- Poteto - 1,5 Kilogram
- Karọọti - 1 nkan
- Adyghe warankasi - 200 Giramu
- Ipara - 50-100 Mililiters
- Parsley - - Lati lenu
- Awọn turari - - Lati ṣe itọwo (turmeric, ata dudu, iyọ, 1 adalu ti awọn ata ata alade)
- Awọn eso Cashew - 150 Giramu (ni isalẹ gbogbo awọn eroja fun ipara obe)
- Atalẹ Alarun - 30 Giramu
- Adarọ ese ti ata gbona - 1 nkan
- Cilantro - 50 giramu
- Ogo ti o wa ni aromọ - 1/4 Teaspoon
- Iyọ - 1 teaspoon
- Omi - 100 Mililiters
Mura gbogbo awọn eroja pataki fun ṣiṣe ounjẹ ounjẹ ounjẹ ajewewe. Ati gbogbo awọn eroja pataki fun ipara obe. O gbọdọ ṣe poteto ni aṣọ kan, tutu, ti mọtoto ati lati ṣe itọpọ poteto. Warankasi finishing crumble, ki o si grate awọn Karooti. Frying pan ati ki o din-din ninu rẹ Karooti ati warankasi fun iṣẹju 10, lẹhinna fi awọn akoko ti o wọpọ: turmeric, iyọ, ata ilẹ ati ipara. Ni igbẹhin iṣẹju, fi awọn ọṣọ ṣiṣi kun ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Fikun fun awọn ticks ti šetan! Bayi a ṣe zrazy. Fun eyi, a mu ọwọ wa pẹlu omi tabi pẹlu epo. Ninu ọpẹ ọwọ wa, a n ṣe akara oyinbo ti o nipọn ti awọn irugbin ilẹ olomi (ti o ba wa ni omi, lẹhinna fi iyẹfun diẹ kun si poteto). Nigbana ni a fi nkan ti o wa lori akara oyinbo ati zalepllyaem. Lati lẹ pọ o yẹ ki o wa ni igbagbọ ti o dara, ki awọn kikun ko ba jade ni akoko frying. Lẹsẹkẹsẹ fa silẹ lati awọn mejeji ni iyẹfun ati ki o din-din ni skillet ninu epo. O tun le beki lori iwe ti o yan ni adiro (ni iwọn 180 si ọgbọn iṣẹju 30). Pari zrazy sin pẹlu ipara obe. Ni ibere lati pese obe ipara kan, lo kan Isodododudu lati lọ ati ki o dapọ gbogbo awọn eroja ti a pinnu fun yi obe: cashew, ginger, coriander, pepper, salt, water and lemon juice. O dara!
Iṣẹ: 5-7