Gigun si kalẹnda Oṣupa ati pe o ti gbiyanju igbadun "Lunar", o le padanu si iwọn mẹrin ni ọjọ meje. Eto ti o ni ounjẹunjẹun ti o jẹun lori Oṣupa ṣe pataki pe lati inu omi ti ara ati omi "buburu" yoo yọ kuro. Nigbati oṣupa titun ba de, nigbati oṣupa kan ba farahan, a jẹ ilana igbesi aye fun ṣiṣe itọju ara wa ti majele, pipin awọn akojopo akojọpọ, yọ toxini.
O wa ni wi pe ounjẹ "Lunar" ṣe ipa ara wa lati yọ ninu ewu, eyi ti o nyorisi ifipasi titobi awọn enzymu, eyi ti o ṣe pataki fun tito nkan lẹsẹsẹ deede ti gbogbo run ati omi ti o wa ninu ara. Yi onje ko le jẹ kukuru-ti gbé. O le nikan ṣiṣe ni wakati 36, nigbati oṣupa titun kan han, ati ni wakati 24, nigbati oṣupa ti kun. Ṣugbọn o le ni pipaduro si ati gun, fun apẹẹrẹ, ọjọ 6. Iru ounjẹ yii ni a ṣe apejuwe bi "yarayara". O yẹ ki o ranti pe bi o ba jiya lati inu àtọgbẹ tabi awọn arun miiran ti o niiṣe pẹlu awọn ilana ti iṣelọpọ, lẹhinna o dara ki a ko faramọ ounjẹ yii.
Okun ni kikun. Diet "wakati 24"
O duro fun akoko naa nigbati oṣupa ti o dara julọ goke lọ si ọrun, o si pinnu lati tẹsiwaju si ounjẹ "Lunar". Ninu wakati 24 ti oṣupa oṣuwọn, ọkan yẹ ki o mu omi ti ko ni erupẹ ti omi, ti ko ba si ni ọwọ, lẹhinna mu omi ti o rọrun. A gba ọ niyanju lati mu omi pẹlu awọn juices (pelu titun ti a fi squeezed), mejeeji Ewebe ati eso. Fun awọn ọjọ yii o ṣee ṣe lati yọkufẹ tọkọtaya kan ti kilo ati wiwu, wẹ ara rẹ kuro ninu majele.
Ọṣẹ titun. Awọn ounjẹ wakati 36-wakati
Ni aṣalẹ, ṣaaju ki oṣupa tuntun bẹrẹ, o le bẹrẹ iṣeunjẹ wakati 36, eyiti o jẹ pẹlu lilo awọn obe ti o fẹlẹfẹlẹ pẹlu awọn Karooti ati awọn poteto, awọn ewa (awọn ewa ati awọn Ewa). A le ṣe awọn ounjẹ lori eran tabi eja ẹja. Iru fifun yii yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro ko nikan ti oṣuwọn ti o pọju, ṣugbọn tun ti wiwu, wọn le ṣan ara rẹ pẹlu awọn ẹya ti o wulo ti awọn ohun alumọni ati awọn vitamin. Lati padanu idiwo ni kiakia, o le jẹun nikan broths, ṣugbọn awọn fifun ko ni dabaru, nitori, nigba ti a daun lori ẹfọ, wọn jẹ ọlọrọ pupọ ni awọn okun ara tabi okun.
Oṣupa oṣupa: ounjẹ ọjọ mẹjọ-ọjọ
Ni ọjọ akọkọ ti ounjẹ ọjọ mẹfa, o le ni 5 tabi 6 igba jinna tabi awọn ẹfọ alawọ. Ni ọjọ keji ati ẹkẹta o nilo lati jẹun nikan awọn irugbin adiro ati awọn akara oyinbo titun: 4 tosaaju fun 2 ọjọ. Pineapples gbe tito nkan lẹsẹsẹ nitori otitọ pe wọn ni awọn eroja ti o ni agbara pataki, ti wọn ṣe iranlọwọ fun alakoso, titari iṣẹ rẹ, ati tun mu iṣẹ ṣiṣe awọn juices inu. Awọn awọ jẹ ohun amuaradagba amuaradagba kekere-kekere, eyiti o le pese awọn isan pẹlu agbara diẹ, ati pe o tun ni ipa lori atunṣe awọn sẹẹli. Lẹhin ọjọ meji lori awọn akara oyinbo ati awọn olu o nilo lati seto ọjọ kan laisi ounje. Ati lẹhin naa lẹẹkansi 2 ọjọ o nilo lati je awọn olu ati awọn akara oyinbo.
Ma ṣe lo iru ounjẹ bẹ fun ọjọ to ju ọjọ mẹfa lọ. O le ni kikuru, ti o ba jẹ dandan, to ọjọ mẹta 3. O jẹ dandan lati bẹrẹ pẹlu ọjọ isinmi ni ọran yii, lẹhinna ọjọ ti ebi npa gbọdọ lọ, ati lẹẹkansi o jẹ pataki lati pada si ọjọ lori awọn olu ati awọn oyinbo.
Ọṣẹ titun: Ọdun 6 Ọjọ
Ọjọ lẹhin 3 ṣaaju ki oṣupa tuntun han ni ọrun ati laarin awọn ọjọ meji lẹhin irisi rẹ, o le gbiyanju ọna miiran ti onje. Awọn ọjọ wọnyi o le jẹ nikan awọn ẹfọ tabi awọn ẹfọ alawọ. Ipele le jẹ ailopin, ṣugbọn o ṣe pataki lati tẹle ofin kan: ounjẹ onjẹunjẹ ni awọn ọjọ yii ko yẹ ki o di aigbọnlẹ, ṣugbọn a ko gbọdọ gba ọti-oyinbo.
Bi o ti le ri, awọn ounjẹ fun kalẹnda owurọ jẹ ohun rọrun. Ilana fun iru ounjẹ bẹẹ wa labẹ agbara ti eyikeyi obirin. Ni ipari, fun nikan ni kukisi diẹ: maṣe bẹrẹ pẹlu ounjẹ ọjọ-din-din ọjọ-6, akọkọ gbiyanju igbadun wakati 36 ati awọn ounjẹ. Nikan lẹhin ti o ba wo bi ara ṣe ṣe atunṣe si wọn, o le tẹsiwaju si awọn eto iwẹnumọ igba pipe. O ni irọrun ni imọran awọn igbesẹ ti o rọrun ni "Ounjẹ ọjọ" - pẹlu igboya mu nọmba awọn ọjọ ti ọsan osunni pọ sii.
Ni gbogbogbo, šaaju ki o to bẹrẹ si tẹle ara eyikeyi (ounjẹ "Lunar" kii ṣe apẹẹrẹ), o jẹ dandan lati kan si dokita kan.