Saladi pẹlu awọn ẹfọ-igi-kọnrin pẹlu awọn gbigbẹ gbigbẹ ni epo olifi pẹlu awọn ata ilẹ, awọn croutons ati awọn ẹfọ tuntun jẹ ohun ti o dun! Imọlẹ imọlẹ n ṣe ki o jẹun si itọwo, ṣugbọn awọn ọmọde ti o ni ẹrẹkẹ ti letusi ni o jẹ ẹya akọkọ ti saladi, bi wọn ṣe ṣe apejuwe kan ti coral coral coef! Nla nla fun igbesi aye ati fun ounjẹ ajọdun!
Eroja:- Igbọnrin ọba 200 g
- Saladi Frize 1 tan ina
- Awọn tomati ṣẹẹri 5 PC.
- Kukumba 1 PC.
- Baton 100 g
- Olifi epo 3 tbsp. l.
- Awọn ohun elo Lemon 0.5.
- Bota 50 g
- Black pepper lulú 5 g
- Ata ilẹ 1 clove
- Iyọ 5 g
- Igbese 1 Mura awọn eroja ti o yẹ: saladi frieze, kukumba, tomati ṣẹẹri, ẹfọ, apẹdi fun iwukara, bota fun awọn koriko ti o frying, chives, lẹmọọn, iyo ati ata, epo olifi.
- Igbese 2 Ge okara naa sinu cubes kekere.
- Igbese 3 Ge kukumba sinu awọn ọna kanna, ati awọn tomati ni awọn ege kekere.
- Igbesẹ 4 Ṣebẹ awọn ohun-elo ni epo olifi pẹlu ata ilẹ, ni afikun fifi kun.
- Igbesẹ 5 Fry awọn cubes ni bota, jẹ ki awọn toasts ti o jinna lati dara.
- Igbese 6 Saladi Frize lati wẹ, ṣaapọ lori leaves, gbẹ.
- Igbese 7 Illa awọn cucumbers ti a gbaradi, awọn tomati, ede, letusi, tositi. Akoko saladi pẹlu lẹmọọn lemon, epo olifi, iyo iyọ ati iyọ. Firanṣẹ si tabili!