Gẹgẹbi awọn statistiki, diẹ sii ju 40% ti awọn orilẹ-ede, lati kekere si tobi, jiya lati awọn aisan ti o waye nigba awọn ayipada oju ojo. Ti o ba ni iṣaaju ipọnju yii ni a ko sọrọ nikan si agbalagba agbalagba, bayi siwaju ati siwaju sii awọn ọdọ ni o farahan si igbẹkẹle si awọn ipo oju ojo.
Kini iṣeduro methane?
Meteozavisimost jẹ tun meteosensitivity; o jẹ lodidi fun ifamọ si awọn iyipada oju ojo. Meteorology jẹ orukọ miiran dipo ti aifọwọyi meteorological. Ailu yii waye ni awọn igba wiwa to dara tabi ilosoke (dinku) ninu titẹ tabi agbara ti aaye ti o ṣe, nigbakanna ọriniinitutu ati bẹbẹ lọ.
Awọn aati ti ara si awọn ayipada ninu oju ojo
Ti awọn ayipada nla ba wa ni oju-afẹfẹ, ohun-ara-ara le ṣe ifọrọhan. Iṣe rẹ ko nigbagbogbo ni ipo tabi asọtẹlẹ. Nitorina, da lori awọn ayidayida, agbara iṣẹ eniyan kan le ṣubu patapata ni kiakia ki o si dide laiparu. Ipo gbogbogbo, mejeeji ti gbogbo ara ti ara, ati ti opolo, ipele ẹdun, tun le ni orisirisi awọn iṣesi lẹsẹkẹsẹ, nigbami o nyorisi ibanujẹ pupọ ati pẹdigbọ tabi ilosoke ti o dara ati ti ko ni idiyele ninu ohun orin ati iṣesi.
Idahun ti ara si eyikeyi awọn ayipada ninu oju ojo le ṣee ṣe nipasẹ sisọ awọn ilana iṣeduro, idinku ti ajesara, igbona, awọn ifarahan ti awọn aisan buburu tabi aiṣedede wọn, bbl
Ọpọ igba eniyan n jiya lati awọn iṣoro oju ojo pẹlu awọn iṣoro pẹlu aifọkanbalẹ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Apejuwe ti awọn aami aisan
Lati le ni oye ohun ti o jẹ iṣeduro oju-iwe meteoro, o wulo lati ṣe iwadi gbogbo awọn aami aisan ti awọn ifarahan ti arun na.
Awọn aami aisan mẹwa akọkọ jẹ awọn efori tabi dizziness; titẹ iṣan ẹjẹ n fo; ibanujẹ inu ati irora; awọn ibọn tabi iba; kukuru ìmí; iwọnkuwọn ti o pọju ni iranti agbara agbara, akiyesi; kan inú ti ṣàníyàn tabi ṣàníyàn; irọra tabi panṣaga; awọn ifarahan aisan; ipalara ati exacerbation ti awọn aisan buburu; rilara awọn iṣọn ninu awọn isẹpo ati nkan.
Migraine
Ọkan ninu awọn aisan ti o mọ julọ daradara ati awọn aami aisan julọ jẹ irora ailera ni awọn oriṣiriṣi oriṣi ori: ninu awọn ile-oriṣa, lori ori tabi girke ni ẹẹkan, awọn ohun miiran. Awọn ifarahan ti ifarahan le ma lọ kuro ni ogun fun akoko ti awọn wakati pupọ si awọn ọjọ pupọ. Aanu, migraine, ati pẹlu awọn iyipada ti afẹfẹ diẹ. Wọn tun ja si fo ni titẹ.
Insomnia
Awọn iṣoro ọtọtọ ni apapo pẹlu meteosensitivity mu awọn eniyan lọ si ipo ti aibalẹ nigbagbogbo. Paapa ti o ba ṣan ati pe ebi npa wa fun sisun, ailewu kii yoo fun ọ ni anfani lati gba pada patapata.
Iyika
Gege bi iṣoro, insomnia le mu eniyan lọ si oriṣi iwa ibaje. Pẹlu aini aini vitamin, isun oorun ati awọn iyipada oju aye, ara ti kọn jade kuro ninu ikun, eyi ti o nyorisi ikuna ibi iṣesi aye.
Irora
Ìrora le farahan nibikibi lori ara ati paapa ninu awọn ara ti. Ọpọlọpọ igba n jiya lati awọn isẹpo, awọn akunwẹ, okan, nigbakugba o ni ifarabalẹ ti "lilọ ti ọwọ."
Iru irora naa ni o ṣe pataki fun awọn ti o ni ikọ-fèé ati awọn aisan miiran.
Awọn italolobo wulo fun sisẹ ailmenti
Ipele # 1
Ni awọn ibi ti ibi meteosensitivity jẹ pẹlu asopọ ti awọn aati ati awọn ailera onibaje, o jẹ akọkọ ti o yẹ lati ṣe awọn idibo lati pa wọn kuro.
Akiyesi # 2
Ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu awọn ohun elo ẹjẹ nigba awọn ayipada ninu oju ojo, ṣe itoju ilera wọn. A nilo lati kọ wọn, mu iwe itansan tabi ṣe igbẹkẹle, ṣugbọn kii ṣe pupọ, lile. Ohun akọkọ kii ṣe lati ipalara.
Akiyesi # 3
Ni ibere pe ni awọn ọjọ ti o lewu, nigbati ikun oju-aye afẹfẹ tabi ṣabọ, ati bẹbẹ lọ, ko ni jiya lati awọn irora nla ati awọn idaduro, o nilo lati ṣetan siwaju. Si ipa ti awọn iṣọra, iṣoro, sisọ daradara ati awọn iṣaro ero ko ṣe ipalara fun ọ, lo akoko diẹ si ita, rin, nmi afẹfẹ titun. Ti o ba gba laaye, ṣiṣe jog, ṣe awọn adaṣe.
Akiyesi # 4
Nigbagbogbo awọn idi ti ifarahan igbẹkẹle meteorological jẹ fifun ti eto eto. Nitori naa, o jẹ ifosiwewe yii ti o le ni ipa pupọ siwaju sii awọn ilana ipalara ati ilọsiwaju ti awọn aisan buburu. O ṣe pataki lati ni itọju idaamu ti ara-ara pẹlu awọn nkan ti o wulo ati awọn vitamin. Ma ṣe gbagbe nipa kalisiomu ati awọn oludoti miiran.
Akiyesi # 5
Ti o ba n ṣe ohun gbogbo ti ṣee ṣe lati yago fun ifamọra ti oju ojo, ṣugbọn laisi aṣeyọri - kan si alamọ. Nigba miiran, iwosan le ja si awọn abajade ti o buru julọ ju ipalara si arun na.
Ni ipari
Lati le dabobo ara rẹ lati irora ati awọn ailera ti aifọwọyi meteorological, ni awọn ọjọ ti iṣẹ-ṣiṣe ti o ga julọ ti awọn iyipada oju iboju, tẹle awọn ofin wọnyi:
dinku iwa ailera;
laisi iṣiṣẹ ti ara ko yẹ ki o gbe jade lọ si agbara ti o lagbara julọ, tobẹ ti ipamọ agbara kan wa;
Maṣe ṣe abuse awọn ounjẹ ti wọn ti wẹ, ki o si yago fun jijẹ awọn ounjẹ to lagbara ati ọra;
Maṣe jẹ ohun mimu ọti-waini tabi awọn ti o ni oti;
Awọn ijẹmini yẹ ki o run nikan ti o ba ni eto aifọkanbalẹ tabi awọn aami aifọruba ti aifọruba.