- awọn tomati - Awọn ege meji (tobi)
- pupa alubosa - nkan
- ata ilẹ - 4 ege
- Basil - 1 ago (1 ago ati awọn agolo ti wa ni afikun ni awọn ipele oriṣiriṣi)
- Cilantro - Awọn agolo
- Parsley - Ago
- funfun waini kikan - 2 aworan. awọn spoons
- iyo - Teaspoons
- baguette - 1 nkan
- epo olifi - awọn ohun meji. awọn spoons
- iyo - Teaspoons
- ata dudu - Teaspoons
- tomati Heirloom - awọn ege mẹta
- awọn ṣẹẹri tomati - 1 gilasi
- Rukola - 1 gilasi
1. Ge awọn tomati ti o tobi sinu merin ki o si fi kun si isunwon ti n ṣe alakoso tabi isise ounjẹ. Ge awọn alubosa pupa alara ati fi idaji awọn ege sile, fi idaji keji si awọn tomati. Fi 1 ago ti basil, cilantro ati parsley si Isododọpọ pẹlu ọti-waini ọti-waini ati teaspoon iyọ kan. Ṣi gbogbo ohun kan si iduroṣinṣin ti awọn poteto mashed fun iṣẹju diẹ. 2. Gbe nkan kan ti gauze lori itẹṣọ daradara kan ki o si gbe e si ori ekan kan. Tú adalu sinu ijoko kan ti a bo pelu didan ati ki o fa pọ bi o ti ṣeeṣe. Fi ekan kan pẹlu obe tomati ni ẹhin. 3. Ṣe ṣagbe adiro si iwọn ogoji. Gbẹ egungun naa ni idaji ati girisi awọn meji ni gbogbo ẹgbẹ pẹlu epo olifi. Lẹhinna ni ki o fi ipalara ni gbogbo ẹgbẹ pẹlu ata ilẹ. 4. Gbẹ egungun sinu cubes ki o si fi sinu awo-ounjẹ fun fifẹ. Wọ pẹlu iyo ati ata. Beki fun iṣẹju 20, lẹhinna yọ kuro lati lọla ati ki o gba lati tutu. 5. Ge Oirloom ati tomati Cherry ni awọn ege kekere. 6. Ni apo kan ti o jinna, dapọ gilasi ti awọn obe tomati pẹlu awọn tomati sliced, awọn alubosa ti o ku, arugula ati ife basil. Tú saladi pẹlu epo olifi ki o si fi awọn croutons diẹ yan diẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Iṣẹ: 4