Cardamom jẹ ọkan ninu awọn ọna ọgbin abayọ bẹ, eyi ti o wulo ati wulo, ati pe yoo ko ni ipalara rara. Cardamom jẹ turari, o ni awọn nọmba ti o wulo ti a lo lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aisan, ṣugbọn ni afikun, cardamom yoo yọ idiwo ti o pọju.
Kini kaadi kaadi ti o wulo?
Cardamom wa lati India, o gbooro ni awọn nwaye, o ni õrùn nla ti o gbona, ati itọwo ni sisun ni sisunwọn. Yi turari ninu fọọmu adayeba ṣiṣẹ bi apakokoro, Awọn Hindous le ni taara ni fọọmu ti ọgbin, bi awọn ilana aiṣan-ara tabi awọn ọgbẹ ninu ẹnu wa. Ni afikun, awọn ohun elo igbadun ati igbadun ti o dara julọ jẹ freshener ti o dara julọ.
A lo Cardamom ni itọju iba ati nọmba ti otutu, o ni ipa ti o ni anfani lori awọn eto urinary ati ibalopo. Kaadi Cardamom jẹ õrun, õrun rẹ nmu iṣẹ ti ọpọlọ mu, o npo awọn ohun elo ti ọpọlọ ati fifọ irora.
Ni awọn ile iṣọ kofi ti oorun, kekere kan ni kaadi nigbagbogbo ti a fi sinu kofi, caffeine ni awọn ohun ti o ni ipalara ti cardamom neutralizes, ṣugbọn o ṣe afẹyinti-itọwo kanna ati itaniji ti o wuni. Bakannaa o jẹ pe a mọ pe kaadiamomu jẹ aphrodisiac.
Ipa ti iwọn apọju cardamom
Cardamom ni nọmba ti awọn epo pataki, julọ ninu wọn n ṣiṣẹ lati wẹ eto ti o jẹ ounjẹ jẹ, fifẹ gbogbo ilana GIT ati iṣelọpọ agbara. Iru igbese yii ṣe afihan daradara ati yọ awọn toxini ti isorganism, slags.
Pẹlu agbara deede ti cardamom, awọn iṣelọpọ ti ara-ara ti wa ni atẹsiwaju ati idaduro. Ie. kii ṣe itọkasi, ṣugbọn awọn iṣeduro akọkọ ni gbogbo awọn ilana, ati lẹhinna agbara awọn kalori ti wa ni itesiwaju pataki, lẹsẹsẹ, awọn ọmọ naa bẹrẹ lati sun pupọ siwaju sii. Ni afikun, igbagbogbo iṣoro ti nini iwuwo jẹ àìrígbẹyà, cardamom tun ṣe iṣoro iṣoro yii.
Yan kaadiamomu fun pipadanu iwuwo
Ṣugbọn kii ṣe gbogbo kaadiamomu wulo, o nilo lati yan, aṣayan kan to tọ nikan ni lati ra kaadiamomu patapata ni ọna ti ko ni ọna kan. Cardamom - iru ọgbin kan, apakan ti o wulo jẹ eyiti o wa ninu apoti ikoko. Nitorina nibi o yẹ ki o wa ni alawọ ewe, laisi awọn awọ yẹriyẹri ati pe o yẹ ni pipade. Ti a ba ti ṣa ọkà tabi ṣi die, lẹhinna gbogbo awọn ohun elo ati awọn epo pataki ti tẹlẹ ti dapọ, o ko ni agbara, apotomus ati pe ko ni oye. Ni afikun si awọn irugbin ti ara wọn, a gbọdọ ṣe abojuto lati rii daju wipe apoti ti ni ami ati pe ko wọ nibikibi.
Ohun elo ti cardamom fun pipadanu iwuwo
Ninu ohun elo, o nilo lati ṣe akiyesi iwọn naa, ti o ba jẹ pe kaadiamomu naa jẹ pupọ ati igbadun, awọn ohun itọwo akọkọ ati igbona ni titobi nla le ṣiṣẹ pẹlu pipe ni idakeji. Rara, o ko padanu awọn ohun alumọni ati awọn ohun elo ti o wulo, ṣugbọn itọwo ounje tabi ohun mimu ti a pese silẹ yoo jẹ ohun irira ati iparun patapata.
Kọọmu cardamom ọkà jẹ darapọ ni idapọ pẹlu ounjẹ, paapa ti o ba fẹ lati jẹ awọn kalori tabi awọn ẹran. Pẹlupẹlu, o le jẹ ki o mu ọpa ayanfẹ rẹ julọ, fi kaadi kadam si i. Lati yago fun fifunju, ṣe akiyesi ipinnu - ọsẹ mẹẹdogun kan fun ife ti kofi. Bi omi ṣe n ṣe, tokardamone ni a fi kun si tii ati awọn ohun mimu miiran. Ti o ba wa ni aisan suga, yoo wulo pupọ lati fi eso igi gbigbẹ pọ pẹlu cardamom, o din ipele glucose silẹ.
