Ṣe akọjade ti ọkọọkan fun ara rẹ, ibiti o bẹrẹ, ohun ti o nilo rẹ fun, kini awọn esi ti o fẹ lati se aṣeyọri ni opin. Ni ihamọ ṣe akiyesi atẹle awọn iwa wọnyi. Ati pe a yoo ran ọ lọwọ lati daju iṣoro rẹ ati lati rin si aworan ti o dara julọ.
Media media
Ni gbogbo aye wa, ọpọlọpọ awọn eniyan wa wa. Awọn wọnyi ni awọn obi wa, awọn obi ati awọn iyaabi, awọn ọrẹ, awọn alabaṣiṣẹpọ ati awọn ifaramọ kan. Olukuluku wọn nkọ wa ni nkan kan ati fun imọran kan, biotilejepe a ko lo wọn. Nitorina, ṣiṣe awọn ọrẹ pẹlu awọn eniyan titun ti o, bi o, n jà fun ẹwà ara rẹ, gbiyanju lati gbọ ti wọn. Gbọ awọn imọran ti o rọrun, pin awọn iriri rẹ, kọ gbogbo nkan wọnyi ki o si ṣe itupalẹ.
Anfaani lati awọn aaye ayelujara awujo
Bẹrẹ lati ṣe adaṣe amọdaju ti o sọ fun awọn agbegbe rẹ nipa rẹ. Lẹhin ti o ṣe awọn esi, ani awọn ọmọ kekere, ya awọn aworan ati fi awọn aworan ranṣẹ si awọn nẹtiwọki ti o wa tẹlẹ ati lẹhin. Awọn ọrọ igbadun yoo ṣe okunfa ọ lati ṣe aṣeyọri awọn esi to dara julọ. San ifojusi si awọn iroyin ere idaraya. Darapọ mọ awọn ẹgbẹ pẹlu koko-ọrọ yii ki awọn eniyan ti o wa ni itosi sunmọ wa. Lọ si awọn iṣẹlẹ idaraya, ti o ba ṣeeṣe, tẹpa ninu wọn.
Lo odo ọdọ rẹ
Dajudaju, ọkunrin ti o ni ifẹ ṣe gba ọ gangan bi o ṣe jẹ. Ṣugbọn iwọ yoo gbagbọ, o jẹ pupọ diẹ sii dun, nigbati o ba wa pẹlu ọmọde kan ti o wa ni adan ati ki o wunibirin, ju ti o fẹràn njẹ ni wiwọ. Jẹ ki o ma sọ fun ọ ni iranlowo nigbagbogbo lẹhinna oun yoo fẹ lati wo ani dara julọ.
Ṣugbọn bi o ba jẹ pe okan rẹ jẹ ominira ati pe o wa ni wiwa ti o dara ju - ṣi duro fun ọmọ-alade rẹ daradara pẹlu abo kẹtẹkẹtẹ kan, ju pẹlu ẹmi ti o dara.
Lo olukọ rẹ
Nini ẹlẹsin to dara jẹ bọtini lati ṣe aṣeyọri. Ati pe ti o ba jẹ tun dara julọ ti o dara, lẹhinna nitõtọ yoo jẹ gidi kan imoriya. Gbọ awọn itan tabi beere pe ki wọn fi awọn aworan ti awọn ti o ti tẹlẹ ṣe awọn esi ti o dara julọ pẹlu iranlọwọ rẹ.
Baamu awọn eniyan olokiki
Wo awọn eniyan olokiki, fun apẹẹrẹ, Madonna. Pelu ọjọ ori rẹ, o wa ni apẹrẹ ti ara, ara rẹ ni o ṣoro ati pe o ṣawọn pupọ.
Lo awọn irinṣẹ irin-iṣiwe
Ni gbogbo ọjọ, ati pe ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan wọn ẹgbẹ rẹ. Ṣiṣe akiyesi abajade rere, o daju ko le dawọ. Ati nigbati, nigba ti o ba lọ si ile itaja, o nipari wọ aṣọ fun awọn iwọn meji ti o kere ju - ko ni opin si ayọ.
