Fun ọpọlọpọ, ajesara jẹ nkan ti o ni nkan. Ṣugbọn eyi ni afihan akọkọ ti ilera, iṣesi ati agbara ti eyikeyi ti o wa laaye. Ajesara (lati Latin immunitas - "igbala") tumọ si aabo, dida ara lati orisirisi awọn oluranlowo àkóràn, awọn ọja ti iṣẹ ṣiṣe pataki wọn, lati awọn apo ati awọn ẹyin tumọ. Ni kukuru, lati ohun gbogbo ti o le še ipalara.
Idaabobo ti kii ṣe deede ni ipoduduro nipasẹ awọn ara kan pato, ni ọpọlọpọ awọn ọna ti o jẹ itọngba si eto idaabobo orilẹ-ede.
Bakannaa pinpin si iru awọn enia ti o yatọ, o kan awọn iṣẹ ẹkọ ẹkọ ologun ati iru awọn ipo-aṣa. Awọn ẹya ara ti eto eto naa ni a pin si ibẹrẹ (nibi ti awọn ẹyin ti o ni imọran "ti kọ") ati Atẹle (nibi ti wọn "ṣiṣẹ").
Awọn ohun ara akọkọ ti o wa ni rẹmus ati ọra inu egungun. Awọn bọtini akọkọ ti ajesara jẹ awọn lymphocytes. Wọn firanṣẹ si ile-iṣẹ ẹkọ giga (thymus). Eyi ni orukọ awọn "awọn oṣiṣẹ" awọn ẹyin - awọn T-lymphocytes, lati T (thymus), ni idakeji si awọn ọmọ B-lymphocytes (lati B-bursa), ti a pe ni apo-iṣẹ apo ni awọn ẹiyẹ, biotilejepe ninu awọn eniyan ni ipa rẹ ṣe nipasẹ oṣupa pupa, Awọn lymphocytes ni o ni ipa ninu iṣelọpọ awọn egboogi, awọn eroja amuaradagba ti ẹjẹ ẹjẹ, eyiti o daabobo ara lati awọn pathogens. "Ikẹkọ" ninu rẹmus ni a ni lati ṣe ni apakan awọn T-lymphocytes ni agbara lati da awọn intruders, pẹlu kokoro arun. Eyi jẹ eto ti ibanilẹnu.
Ọpọlọpọ awọn T-lymphocytes T ṣe di apaniyan (apaniyan), nwọn pa awọn aṣoju ọta ti awọn oju eefin ti mọ. Awọn pipin T-lymphocytes miiran ṣe iṣẹ iṣelọpọ: Awọn olùrànlọwọ T (awọn arannilọwọ) mu idaabobo ṣe, ṣe akiyesi kii ṣe alejò nikan, ṣugbọn awọn oniṣẹ ti o jẹ ti ara wọn. Iru awọn degenerates ni, fun apẹẹrẹ, awọn ẹyin ti o tumọ. Awọn oluranlọwọ ṣe ijabọ si aarin - alagbeka ti wa ni atunbi, ti di ọta ati pe o le bẹrẹ ilana ti iṣelọpọ ti tumo ti o ni iṣiro. Ni idahun si ifihan agbara yii, awọn T-killers ni a fi ranṣẹ si "traitor" ati pa o. Awọn ibiti o wa ni tun jẹ awọn lymphocytes (suppressor lymphocytes) (lati inu Ilu Gẹẹsi - "pa"), eyi ti o pa pipa atunṣe naa lẹhin ti awọn alejo ati awọn alatẹnumọ ti ṣe laiseniyan. Bibẹkọ ti awọn apani ti o ti npa kiri le ṣeto ooru nipasẹ awọn ikaba ati awọn ara abinibi.
Awọn leukocytes ti miiran (neutrophils) dagba laini akọkọ ti olugbeja. O dabi awọn olutọju iwaju ti o jẹ akọkọ lati pade awọn ajeji pathogenic, pẹlu awọn microorganisms ati awọn virus ti o wọ inu awọn membran mucous tabi sinu awọ ara. "Awọn ọlọṣọ Frontier" tun ṣe idalẹnu ti o ti bajẹ ati igbẹkẹle lati awọn sẹẹli ti o ku ni ogun ti ko ni idaniloju pẹlu awọn pathogens, bakanna lati awọn erythrocytes "atijọ". Boya gbogbo eniyan ti gbọ nipa interferon, eyi ti o ni bayi, oyimbo, ni opolopo ti a lo ninu awọn nkan ti aisan. Kini ajalu kan? O jẹ iwọn amuaradagba kekere ti o ni iwonba pẹlu awọn ohun elo antiviral. O bẹrẹ lati gbe awọn sẹẹli ti aisan-arun. Interferon n pa isodipupo awọn ọlọjẹ ni awọn sẹẹli, o si gba awọn sẹẹli ti o ni ọfẹ ati ko jẹ ki awọn aṣirisi lọ sibẹ. Awọn oniruuru ti awọn leukocytes (eosinophils) wa ti o le ṣe alabapin ninu iparun ti awọn parasites infecting ara, bakanna bi ninu awọn aati ailera. Wọn tun pe awọn ọkunrin wọn ọkunrin lati ṣe iranlọwọ, nitorina nọmba wọn ninu ẹjẹ n mu sii.
