Iyaju iya ni ọpọlọpọ igba ti o tobi ju ti awọn ọkunrin lọ. Ṣugbọn o jẹ irọra lati gbẹkẹle awọn anfani adayeba nikan. Isonu agbara ni akoko pataki julọ ṣaaju awọn igbiyanju - kii ṣe loorekoore. O rorun lati yago fun iṣoro ti o ba ṣinṣin ni awọn ere-idaraya pataki, yoga, odo. Ṣeun si ikẹkọ, iwọ yoo kọ bi o ṣe nmi simi. Mura fun ibimọ awọn isan ti obo, eyi ti yoo dẹkun omije. Ati pe o dara fọọmu ti ara yoo wa ni awọn osu akọkọ lẹhin ibimọ - ma ṣe sọ ni ọrọ!
Awọn ọṣọ
Boya o wa ninu awọn orire ti o ko ni iriri irora ti o nira lakoko awọn iṣaju akọkọ. Lati wa ni akoko si ile-iwosan lati ṣii cervix patapata, o nilo lati mọ pe nigbakan isẹ-ṣiṣe bẹrẹ ati ki o jẹ airotẹlẹ. Gbọ ara rẹ! O daju pe o ti bi ibimọ ni o le sọ paapaa diẹ aibalẹ ni isalẹ tabi iṣoro ti iwariri ninu diaphragm. Ati pe ni igba kanna ti o bẹrẹ si ni iriri igbo, lẹhinna o ṣee ṣe pe ni ọna ti awọn igbiyanju. Maṣe gbagbe: ni kete ti omi ba ti lọ kuro, akoko ti iṣẹ ṣiṣe n wa. Lẹsẹkẹsẹ sinu ọkọ ayọkẹlẹ! Ati ni ile iyajẹ ohun gbogbo le lọ si aṣiṣe bi o ti sọ. Nitorina, awọn amoye n gbaran ni imọran nigbagbogbo: "Pa ori rẹ!" A nilo imoye asiri lati le mọ ohun ti n ṣẹlẹ si ọ. Ṣugbọn awọn imọran, kii ṣe ọgbọn, ṣaṣe itọsọna si iya-ọkọ rẹ. Ṣebi o mọ pe itanna kan jẹ ki o rọrun lati ja. Sibẹsibẹ, fun ọ ni ipo ti o ni itura julọ ni ẹhin. Gbekele ara rẹ!
Ẹka Cesarean
Ni otitọ pe o ngbaradi nikan fun ibimọ ibimọ jẹ ohun ti o yẹ julọ. Ṣugbọn o yoo wulo lati wa ni imọran pẹlu apakan Caesarean. Rara, maṣe ṣatunṣe ara rẹ si awọn ilolu. Ṣe o dara lati lo itọnisọna naa? O ṣẹlẹ pe awọn ọjọ diẹ ṣaaju ki ibimọ ni ọmọ naa wa ipo ipo ti o wa ni inu ile, ati lẹhinna ibimọ ibimọ le jẹ ewu. Bakanna, a ko le ṣaṣe iṣẹ-ṣiṣe alaiṣiṣẹ alailowaya. Ipinnu caesarean pajawiri ni ipinnu nikan nipasẹ dọkita. Ṣugbọn o le ṣe adehun pẹlu dọkita nipa lilo itọju afẹsodi dipo ikunra gbogbogbo. Pẹlu iru aiṣedede yii, iwọ, ti o ku ni imototo pipe, ko ni iriri awọn itarara irora. Ati pẹlu oju ara rẹ, o le wo ifarahan ọmọ. Ikujẹ yoo gba iwọn lilo ti o kere julọ ju awọn iṣọn-ẹjẹ lọ.
Ọkọ
Siwaju ati siwaju nigbagbogbo awọn iya ojo iwaju ṣe ipinnu lati bi ibimọ pẹlu ọkọ rẹ. O dara julọ, nitori pe ohunkohun ko mu ebi wa jọ bi ibimọpọpọ. Pẹlupẹlu, iwọ kii yoo fi silẹ nikan pẹlu ipo ajeji ti ile iwosan naa. Baba alabojọ yoo ṣe atilẹyin ati iranlọwọ. Ṣugbọn o jẹ ohun kan - lati pinnu fun obinrin ti o ni ibimọ gbogbo awọn oran ti awọn ipinnu, lati ṣaju awọn irun ori rẹ ati ṣe ifọwọra nigba awọn ija. Ati pe miiran - lati ṣaakiri, aifọkanbalẹ ati ki o ṣe ọpọlọpọ awọn iṣoro ti ko ni dandan. Ati lẹhinna nigbanaa lati wa ni oluṣọ ti ita. Lati ṣe eyi lati ṣiṣe, rii daju wipe ọkọ rẹ ni alaye nipa ilana ilana jeneriki. Lẹhinna, kii ṣe otitọ pe ko ni lati ṣe awọn ipinnu ipinnu fun ọ ... A ọkọ ko ni lati rii ilana ilana ibimọ ti ipalara taara. Ṣi, o jẹ ikọkọ obirin. Ọmọ to lati duro ni ori ori ibusun. Ati ... ṣinṣin ni ki o din okun ti o wa ni okun. Iduro ti aṣeyọri aṣeyọri kii ṣe afihan nigbagbogbo ati ifọwọra ọmu ni ọjọ akọkọ lẹhin ibimọ. Gbẹkẹle ninu iseda. Atilẹyin ohun elo si igbaya (wakati akọkọ lẹhin ifijiṣẹ) ati isẹpo duro ni ile-ẹṣọ pẹlu ọmọ ikoko ni gbogbo eyiti o nilo. Jẹ ki kekere kan jẹ bi o ti wù. Ati lẹhinna wara yoo wa ni iye ti o tọ. Eyi ni igbaradi ti ara ati ti opolo fun ibimọ ni pataki fun gbogbo iya ni ojo iwaju. Mọ lati bi ibi ti o tọ.