Ọmọ ko ni ireti, alailera? Oun ko lero pupọ ati pe ko fẹ lati ṣiṣẹ? Tabi o ko ni igboya ninu ara rẹ, ti o pọju ti o kọja ati ti o tọ? Gbogbo eyi le jẹ awọn ifarahan ti ẹjẹ ailera ailera ti a npe ni itọju aisan (IDA).
Awọn okunfa
Aisi irin ninu ara, idaamu ti o pọ tabi idinku awọn gbigba nkan ti nkan ti o wa ninu nkan ti o wa ni erun inu ara inu oyun - eyi ni ẹjẹ. Ṣugbọn bẹbẹ, itumọ naa yoo sọ, idi pataki kan, bi aipe ironi ṣe si awọn abajade ti o ṣe pataki julọ: fifẹ idaduro idagbasoke awọn ọgbọn ọgbọn, idilọwọ awọn iṣọpọ, idaduro idagbasoke idagbasoke ọrọ, awọn iṣan inu ọkan ati inu ibajẹ.
Ni diẹ ninu awọn ọmọde, aipe ironu wa lati ipalara ti gbigba rẹ ni apa oke ti duodenum, ni ibi ti o ti gba julọ. Eyi jẹ nitori aiwọn didara ounje, gbigbeku ti o kere ju ti awọn ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ, ipo ti ko ni pataki ti mucosa oporoku.
Gbigbọn ti irin n dinku pẹlu awọn arun ti o ni ipa ti nwaye, pẹlu awọn rickets, hypotrophy, ajẹsara ati awọn iṣedede ti ifunra ati imunra (malabsorption syndrome, cystic fibrosis).
Bawo ni lati tọju?
Kokoro pataki ti itọju IDA ni lati mu imukuro ironu kuro ati mu awọn ẹtọ rẹ pada sinu ara. Nigbakugba ti awọn olutọju paediatrician pinnu awọn ipaleti ipaleti lati fi kun idiwọn lẹsẹkẹsẹ. Ṣugbọn eyi, bi o ti wa ni jade, ko to.
Onjẹ
Ohun pataki julọ ni ounjẹ jẹ ifunni ninu awọn ounjẹ ti awọn ọja ti o ni awọn fọọmu ti iron.
A rii iron ni awọn ọja ti orisun eranko: eran ti eranko ati adie.
Omi-ko-heme ti wa ninu awọn ohun ọgbin (awọn ounjẹ ounjẹ, awọn ẹfọ, awọn eso), ati ninu wara ati eja.
Iron lati awọn ọja heme ti wa ni diẹ sii ni rọọrun ati ni awọn titobi tobi ju awọn ọja kii-hemeji lọ. Nitorina, ipa rere kan maa n waye nikan nipasẹ jijẹ ipin awọn ọja ọja ni onje - ẹdọ ti awọn ẹranko, eran adie, eran malu, ẹran ẹlẹdẹ. Ṣe apejuwe kan ti ounjẹ ounjẹ nipa akojọ aṣayan!
Idena
Lati dena ọmọ kekere lati ni ami ailera ailera ti ko ni ailera, a nilo idena. Bakannaa, o wa ni ounjẹ deede ti iya nigba oyun ati lactation. Daradara, ti iya ti ojo iwaju ba pẹlu ninu ounjẹ ojoojumọ wọn jẹ nọmba to pọju fun awọn ọja ọja, awọn eso, ẹfọ, ati awọn ọja ti a ṣe itọju pẹlu awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Paapa ni awọn osu meji ti o kẹhin ti o bi ọmọ, nigbati awọn aini rẹ ni irin ṣe ilosoke. Ti akoonu ti ẹjẹ pupa ti obirin nigba oyun ni isalẹ 100 g / l, dokita yoo ṣe alaye awọn oogun ti o ni irin.
A n dagba sii!
Lati ṣetọju iwontunwonsi deede ti awọn nkan ti o wa ni erupe ile ni awọn ọmọde, o jẹ wuni lati jẹun wọn pẹlu wara ọmu titi di osu mẹfa. Iduroṣinṣin ti irin ni eda eniyan ni 0.2-0.4 iwon miligiramu / l. Ọmọ yi jẹ to lati pade awọn aini ti ara rẹ dagba, nitoripe irin lati inu wara ọmu ti wa ni daradara.