Ti ohun itọwo ti cardamom ko ni ipalara fun ọ, lẹhinna o le jẹ ẹ ni taara ninu awọn oka. Gba awọn irugbin diẹ, to awọn ege 5-7, ki o si din wọn ni idaji wakati kan ki o to jẹun. Ọna yi jẹ ilana ti o munadoko julọ ti o jẹ ounjẹ ounjẹ paapaa paapaa ṣaaju ounjẹ.
Ilana fun pipadanu pipadanu tii pẹlu cardamom
Teas pẹlu cardamom ti wa ni ọmu ni awọn ọna oriṣiriṣi. Fọọmu ti o jubẹẹlo julọ ni o ṣe e ni ori rẹ ti o dara julọ. Lati ṣe eyi, ya kan teaspoon ti oka fun 200 gr omi ati ki o tú omi farabale. Gẹgẹbi ofin, iru awọn teas ti wa ni mu yó ko ju ọsẹ meji lọ, lẹhinna a ṣe adehun, tii yẹ ki o mu yó ni idaji wakati kan ki o to lo ounje. O ṣe pataki ninu iṣiṣe pipadanu iṣiro cardamom kii ṣe mu ọti-lile, ati pe ki o ko ni aisan ati ki o tọju ounje to dara, lẹhin ọsẹ meji o ṣe akiyesi ipa.
Awọn ohunelo keji fun tii jẹ cardamom pẹlu ewe tii. Lati ṣe eyi, mu kekere thermos, 1 teaspoon tii, idaji kan spoonful ti cardamom ki o si tú lori omi boiled. Iru ohun mimu bẹẹ ni a gbọdọ ṣe ni ilosiwaju, a ti pese sile ni ọdun ọdun kan, lẹhin eyi ti tii yoo di iru iṣọn. O yẹ ki o dà bi awọn leaves tii ati ki o fi omi kun, o nilo lati mu, bi ẹni ti tẹlẹ - idaji wakati kan ki o to jẹun. Lati gba ipa ti o pọ julọ, mu omi mẹrin ni ọjọ kan.
Ohunelo miran fun tii ti mu dara pẹlu cardamom. Ti o lagbara ni igbẹkẹle pẹlu Atalẹ, ipin to tọ jẹ 1: 1, idaji idaji kan ti Atalẹ ati idaji cardamom ni awọn oka. Bakannaa nibi o nilo lati fi kun ounjẹ mint, ata tii ati tea ti o wa lori tabili kan, gbogbo eyi ni omi tutu ni awọn thermos.Lẹẹkan si, omi kekere ati 300 giramu ti omi farabale, tii yẹ ki o gbin lakoko oru, o kun bi ikoko tii ati ti o fomi pẹlu omi farabale.
O tun ṣe ohunelo miiran ti o wa fun katamom tii, ṣugbọn ni ẹẹkan o jẹ dandan lati sọ pe ọpọlọpọ awọn ohun itọwo rẹ le dabi ajeji. Sugbon eyi jẹ bombu ohun ija fun pipadanu iwuwo, o ni kiakia gbogbo awọn ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara, awọn koriko ti o dara pupọ.
Fun ọkan tii tii o nilo awọn ohun-elo cardamom 4, awọn irugbin mẹrin ti ata dudu, idaji teaspoon ti Atalẹ ati mẹta cloves. Ṣaaju ki o to ṣe ifọnti awọn ilana ti o nilo lati pọn ati ki o tú omi tutu 300 g, tii yẹ ki o ṣakoso daradara fun iṣẹju 20, o niyanju lati fi kekere kan ti dudu tii ati wara. Mimu jẹ pataki ni fọọmu ti o gbona ati pẹlu afikun oyin.
Awọn abojuto
Bakannaa to, ṣugbọn cardamom ni awọn itọnisọna, a ko le lo o:
- ntọjú ati aboyun;
- pẹlu awọn arun ikun to nṣaisan;
- tun ko ṣee ṣe ni ikun inu tabi gastritis;
- awon ti ko fi aaye gba kaadiamomu, eyiti a le fi han nipasẹ aleji.
Maa ṣe gbagbe pe kaadiamom, eyi kii ṣe ọgbin idan, ko si awọn iṣẹ iyanu, o ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo, o mu ki o ṣe iṣiro nkan naa. Ṣugbọn kaadiamomu ko ni anfani lati ya kuro ni awọn akara ọwọ rẹ tabi apakan ẹran ẹlẹdẹ ẹranko, ṣugbọn nitori pe o ni lati ṣe igbiyanju ati yọ kuro ni o kere fun igba diẹ lati awọn ọja ti o npa ounjẹ. O ṣe pataki lati ṣe deedee ounjẹ rẹ ati ki o jẹ ni itunwọnwọn.