Ni gbogbo oṣu, a gbe ọwọn wa mu ati ki a ṣe iwọn ni gbigba kan ni dokita agbegbe kan, ti o ṣe afiwe awọn itọnisọna ara rẹ pẹlu awọn iṣiro apapọ - iṣiro ti iwo ati iwuwo, nitorina ni wọn ṣe ṣe idajọ ipo rẹ, kii ṣe ti ara nikan, ṣugbọn ti o ni imọran. Gegebi awọn iyọọda wọnyi, iwuwo ọmọde ọdun idaji yẹ ki o ni ilopo ni ibamu pẹlu awọn iwuwo ni ibimọ, ati pe iwuwo ọmọde ọdun yẹ ki o to mẹta. Lẹhin ti ọmọ rẹ ba wa ni ọdun kan, iṣeduro ti išẹ ti ara rẹ dinku kekere kan, ati pe oṣuwọn idiwo fun ọsẹ jẹ nikan 30-50 g.
Lẹhin ti ọmọ kekere rẹ ba ni ẹsẹ rẹ ti o bẹrẹ si ni iriri ẹkọ, o bẹrẹ si padanu diẹ sii si agbara, ati pe ko ni kiakia ni nini idiwo. Ati awọn iya bẹrẹ lati ronu nipa ohun ti o nilo lati gba ọmọ lati gba iwuwo lẹhin ọdun kan. Nitori naa, maṣe jẹ ki inu ara rẹ bajẹ pe ọmọ rẹ ko n ṣe afikun 900 g oṣooṣu bi ni ọdun akọkọ ti aye. Nisin diẹ sii ni ifojusi si aiṣedeede, fun apẹẹrẹ, a gbagbọ pe ayipo oya yẹ ki o tobi ju ayipo ori naa ni pato ni ọjọ ori ọmọde ni ọdun. Ọmọ agbalagba ọmọde, gun awọn ara rẹ ati ori kere.
Ni afikun, a gbọdọ ranti pe ilosoke ninu iga ati iwuwo ni "fifa soke" (ti o ba ta fun ọsẹ meji kan si iṣu kan ni oṣu yii, o le ma gba iwuwo ati ni idakeji, osù to nbo yoo ni iwuwo ati ki o ṣe afikun si idagba) ; ati pẹlu gbogbo eyi, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi ofin ti awọn obi (ti awọn obi ti ọmọ ba jẹ kekere ati ẹlẹgẹ ara, lẹhinna ma ṣe reti pe ọmọ tikararẹ yoo ni ga ati pẹlu ẹya opo).
Ara ọmọde ti nilo ọmọde ti o ni iwontunwonsi, o gbọdọ gba iye ti o yẹ fun amuaradagba, sanra ati awọn carbohydrates fun idagbasoke ati idagbasoke deede. Pẹlupẹlu, ko si siwaju sii, ṣugbọn kii kere ju iwuwasi lọ. Nitorina lẹhin ọdun kan ọmọde gbọdọ gba nipa 3.0 g amuaradagba fun 1 kg ti iwuwo ara fun ọjọ kan, 5.5 g ti ọra fun 1 kg ti iwuwo ara fun ọjọ kan ati 15-16 g ti carbohydrates fun 1 kg ti ara-ara fun ọjọ kan. Ni afikun, o jẹ dandan lati gba ninu ara ati awọn ohun alumọni, ati awọn vitamin, ati awọn ohun elo ti o wa, ati, dajudaju, omi.
Ti o ba jẹ pe, sibẹsibẹ, o tun ni ifiyesi nipa ibeere ti ohun ti o nilo lati mu ki ọmọ naa ni iwuwo lẹhin ọdun kan, ti o si buru buru ju awọn ẹlẹgbẹ rẹ (o ni awọn egungun ti njade jade, ko si awọ ti o sanra, ọmọ ko ni igbadun, o wa laisise ati yara yara) lẹhinna o yẹ ki o kan si alamọran: kan oniwosan tabi alakikan kan pediatrician. Pipadanu iwuwo tabi aini ti o le fa awọn aisan orisirisi: diabetes, awọn nkan ti ara korira, awọn arun inu ikun ati inu ẹjẹ, ati awọn iṣan pupọ ati siwaju sii. Maa, lẹhin itọju ti itọju ati imularada kikun, iwuwo ọmọ naa jẹ deedee.
Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe pe ọmọ rẹ nṣiṣẹ gidigidi, ati iye ounje ti ko jẹ ko kun iye awọn kalori ti a lo. Ni idi eyi, diẹ sii awọn ounjẹ caloric (ile kekere warankasi, warankasi, eso, caviar, bbl) le jẹ afikun si ounjẹ ọmọ.
Ati pe, ti o ba tun pinnu pe ọmọ rẹ nilo lati ni diẹ poun, lẹhinna akọkọ o nilo lati ṣetọju iṣeduro ohun gbogbo pẹlu dokita ọmọ naa. Maa še jẹ ki o kọja lori ayọ rẹ, ni ohun gbogbo ti o nilo iwọn.
Kini o le ṣe lati gba ọmọ rẹ lati gba iwuwo lẹhin ọdun kan? Eyi ni diẹ awọn irinṣẹ ti a fihan ati ti o munadoko:
- O ṣe pataki lati tọju ọmọ naa ni o kere ju 5-8 igba lojojumọ, nitori pe ọmọde jẹ diẹ sii, ni kiakia o yoo gba iwuwo.
- Tẹ sinu ounjẹ ti ọmọ naa diẹ sii sanra, paapa fun awọn ọmọ kekere, wọn tun wulo.
- Mu iye awọn ounjẹ amuaradagba pọ si: awọn ọja ifunwara (cheeses, ekan ipara, kefir, wara ti a yan, bẹbẹ lọ), eran, eja, eyin.
- Mura ọmọ rẹ ohun ti o fẹ, lẹhinna o fẹ, pẹlu idunnu gbogbo eyi jẹ, ati pe o ko ni lati ni irọra rẹ.
- Ọmọde kan gbọdọ mu pupọ, ṣugbọn ranti pe o dara lati mu lẹhin ounjẹ, ki o má ba fa idaniloju ọmọ rẹ.
- Nigba ounjẹ, o nilo lati ṣẹda oju-aye afẹfẹ kan ki ọmọ naa le gbadun onje.
- Ti ọmọ rẹ ba ṣubu nigba ounjẹ, lẹhinna awọn iya le beere fun iranlọwọ ati ki o ni awọn isunmi ayẹyẹ ayanfẹ rẹ, wọn yoo ṣe alayọ lati darapo pẹlu ounjẹ ọrẹ rẹ.
- Nigba ounjẹ, o le mu ṣiṣẹ, o le ṣe ifunni, ṣe ifunni awọn nkan isere ayanfẹ rẹ, tabi pe awọn alejo pe o wa si ago tii kan, gbogbo awọn ọmọ wẹwẹ ni itara inu ile.
- A gba awọn ọkọ laaye lati tọju awọn ikun ti ara wọn, ṣugbọn o wuni pe eyi jẹ ohun kan, kii ṣe ofin.
- Ranti pe awọn ṣe awopọ ko yẹ ki o jẹ igbadun daradara, ohun ti o tutu, ṣugbọn tun dara julọ dara julọ, nitori nigbati o ba dara julọ, iwọ fẹ lati gbiyanju.
- Gba ohun kekere rẹ ati ara rẹ laaye lati kopa ninu sise, nitori o jẹ ohun ti o dara julọ, ati pe, dajudaju, Mo fẹ gbiyanju, boya o wa bi ẹwà bi o ti n gba lati ọdọ iya mi.
- Yìn ọmọ rẹ, nitori awọn ọmọde dun gidigidi lati ṣe iya rẹ ni ayọ.
- O ṣee ṣe lati ṣe igbadun ọmọde ati awọn aworan lori iseda, ni afẹfẹ ti afẹfẹ n ṣe deede.
Ṣugbọn mo fẹ lati kilọ fun ọ pe ko ṣe dandan lati bori ọmọde, nitori pe o pọju, ati pe ailera rẹ ko le jẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro. O jẹ ohun akiyesi lati ṣe akiyesi lẹẹkan si pe ni gbogbo awọn idiwọn o wulo ati pe ko si idajọ ko yẹ ki o gba ọmọ igbiyanju agbara kuro, nitori igbesi aye wa lori gbigbe. Nigbagbogbo lọ lori afẹfẹ titun, nitori pe afẹfẹ titun jẹ pataki fun idagbasoke ti o dagba.
Orire ti o dara fun ọ ni ṣiṣe idiwọn to dara fun ọmọ rẹ.