Seleri fun pipadanu iwuwo - o fẹrẹ jẹ bakanna geyner, tabi itanna amuaradagba fun ere-iṣowo.
Stems, awọn ewe, leaves, oje - ni Ewebe yii wulo gbogbo laisi idasilẹ. Ninu awọn ohun miiran - o jẹ ṣibajẹ pẹlu, o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati imọran to dara.
Ọkan ninu awọn awopọ julọ ti o ṣeun julọ jẹ iyọ ti seleri, orisirisi awọn iyatọ.
Wo awọn ilana ti o wuni julọ lati seleri:
Aṣayan 1.
A gba 1,5-2 liters ti oje tomati, 200-300 giramu ti gbongbo seleri, tomati 5, awọn ege meji ti alawọ ewe, to 500 g awọn ewa alawọ ewe, 5-8 (lati lenu) Karooti ati ọpọlọpọ awọn isusu. Ti o ba fẹ, o le fi ori kekere eso kabeeji kun.
Igbaradi:
Gbẹhin gige gbongbo seleri ati awọn ẹfọ miiran. Leyin ti o ba gbe ohun gbogbo sinu igbona - tú omi oje tomati ki awọn ẹfọ naa wa labẹ omi. Ti oje ti ko to - maṣe ṣe aniyan, fi omi kun. A tan-an ina ti o lagbara ati mu pan si sise. Nigba ti o ba ṣan, a yoo ni iṣẹju mẹwa miiran si oju ina kanna. Lẹhinna pa ideri naa, ina ni o kere julọ ki o si ṣatunde fun iṣẹju mẹwa miiran. Ni apapọ, sise yẹ ki o gba iṣẹju 30-40 ti akoko rẹ.
Aṣayan 2.
Dipo oje ti oje - ya 2.5 - 3 liters ti omi, eso kabeeji (bakanna fun bimo), 5-7 Isusu (alabọde), awọn tomati kan, Vitamin Bulgarian (1 PC) Ati awọn ohun elo turari lati ṣe itọwo. Seleri ni a le fi kun eyikeyi - stems tabi tufts ti ọya, kii ṣe pataki. Ti ipin - tabi 2 stems tabi ọkan ìdìpọ ọya.
Nipa afiwe pẹlu aṣayan akọkọ, a ge o finely ki o kun omi pẹlu. Lori ina to mu wa si sise. Bawo ni lati ṣe itọju - pa ideri naa ki o si ṣe itọju fun iṣẹju mẹẹdogun miiran.
Seleri bimo
Ni ọpọlọpọ igba, ọna lilo iwọn lilo pẹlu iranlọwọ ti seleri ti a lo fun ọjọ 7 tabi 14. O ṣee ṣe ati gun, o jẹ iyan. Ninu apẹẹrẹ wa, a yoo ṣe ayẹwo ounjẹ ti o wọpọ julọ ati ti o munadoko, ti a ṣe iṣiro fun ọsẹ kan si meji pẹlu lilo awọn bù ti seleri.
- (8) ọjọ - a jẹ eso ati omi. Bọtini ninu akojọ aṣayan ko yẹ ki o wa.
- (9) ọjọ - titun ẹfọ ati bimo
- (10) ọjọ - titun ẹfọ, bimo. Fun ounjẹ ọsan tabi ale, o le ṣe awọn poteto ni aṣọ ile.
- (11) ọjọ - bimo, kefir (0.5 si 1 lita) ati 2-4 bananas.
- (12) ọjọ - bimo, a ni ninu ounjẹ 30-700 giramu ti eran ti a ti gbe (adie, eran malu tabi eja, ṣugbọn kii ṣe ọra). Ohun pataki ni pe o nilo lati mu omi pupọ. Ni apapọ, awọn gilaasi 8-10 (maṣe gbagbe nipa ohun elo diuretic ti seleri). O ni imọran lati fi awọn tomati 5-7 si ration lori ọjọ yii.
- (13) ọjọ - bii ounjẹ jẹun, jẹun 300-400 eran ti o dara, o dara adie tabi eran malu. Laisi eja. A ṣe iṣeduro lati mu o kere 6 gilaasi omi.
- (14) ọjọ - bimo ti, awọn ẹfọ ati ṣiṣe awọn iresi brown. A jẹ ohun gbogbo, o mọ idiyele ti ara rẹ.
Nigba ounjẹ, maṣe gbagbe pe o gbọdọ faramọ awọn ofin diẹ. Fi iyọ si iyọda, iyọ, dun, pickled, floury, awọn ohun mimu ti carbonated (paapaa ra omi ti ko ni ikun omi). Kofi ati tii le wa ni mimu, ṣugbọn laisi gaari. Tun san ifojusi si ọjọ karun ati ọjọ kẹfa ti onje. Seleri yọ awọn slag ati ṣe eyi pẹlu iranlọwọ ti omi. Ti o ko ba fun omi ara, abajade ti ounjẹ naa yoo buru pupọ.
Fun ọjọ 14 laisi awọn iṣoro, padanu awọn kilo-kilo 5 ati mu ilera rẹ dara sii. Ohun akọkọ - Stick si onje. Orire ti o dara ninu iṣẹ lile yii!