Sibẹsibẹ, awọn ijẹrisi egbogi ṣe afihan pe ni igbesi aye ẹjẹ gidi n waye ni gbogbo ọmọdekunrin mẹta. Kí nìdí?
Ifilelẹ pataki ti ẹjẹ ni ailera ti iya abojuto. Ti ko ba ni awọn ọja ti o lagbara gẹgẹbi ẹdọ, ẹran ti eranko ati awọn ẹiyẹ ni ounjẹ rẹ, akoonu ti irin ninu wara yoo jẹ kekere fun ọmọde ti o nlo lati gba iye ti o yẹ. Nigba ti o ba jẹ fifun ọmu ni o dara lati lo adalu pẹlu akoonu irin ti 0.4 si 0.8 miligiramu / 100 milimita. Eyi jẹ ohun ti o to, niwon awọn ẹtọ ti irin ti a ti ṣajọpọ lakoko akoko-ọjọ-ọmọ, ko iti ti pari.
Sibẹsibẹ, nipasẹ oṣu kẹfa, wọn n kere, ati ara naa bẹrẹ lati nilo irin diẹ, bibẹkọ, ti o ba jẹ alaini, itọju ẹjẹ yoo dagba sii. Ati lẹhinna o yẹ ki o ti wa tẹlẹ, mejeeji lati adalu ti a ti fọwọsi, ati lati awọn ounjẹ ti o tẹle. O ṣe pataki lati rii daju pe awọn apapo fun idaji keji ti aye ni 0.9-1.3 iwon miligiramu / 100 milimita ti irin. Nitori idi eyi, gẹgẹbi ounjẹ ti o ni iṣiro, awọn onisegun ni a niyanju lati lo awọn oju-omi, awọn eso, awọn juices ati awọn purees ti o ni irin. O jẹ awọn ọja wọnyi ti o mu ki iye rẹ pọ sii ninu ara, o mu u wá si apẹrẹ ti o yẹ ati idaduro awọn ifarahan ti ẹjẹ.
"Aṣayan" Iron "
Ehoro eran ẹran ara
Ya:
- 1 ehoro ṣe iwọn nipa 800 giramu
- 100 g bota
- 0,5 gilasi ti ekan ipara
- 3 awọn eyin ti lile-boiled
- iyọ
Igbaradi
Ge eran naa sinu awọn ege ki o si fi jade pẹlu kekere iye omi titi o fi jẹ asọ. Ṣe nipasẹ ohun kan ti n ṣe ounjẹ ti o ni ọpa daradara. Mu awọn ẹran mimu pẹlu alapọpọ. Fi awọn yolks, ekan ipara, epara ipara, epo ati iyo, lu si ibi-ipara-ọra. Fi agbara si iṣẹju mẹwa 10 titi ti o fi di ọlọ. Pari pẹlu awọn ohun gilasi ti a fi awọn gilasi kun ati ki o tan-an lori awo-alawọ.
Pudding lati ẹdọ
Ya:
- 500 g ẹdọ
- iyọ
- 0,5 liters ti wara
- Gigun
- 100 g epo
- eyin 4
- ata ilẹ
Igbaradi
Tú ẹdọ pẹlu wara, fi fun wakati 1. Soakun ẹdọ-ara ati ki o tẹ alubosa nipasẹ ẹran kan, ṣe awọn ẹyin yolks, yo bota, parsley ọya, iyọ. Ilọ ohun gbogbo, fi awọn eniyan alawo funfun ti a ti pa. Ni greased ati ki o sprinkled pẹlu breadcrumbs, gbe ibi ti a gbaradi, pé kí wọn pẹlu epo, beki ni lọla.
Awọn ẹka-igi lati buckwheat pẹlu ẹran
Ya:
- 50 g buckwheat
- 50 g ti eran ti a ti wẹ
- 10 g ti alubosa
- awọn eyin 1/4
- 10 g ti bota
Igbaradi
Cook awọn ti o ni irun ti o ni irun, rọra, fi ẹran naa kọja nipasẹ awọn ti n ṣaja ẹran, ti a dapọ pẹlu alubosa ti a da lori pẹlu bota ati ki o lu ẹyin, iyọ. Fọọ awọn cutlets, ṣe apẹrẹ ni awọn ounjẹ ati ki o din-din ni bota.