Ohunelo fun sise awọn ewa alawọ ewe pẹlu olu Awọn ohunelo fun awọn gbigbe ti awọn ewa ati awọn olu jẹ gidigidi irorun ati yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni iṣọrọ ti o ba wa ni awọn ọja nikan. Fun igbaradi rẹ, o nilo awọn ohun elo ti o rọrun julọ alubosa, awọn ọlọjẹ ati awọn ewa ti a fi oju dudu, ati ninu ooru iwọ le lo awọn ewa titun tabi fun apẹẹrẹ awọn ọmọde alawọ ewe ti Vitamini alawọ! Yi saute darapọ pẹlu ẹṣọ ti buckwheat porridge ati ki o yoo jẹ afikun afikun si eyikeyi satelaiti ẹgbẹ ni awọn ọjọ ti o yara. Gẹgẹbi aṣayan ninu ilana isunkuro, o le fi omi tomati kun ati satelaiti yoo jẹ diẹ sii ati ki o dun. Loni a nṣe ohunelo ipilẹ kan ti o le yipada si iyipada lailewu si ọnu rẹ ati ni ibamu pẹlu wiwa awọn ọja ninu firiji.
Eroja:- Olu champignons 300 g
- Awọn ewa, tio tutunini, tio tutunini 200 g
- Awọn alubosa 1 PC.
- Olifi epo 4 tbsp. l.
- Ata ilẹ dudu dudu 2 fun pọ
- Iyọ Iyọ 2
- Igbese 1 Lati ṣeto awọn didan, ya awọn ewa ti a ti ni tio dudu, awọn olu, bota, alubosa ati awọn turari.
- Igbese 2 A ti fọ awọn adiro daradara ati ki o ge sinu awọn ege 4-6, ge alubosa sinu awọn iṣirisi kekere.
- Igbesẹ 3 Ni ile frying, gbona 3-4 tablespoons ti olifi epo ati din-din awọn alubosa ati awọn olu titi ti ọrinrin lati olu ti wa ni tu.
- Igbesẹ 4 Nigbana ni fi awọn ewa ti a ti fọ lasan.
- Igbese 5 Mu ohun gbogbo daradara ki o si fi awọn turari kun.
- Igbese 6 Gbiyanju ohun gbogbo lori ooru alabọde titi awọn ewa fi ṣetan. O le sin saute mejeeji gbona ati tutu.