Gba awọn esi esi
Ọna yii ti wa ni ayika fun ọpọlọpọ ọdun, ṣugbọn o ṣi ṣiṣafihan. Rii daju lati kọ awọn esi rẹ silẹ. Ati ki o dara gbe aworan rẹ ni Photoshop, ati ni gbogbo igba ṣe ayeye awọn aṣeyọri ni apa ti ara ti o ti de ọdọ wọn.
Lo oroinuokan
Ọna yii ni idagbasoke ni ọdun 1984. Gba iwe atokọ naa ati lori dì fa a tabulẹti, ninu eyiti o wa ni awọn ọwọn mẹrin. Fun awọn iwe-iwe kọọkan, fun orukọ naa:
anfani fun mi ati fun ara
awọn adanu mi
Awọn ohun elo ti awọn nẹtiwọki nẹtiwọki
Minuses lati awọn aaye ayelujara awujo
Ni ojurere fun mi ni o ṣe akiyesi, fun apẹẹrẹ, ilera ati ẹwà kan, ati ninu awọn ipadanu - owo. Maṣe bẹru lati kọ otitọ, nitori o dara nikan. Mọ lati gba ara rẹ.
Awọn ọna oriṣiriṣi
Ra awọn CD pẹlu awọn sinima ti yoo fa ọ lati ṣe aṣeyọri awọn esi. Ko ṣe dandan, dajudaju, lati gbagbọ ninu iru awọn irora bi ọmọbirin kan ti gbe, o jẹ aruba ati sanra ati lojiji o pade ọkunrin kan, o ni ifẹ pẹlu rẹ. Nitõtọ, eyi jẹ itan iwin. Awọn sinima ti o dara fun ọ yoo ṣiṣẹ bi "Igbesẹ Iwaju", "Buntarka", etc.
Ṣe tẹtẹ
Tabi dipo jiyan fun nkan pataki. Yan ohun ti o fẹ gan, fun apẹẹrẹ, irin-ajo kan si orilẹ-ede miiran ti orilẹ-ede. Mu ariyanjiyan pẹlu eniyan ti ipo giga: bi o ba jẹ pe pipadanu, o yoo ni anfani lati sanwo fun tiketi, ti o ko padanu si i - yoo di ọrọ ti opo.
Ti njijadu
Ra papọ pẹlu ọmọbirin ti o fẹran rẹ pẹlu alabapin si ile-iṣẹ amọdaju kan. Ati jiyan lori eni ti yoo yara ni pipa 4 kg. Ṣiṣe pẹlu otitọ ki o má ba jà.
Lo ojukokoro
Gba awọn alabapin ti o niyelori julọ si idaraya. O ni yio jẹ iyọnu lati foju awọn kilasi ti o niyelori, ati awọn eroja ni awọn ile-iṣẹ iyebiye bẹ nigbagbogbo jẹ ti o dara julọ. Ṣe iwuri fun ara rẹ pẹlu awọn ero ti o dara. Fun aṣeyọri awọn esi to dara julọ, lọ, fun apẹẹrẹ, si ẹwà ẹwa. Ohun akọkọ ni kii ra ounjẹ bi ifihan!
O le ṣe akoso opo ati dagbasoke eto fun ara rẹ, nipasẹ eyiti iwọ yoo padanu iwuwo. Boya awọn ọdun diẹ sẹyin o jẹ slimmer, ya awọn fọto ati ki o wo, ati ki o dara gbe fọto yi lori firiji. Ni gbogbo igba ti o ba ni ounjẹ, iwọ yoo ri ohun ti o nilo lati se aṣeyọri.
Lilo gbogbo ọna wọnyi, iwọ yoo ṣe aṣeyọri awọn afojusun rẹ. Ohun akọkọ kii ṣe lati ṣe ọlẹ!