Awọn boṣewa ti ẹwa ti obinrin igbaya yi pada ni orisirisi awọn igba ati awọn igba. O jẹ nla ati ọra, nigbakugba kekere kekere. Lati ọjọ, oṣeeṣe, ohun ti o dara julọ ni a kà lati wa ni igbaya ti o dawọ duro ni eyikeyi igbiyanju. Awọn ọra daradara tumọ si giga ati rirọ, ko ṣe akiyesi si iwọn ati apẹrẹ rẹ, julọ pataki - ohun orin. O wa itumọ ti iga ati ohun orin ti igbaya - ti o ba gbe pencil kan labẹ abọ ati pe o ṣubu, lẹhinna ohun gbogbo ti dara, ṣugbọn ti o ba jẹ pe ikọwe ti wa ni ipilẹ labẹ awọ ara - alas, kii ṣe ohun orin naa!
Ohun gbogbo yẹ ki o jẹ pipe lori ipele. Nigbati o ba yan awọn oniṣere, o wa agbekalẹ kan fun ṣiṣe ipinnu deedee ti elasticity ti igbaya - "Ọmu yẹ ki o wa ni zenith, ijinna ti opo oke si ori ọmu ko yẹ ki o to ju 1/3 ti iwọn igbaya gbogbo.
Lori ohun ti obirin nikan ko lọ, lati le ṣe itẹlọrun awọn aini ti iru awọn canons ti njagun ti njagun. Yi abẹ ti oṣu, ifọwọra ati awọn ohun elo ti o ni imọran pataki, ati gbogbo awọn ounjẹ fun igbigba igbaya - ni otitọ, awọn ọna pupọ wa, ohun akọkọ jẹ ọna ti o ni imọran ati aifọwọyi.
Lati fẹlẹfẹlẹ kan ti o dara, awọn ọmọbirin ni Russia atijọ, lati ọjọ ori 10, ni wọn ti lo ni igba meji ni ọsẹ kan ni yara Russia pẹlu awọn ọpọn oaku, lẹhinna wọn dà omi tutu. Awọn ounjẹ ti awọn ọmọdebinrin wa pẹlu nọmba nla ti eso kabeeji, ni awọn ẹya ọtọtọ. Iru onje yii fun idagbasoke ti igbaya ti de ọdọ wa.
Lati iṣaro iwosan, eso kabeeji funfun ni ipin ogorun pupọ ti folic acid (B vitamin), ati folic acid ni asiko jẹ pataki lati ṣẹda ati atilẹyin awọn ẹyin titun, paapaa ni akoko igbadun idagbasoke eniyan - lakoko oyun, igbadun ati igbigba igbaya.
Awọn idi pupọ ni idi ti igbaya ṣe padanu rirọ ati didara rẹ:
- Ko iwọn ti a ti yan bra. Ti iwọn to kere ju - mu ki ẹjẹ sanra jẹra, ti o ba jẹ tag ti o tobi - le mu ki o wa ni ẹṣọ;
- stoop, eyi ti o nyorisi ibi ti ko dara, ti o mu ki o wa ni ibọn wa, ki o si ṣe afẹyinti ko ṣe ẹwà awọn obinrin ati awọn ọmọbirin;
- irẹjẹ ti o tobi, nitori ti àyà jẹ buburu bi idinku idiwo lagbara, ati ilosoke ilosoke ninu iwuwo. Igbaya le di balẹ ati pe o pọju ti ifarahan awọn aami isan;
- itanna imọlẹ gangan - ultraviolet ni ipa ti o ni ipa lori ara ti o wa lara ọmu, o ṣe alabapin si ogbimọ ati fa idibajẹ oyan, nitorina ṣaaju ki o to ni akọkọ, ro ...
- kii ṣe imọran lati gba iwẹ gbona gbona, o pọju fun ni iṣẹju 10-15;
- Lọgan ni ọsẹ kan, a ni iṣeduro lati lo si awọ ara ti awọn ohun ideri ọra-ọra igbaya, eyiti o ṣe afihan iṣelọpọ agbara. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe illa kan ogede, 100 giramu ti ọra-sanra - waye lori awọ ara ati igbadun agbegbe pẹlu awọ gbigbọn fun iṣẹju 20, lẹhinna wẹ. O le dapọ warankasi ile oyinbo pẹlu olifi tabi epo epo, ọkan yolk ati tablespoon ti oyin - tun lo igbasilẹ awọ fun iṣẹju 20. Ni akoko kanna, ọkan yẹ ki o ṣe afẹfẹ isan naa pe nipa itọju ọkan le mu iwọn tabi igbaya ti igbaya naa pọ si - o ṣe ki o ṣe bi o ti ṣe daradara. Ati awọn ọkọ iyawo ni a kà nigbagbogbo lati ni okun sii ju ẹwa.
Ọpọlọpọ awọn ilana ilana, awọn adaṣe ati awọn ounjẹ lati ṣetọju didara, elasticity ati idagbasoke ti igbaya. Ṣugbọn awọn ohunelo ti o ṣe pataki julo ni lati nifẹ ati lati nifẹ. O nilo lati kọ bi o ṣe fẹràn ara rẹ, fẹràn awọn sẹẹli rẹ kọọkan lẹhinna ara yoo ṣeun fun ọ pẹlu ẹwà rẹ. Fẹ lati ni àyà ti o dara - kọ bi o ṣe fẹràn ati ki o fi ẹbun yi kun.