- Awọn flakes oat - 1 gilasi
- Wara - 1 Gilasi
- Omi - 2 Ago
- Iyọ - Apá 1 (lori sample ti teaspoon kan)
- Suga - Lati lenu
1. Ni awọn oatmeal ti o wa ni deede, awọn ti o gbẹkẹhin, ati pe wọn gbọdọ wa ni mọtoto lati awọn husks ati rinsed. Awọn flakes kekere ti wa tẹlẹ ti pese sile fun sise, ko nilo fun ninu ati pe a ti jinna pupọ. Tú omi sinu pan ati sise rẹ. Fi iyọ sii lati ṣe itọwo ati ki o tú awọn flakes sinu pan. Jẹ ki o dapọ. 2. Cook fere titi o fi ṣetan. Ti o ba ni awọn flakes arinrin, wọn yẹ ki o wa ni sisun fun iṣẹju 15. Awọn kekere flakes yoo gba to iṣẹju mẹta. 3. Nigbati awọn irun rẹ ti o ni awọn aladugbo, tú wara sinu rẹ. Mu pan lọ si sise, mu, pa ideri ki o dinku ooru. Pẹlu awọn flakes fast yoo nilo iṣẹju 3-5 miiran. 4. Pa ina naa ki o si jẹ ki a fun wa ni alade. Fi suga kun bi o ba jẹ dandan. Ranti pe gun ti o ni gun julọ ni, ti o nipọn. 5. Ti o wa ni kere julọ. Fi atẹdi sinu ekan ati akoko pẹlu bota. Porridge yio jẹ paapaa ti o ba jẹ afikun ti o ba fi wi wẹ ati awọn eso-ajara tabi ti o gbẹ apricots si. O le fi eso kun. Wọn le ge sinu awọn cubes ati sisun ni epo tabi beki ni adiro. Fantasize. Ohun gbogbo wa ni ọwọ rẹ.
Awọn iṣẹ: 3-4