- sardines - awọn ege mẹrin
- lẹmọọn, oje - 1 nkan
- epo olifi - awọn ohun kan 3. awọn spoons
- eyin - awọn ege 6
- parsley - 2 St. awọn spoons
- alubosa - 2 Aworan. awọn spoons
- ata ilẹ - 1 ehin
- Iyọ, ata ilẹ ati paprika - - Lati lenu
Wakọ eja pẹlu lẹmọọn lemon, akoko pẹlu iyo ati paprika. Ooru 1 iyẹfun ti epo olifi ni aaye frying ati ki o din-din awọn sardines fun 1-2 iṣẹju ni ẹgbẹ kọọkan. Fi ipara onimita kan, ge awọn iru ati ṣeto. Pin awọn eyin sinu awọn squirrels ati awọn yolks. Ni ekan kan, lu awọn yolks pẹlu parsley, alubosa alawọ, iyo ati ata. Lu awọn eniyan alawo funfun ni ẹja kan ti o ni iyọ ti iyọ. Gún epo olifi ti o kù ninu apo nla frying, fi ata ilẹ ati ki o din-din lori ooru kekere titi ti wura fi nmu. Mu abojuto awọn ẹyin ẹyin ati awọn ọlọjẹ daradara ki o si tú idaji sinu apo frying. Ṣe awọn sardines jade, kí wọn pẹlu paprika ki o si tú awọn adalu ẹyin ti o ku. Fry titi ti wura ni awọ labẹ ideri. Bibẹbẹbẹ ki o sin lẹsẹkẹsẹ.
Iṣẹ: 4