Iwa-ara ẹni-ara ẹni ti ara ẹni ko yẹ ki o jẹ ẹru. Ṣugbọn nigbami awọn igba wa ni igba ti o ko ba fẹ lati ṣe ohunkohun lati inu akojọ iṣaaju rẹ. Ni iru awọn asiko yii, ikunju nyọ, eyi ti o di pupọ. Lati yago fun ipo yii, feti si imọran wa, boya laarin wọn o yoo rii ti o dara julọ fun ara rẹ idanilaraya.
Bawo ni lati bori irọra?
Ti o ba ni aniyan nipa aini awọn ọrẹ ni ayika, gbiyanju lati ṣe itupalẹ iṣe rẹ. Boya o yẹ ki o di diẹ sii, ṣiṣe idunnu, ireti ati lẹhinna awọn eniyan yoo de ọdọ rẹ. Ṣugbọn eyi jẹ imọran agbaye ti o dara ju, nilo akoko ati igbaradi. Ti o ba wa nikan ni bayi, gbiyanju eyi:
- Ṣe ohunkohun ti o fẹ ati ki o ko ni korọrun pẹlu jije nikan. Lọ si sinima, rink rink, itage, cafe. Tani o sọ pe awọn aaye wọnyi jẹ ifọkansi meji? Rara, o le dun nibẹ funrararẹ.
- Gbiyanju lati kọ nkan titun. O le bẹrẹ kọ ẹkọ ede ajeji, siseto, kika iwe kan, n gbiyanju lati kọ nkan ti o yatọ si iyatọ ti o wa lojoojumọ.
- Gba aja kan tabi ẹranko miiran. Bayi, iwọ yoo ni nkan lati ṣe nigbagbogbo, nitori o le ṣere pẹlu wọn, ṣe rin ati paapaa ọrọ.
- Lo Ayelujara lati ṣe awọn alabaṣepọ titun ati ibaraẹnisọrọ. Dajudaju, o yẹ ki o ṣe itọju yii, ṣugbọn ko si ọkan ti yoo jẹ ọ niya fun ibaraẹnisọrọ lori eyikeyi apejọ ti wọn. Nibẹ o le rii awọn alasọpọ nigbagbogbo pẹlu awọn ohun ti o wọpọ.
- Lọ si fun awọn idaraya. Awọn adaṣe ti ara kii yoo gba akoko rẹ nikan, ṣugbọn yoo tun jẹ anfani pupọ si ilera rẹ. Ni afikun, ikẹkọ n mu iṣesi dara.
Kini o dara lati itiju lati lọ?
Ẹnikan ti o ba ni alainikan, paapaa ti o ko ba fẹran ipo yii, o lagbara lati ṣe awọn aṣiṣe aṣiwere ti o buru nitori ifẹ orin. Ni ẹẹkan Mo fẹ lati kilo fun eyi, nitori otitọ pe iwọ nikan ni oni ko tumọ si pe o yoo jẹ bẹ ọla. Nitorina, tọju pẹlu iṣọra si:
- Ibaṣepọ ni nẹtiwọki ti o gbooro sinu ipade gidi
- Ojuse fun eranko ti o ṣe ipinnu lati ni.
- Nrin, yan awọn ibiti o yan
Ati nikẹhin, boya o yẹ ki o wa nikan pẹlu ara rẹ ati ki o ro idi ti o jẹ longbe? Eyi ni ọna kan ti o le ni oye ara rẹ ati dabobo ara rẹ lati iru ipo bayi ni ojo iwaju.