Awọn condiments ti o le jẹ ki o jẹ pupa
A ṣe akiyesi irufẹ yii ni awọn eniyan ti o ni imọran si ifarahan irritations nitori awọn ohun-elo ti a ti lẹgbẹ ara. Awọn ohun elo turari tun le mu ki ifarahan erythema (awọ pupa ti o lagbara) ati awọn papules (awọn ami lori awọn awọ ara) ni awọn eniyan ti o ni imọran si rosacea (irorẹ Pink). Ni iru awọn alaisan, awọn onimọgun ti o ni imọran niyanju pe o ni opin awọn agbara ti awọn condiments ti o le tete. Nipa ọna, awọn ipa-ipa bẹ le fa lilo oti.
Awọ nilo awọn ọmu
O jẹ aṣiṣe lati gbagbọ pe ki o le tọju awọn ọdọ ati ẹwa ti awọ ara, o jẹ dandan lati fi ọra silẹ. O jẹ awọn ọmọ ti o nilo lati ṣe atunṣe alabọpọ awọ ti awọ-ara, eyi ti o ṣe iṣẹ aabo pataki. Ni afikun, awọn ọlọmu ni ipa ninu iṣelọpọ homonu ti o yẹ lati ṣe atunṣe gbogbo awọn iṣẹ ti o jẹ pataki ti awọ ara.
Awọn Vitamini wulo diẹ sii ju awọn ọja adayeba
O dara lati lo awọn orisun adayeba ti awọn vitamin: awọn eso, awọn ẹfọ, bbl Ṣugbọn bi onje rẹ ba jẹ ohun elo (fun apẹẹrẹ, ni igba otutu) ati pe o kun awọn ounjẹ awọn kalori-giga, awọn onisẹjẹ paapaa ṣe iṣeduro mu awọn ile-oyinbo mu.
Wara yoo ni ipa lori awọ ara
Diẹ ninu awọn eniyan, lẹhin ti wọn mu wara, awọn oriṣiriṣi awọ-ara wa. Ni iseda, awọn wọnyi ni awọn awọ-gbigbọn Pink tabi kekere gbigbọn. Gẹgẹbi ofin, idi jẹ rọrun - iṣeduro lactose (wara wara). Ni iru awọn iru bẹẹ o niyanju lati fi kọ wara ati gbogbo awọn itọsẹ rẹ patapata. Nigbana ni ifarahan ti awọ-ara yoo dẹkun lati fa awọn ohun ti ko ni dandan.
Awọn tomati pese aabo lati oorun
Bọti tomati ko le pe ni ayanfẹ si sunscreen. Awọn tomati jẹ orisun orisun vitamin A, C ati lycopene - alagbara ti o lagbara, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati sa fun awọn ipa ipalara ti awọn egungun ultraviolet. Ṣugbọn paapa ti o ba jẹ ipin ti o tobi julọ ti awọn tomati, iwọ kii yoo pese ideri rẹ pẹlu idaabobo ti o yẹ. Fun alaye - lycopene ti wa ni gba nipasẹ ara nikan lẹhin itọju ooru, nitorina, anfani nla julọ lati awọn tomati o le gba lati inu obe lori ipilẹ wọn.
Hyaluronic acid gbe awọn ẹyin awọ ara, ṣiṣe lati awọn orisun ita
Awọn oloro ti o ni awọn hyaluronic acid. Ṣugbọn titi o fi di pe ko si ẹri ti o daju fun iṣiṣẹ wọn. Nigba ti a ba gbe iru oògùn bẹ, ipin diẹ ti hyaluronic acid maa wa ninu ifun, ṣugbọn ko si ọkan ti o mọ bi o ti n wọ inu ara.
Awọn ọja pẹlu kekere glucose jẹ ọjo fun awọ-ara
Lilo awọn iru awọn ọja yii yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju aworan ara rẹ, ṣugbọn nibi lori ipo ara "aijẹju", laanu, ko ni ipa. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn Karooti galori koko jẹ Elo diẹ sii ju ni titun. Sibẹsibẹ, laibikita bi a ti ṣe awọn kẹẹti, o yoo tun jẹ ọja ti o wulo.
Chocolate mu ifarahan irorẹ
Nitootọ, ifarahan bẹ bẹ ni awọn eniyan kan, ṣugbọn pe o ni ofin ti o gba gbogbogbo yoo jẹ aṣiṣe asise. Ti o ba wa ninu ọran rẹ, chocolate jẹ okunfa ti irorẹ, o to lati ṣe iyasọtọ rẹ lati inu ounjẹ, ati pe isoro naa yoo parun. Ṣugbọn, laanu, ni ọpọlọpọ igba, igbekele yii ko ni ipa, ati fifun ni chocolate ko ṣe yanju iṣoro ti irorẹ. San ifojusi si awọn afikun ti o ṣe awọn chocolate. Awọn fa ti sisun tun le jẹ ohun ti nṣiṣera, gẹgẹbi awọn eso.
Awọn ọti mu mimu ipo awọ naa buru
Ọpọlọpọ awọn lemonades ni awọn preservatives ipalara, eyi ti o le fa ifarahan aati. Ti o ko ba le fi ọti-mimu yii silẹ, gbiyanju lati yan awọn ti o ni awọn afikun ti awọn juices adayeba. Nitorina, awọn ohun mimu pẹlu awọn afikun ti apple, lẹmọọn, osan ati eso pia.