Pilaf pẹlu awọn orin fun

Gẹ epo ti o wa ni sunflower-ori ni ori ododo irugbin-ẹfọ, lẹhinna gbe egan alubosa daradara nibẹ. Awọn eroja:

• Iresi - 600 Giramu
• Aṣọọmọ - 400 Giramu
• Karooti - 70 Giramu
• Awọn alubosa - 100 Giramu
• Epo epo - 3 awọn ohun kan. awọn spoons
• Paati tomati - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
• Iyọ, turari - - Lati lenu

Ilana

Ṣaju epo epo sunflower sinu ori ododo irugbin bi ẹfọ, lẹhinna gbe awọn alubosa igi ti a yan ge ati awọn olu olu (ge awọn olu ni ọna ti o fẹ wọn). Nigbati awọn olu ati alubosa ti wa ni sisun sisun, fi awọn Karooti ti a wọ lori titobi nla kan ati ki o fo, awọn ti a fi sinu omi ti o wa ni omi gbona. Nigbati awọn Karooti ti ṣetan, fi ṣẹẹri tomati kun si kozanok ki o si dapọ daradara. Tú awọn ọja pẹlu omi salọ. Omi yẹ ki o bo pilaf ni nipa 3 inimita. Ma ṣe dapọ mọ ounjẹ lẹẹkansi. Mu awọn ọfọn naa wá si sise ati gbe lọ si adiro ti o ti kọja ṣaaju si iwọn 180. Igbẹtẹ fun iṣẹju 40. Pari pilaf jade kuro ninu lọla ati illa. Sin si tabili pẹlu alabapade ẹfọ. O dara!

Iṣẹ: 6-7