Awọn ẹya ara ti Idaabobo keji ti Idaabobo ni awọn ọmọde, awọn ọpa-ẹjẹ, awọn isunmọ, adenoids, afikun, awọn iṣan lymphatic. Wọn, bi awọn sẹẹli ti ijẹda ara wọn, ti tuka kakiri ara. Awọn alaye wọnyi ni o rọrun nipa awọn ọna ṣiṣe. Ṣugbọn wọn yoo ran wa lọwọ lati mọ awọn iwe-imọran ti o ni imọran nipa ilera ati ni oye bi a ṣe le ṣe iwuri fun ara wọn, ara wọn, paapaa awọn ọmọde.
Awọn apẹrẹ ati awọn apẹrẹ
Diẹ ninu awọn oniruuru microbes (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) dabobo ara wa kuro ninu awọn ikolu ti iṣan-ara, awọn kemikali ati awọn carcinogens. Lori awọn aṣa ti awọn microbes wọnyi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe awọn imọ-ẹrọ fun ilọsiwaju ti microflora intestinal ati awọn ọja ifunra-itọju tira-prophylactic. Wọn pe ni awọn asọtẹlẹ. Ni otitọ, awọn aṣa-iṣedede wọnyi jẹ awọn alakoso ile-iwe, awọn ti wọn ranṣẹ lati se agbekale awọn agbegbe titun ninu ifun. Awọn microbes wulo n dabobo ara lati awọn ajeji. Awọn ipese ti ipa ti ni bayi ti ṣẹda, eyiti o ni awọn microbes ati awọn oludoti ti o wulo ti o mu idagbasoke wọn dagba. Iru awọn nkan naa ni a npe ni awọn apẹrẹ. Awọn wọnyi ni okun ti ajẹunjẹ, awọn pectini, awọn enzymu ati awọn vitamin kọọkan, bii polysaccharides ati awọn ọlọjẹ. Wọn pe wọn lati ṣẹda awọn ipo ti o dara fun awọn oniṣẹ silẹ, lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni igbasẹ ni ibi titun kan ati lati di awọn olugbe onileto ni orisirisi awọn agbegbe ti ifun. Awọn nkan ti o wulo julọ, awọn apẹrẹ, kii ko ni awọn ti o dara julọ ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ, awọn ounjẹ ti o ṣetan lati jẹun, gẹgẹbi awọn atokun ti o ni kiakia ati awọn iṣere, awọn poteto ti o dara, awọn jellies, awọn juices. Awọn ọja ti a ti yan ni o dara nikan fun awọn ọmọ, ti awọn ilana tito nkan lẹsẹsẹ nikan ni a nṣeto ati pe ko tun le baju pẹlu assimilation ti awọn ounjẹ gbogbo ounjẹ. Awọn eka ti gbogbo awọn ohun elo ti o wulo ati awọn oludoti (probiotics and prebiotics) ni a lo fun nini awọn ọja wara ti fermented ati pe wọn da lori kefirbiobalanses, awọn ohun mimu pẹlu awọn afikun awọn ounjẹ ti awọn orisirisi iru, bbl Oṣuwọn oògùn (oogun) ti a lo fun awọn oogun ti a nlo ni ibamu si aṣẹ ogun ti dokita fun dysbacteriosis, ati awọn ọja-ọra-ọra ti a ṣe darapọ pẹlu awọn asa-iṣedede wọnyi jẹ tun wulo fun awọn ọmọ ilera fun mimu awọn ohun ti o dara julọ ti "awọn ọmọ inu oyun".
Awọn akọle eroja
Akiyesi: gbogbo awọn oludoti ti eto imu-ara jẹ eto amuaradagba. Nitorina, fun ikole wọn o jẹ dandan lati ni awọn ọja amuaradagba ninu ounjẹ ounjẹ.
Awọn ọlọjẹ ti o ni eroja ni o yẹ ki o kun, ti o ni awọn ẹya amino acino ti o fẹrẹẹtọ.
Eran yi, wara ati awọn ọja ifunwara, eyin, eja. Kini o ṣẹlẹ ti a ba fun awọn ọmọ wẹwẹ ni awọn soseji ju ti eran ara, ọla ni iyipo warankasi ile kekere - koriko wara, ọjọ lẹhin ọla dipo ẹja - ọja kan ti a npe ni eja ti o ni igbẹ? Bi o ṣe jẹ pe, aini awọn ohun elo ile fun awọn nkan ti o ṣe aabo idaabobo, yoo ni ipa lori agbara wọn.
Gbàlọ ọmọ naa
Ipalara ti ara ọmọ si awọn àkóràn ti a ti woye fun igba pipẹ. "Awọn igbesi-aye ọmọde labẹ ọdun meje ti wa ni ara korole lori okun," wọn sọ pada ni igba atijọ, dajudaju, ni ipo oni-aye ti ipo naa ti yipada.
Ni awọn akoko ti awọn ibesile ti ipalara ti iṣan ti atẹgun ti aarun atẹgun, mu ohun ọṣọ ti aja soke lojoojumọ! Ninu rẹ, ni afikun si Vitamin C, nibẹ tun jẹ beta-carotene ti o wulo gidigidi, ati awọn ohun ti o ni imọran A.