẹ 95 - 98%!).
Nitorina, awọn agbalagba ati awọn ọmọ kekere le jẹ ẹ.
Awọn ẹgẹ Ọbẹ ṣiṣu
Ṣugbọn awọn didara warankasi - kan ti o ni ilera ati ti o kún fun vitamin nikan jẹ ọja ti o ni agbara. Laanu, ọpọlọpọ awọn oluṣowo ti awọn irun igbalori lile ṣiṣẹ lori apilẹkọ pe "aje yẹ ki o jẹ ọrọ-ọrọ" ati diẹ ninu awọn ọra-wara ti o niyelori ti rọpo nipasẹ awọn koriko ewe. Eyi dinku iye owo ti awọn ọja ati ... din kuro didara rẹ.
Gegebi awọn onisegun, awọn anfani kekere kan wa lati warankasi ati awọn afikun awọn ohun elo. Iwọn ogorun ti lecithin, kalisiomu, awọn ọlọjẹ, awọn vitamin, amino acids ninu rẹ jẹ kekere. Rirọpo awọn ọra ti wara pẹlu Ewebe ti npa nipasẹ ilera. Lẹhinna, pẹlu awọn ẹṣin "Tirojanu" bayi a gba ọpọlọpọ awọn acids fatga omega-6. Awọn iyọkuro ti awọn wọnyi oludoti intensifies awọn iredodo aati ninu ara. Ni afikun, gbogbo awọn epo-ayẹyẹ ti yan awọn ti o kere julo - ọpẹ ati agbon. Eto ti ounjẹ ounjẹ ti awọn ilu wa ko ni ibamu si awọn ohun elo yii. Wara warankasi pẹlu "awọn ohun elo" kanna le ni aleri kan. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ipa ti o wara wara ni a ṣe ayẹwo. Awọn wọnyi ni awọn epo ti o wa ni erupe ti a gba lakoko processing ti epo. Wọn le mu awọn aisan to ṣe pataki, pẹlu akàn. Warankasi - wulo ati ti a lopolopo pẹlu awọn vitamin ko padanu awọn eroja rẹ paapaa nigbati o ba gbona.
Ẹbun si russula
O ṣeun, ni orilẹ-ede wa nibẹ ni awọn oniṣowo ti o ni aabo ti o mu didara warankasi - wulo ati ti a lo pẹlu awọn vitamin laini awọn afikun ohun ọgbin. Bawo ni a ṣe le ṣe iyatọ warankasi lati awọn onibajẹ? Dajudaju, o nilo lati ka akopọ naa! Lori package ti a kọwe pe ni waini tutu ti o kere ju 100% ti ọra wara? Nitorina, ninu ọja yi awọn afikun awọn egboigi wa - ati pe ko yẹ ki o ra. Sibẹsibẹ, ọkan gbọdọ jẹ otitọ: kii ṣe gbogbo awọn olutọju anu ni itọkasi alaye ni kikun nipa awọn ọja wọn. Diẹ ninu awọn fẹ lati tọju si otitọ pe wọn ni awọn alara sanra ninu awọn warankasi wọn. Nitorina, awọn amoye ṣe imọran ifẹ si awọn ọja ti awọn aami burandi ti a mọ nikan. Awọn ọja ti awọn oluṣelọpọ wọnyi ni idanwo nipasẹ awọn amoye aladani, - wígbọn ọjọgbọn. - Awọn esi ni ireti. Awọn ọpọn oyinbo wa ni didara, ko ni awọn ohun elo ti o jẹ ewe. A le pe wọn ni ounjẹ adayeba patapata. " Nitorina, a ni ipinnu kan. Awọn igbadun ati awọn ounjẹ pẹlu awọn ẹyẹ yoo ṣe anfani fun gbogbo ẹbi.
Warankasi jẹ wulo kii ṣe fun awọn ọmọ nikan, ṣugbọn fun awọn agbalagba. Fun apẹrẹ, ni Amẹrika nwọn gbiyanju lati jẹun warankasi lori iwulo dandan fun ounjẹ owurọ. Warankasi jẹ didara ti o dara ati didara, pupọ wulo ati Vitamin.