Elo ni!
Gbogbo awọn eso ododo ati awọn ohun elo ti o nipọn fun ọmọ rẹ ni a le pin si awọn ẹgbẹ meji: ti a da ni awọn iṣẹ ile-iṣẹ ati awọn ounjẹ ti a ṣeun. Ni awọn ipo ayika ayika ti igbalode, awọn onjẹjajẹ ni iṣeduro iṣeduro lilo ni awọn akojọ aṣayan awọn ọmọde pataki ti awọn "awọn ti a fi sinu awọn ọja" ti a fihan ati ti o gbẹkẹle. Awọn eso ti a ra lori ọja ko ni nigbagbogbo iṣe ti ayika .Ye, o si nira lati pese ọja ti iduroṣinṣin ni ile. Ti o ba fẹ ipese ounje, ṣayẹwo alaye ti o wa ni aami daradara, tọju awọn akoko iṣowo ati ọjọ ipari (igbẹhin ko yẹ ki o jẹ gbowolori Bakannaa, tẹle alaye ti o wa ni media (fun daju, o gbọ nipa awọn igba ti iyọọkuro ti awọn iyatọ ti awọn ọmọde kekere), jẹ nife ninu alaye lori apejọ lori Intanẹẹti, ṣawari pẹlu awọn amoye ti o gbẹkẹle, ki o si pinnu, nitorina o ṣe oludasile.
Tii, gbọn, gbe!
Ibo ni lati bẹrẹ? Puree jẹ monocomponent (ti o wa ninu iru eso) ati polycomponent (ti awọn ẹda meji tabi diẹ sii). O dara julọ lati bẹrẹ pẹlu akọkọ, ati ni akọkọ yan apple, lẹhinna eso pia, pupa pupa, ogede, eso pishi, pure apricot. Nigbamii ti, o le pese awọn irugbin ti o ni itọlẹ lati awọn iru eso meji ti o mọ "nigbagbogbo": nigbagbogbo pa oju to ni oju ti ọmọ naa si ọja kan pato, ki o si ranti pe bananas ati blueberries fix awọn ifun, ati awọn apples, pears ati paapa apricots, peaches , plums - relax.Fruit and Ewebe puree fun ọmọ rẹ ko le dada, ṣugbọn ko ni ju jubẹẹlo - ko fẹ kan puree pẹlu apple kan, pese fun u pẹlu kan elegede tabi zucchini.
Ṣe awọn eyin eyikeyi tẹlẹ?
Puree yato ni iwọn ilẹ: homogenized (homogeneous, ko nilo atunṣe, fun awọn ọmọde 4-6 osu), ilẹ ti o dara (fun awọn ọmọde 6-9 osu) ati ilẹ ti ko ni ailewu (fun awọn ọmọde ju 9 osu lọ).
Afikun awọn ohun elo
Ti o ba ngbaradi poteto ti o dara fun ara rẹ, o ṣe pe o yoo fi nkan miiran sibẹ bakanna eso naa. Ṣugbọn awọn ounjẹ ile-iṣẹ ni awọn akoko miiran ti o ni awọn afikun eroja ti o jẹ ki o ṣe deedee si awọn irugbin ilẹ ti o dara (sitashi, iresi tabi iyẹfun semolina, pectins).
Pipọpọ awọn ounjẹ
Awọn oniṣelọpọ ti awọn ọmọ wẹwẹ nfunni ni ọpọlọpọ awọn irugbin poteto ti o dara.
Awọn purees eso ati Ewebe fun ọmọ rẹ jẹ gidigidi dun. Ni ọpọlọpọ igba o jẹ apapọ awọn apples, Karorots, pumpkins, zucchini. Awọn irufẹfẹ bẹ yoo jẹ ki o ṣe alailowaya lati ṣe agbekale sinu ero ti awọn ẹfọ ọmọ, ti o ba kọ wọn ni ọna mimọ. Wọn ko dun, ṣugbọn wọn jẹ ọlọrọ ni okun ati awọn vitamin.
Eso ati iru ounjẹ arọ kan puree
Ni afikun si awọn eso, ni awọn ọja ounjẹ ounjẹ - oatmeal, rice, buckwheat tabi iyẹfun semolina, ati sitashi. Iru puree ti o dara julọ si eso ni awọn ofin ti agbara agbara, ṣugbọn lati ṣe iru iru ọja bẹẹ ni o nilo imuduro to ga julọ ti eto ounjẹ. Iru puree fun awọn ọmọde ju osu 7 lọ.
Eso ati wara puree
Wọn jẹ adalu-unrẹrẹ pẹlu yoghurt, ile kekere warankasi, ipara. Maa tun ni awọn ohun kikọ silẹ (iyẹfun kekere tabi sitashi). Gẹgẹbi awọn ẹya ti tẹlẹ, wọn maa n ni idaduro pẹlu ascorbic acid ati, bi iru cereal puree, ni iye onjẹ ti o ga julọ, jẹ orisun orisun awọn ọlọjẹ ati awọn ọlọ. Fi wọn sinu onje titi di ọdun 7-8.
Labẹ wiwọle naa
Lati tọju ọmọde pẹlu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ pẹlu akopọ ti o ni agbara, eyi ti o pẹlu, ni afikun si awọn eroja ti o loke, orisirisi awọn thickeners, suga, awọn igbadun dara julọ ni pẹ to bi o ti ṣeeṣe. Gbiyanju lati mu jade fun o kere ju ọdun kan! Fun gbogbo iru awọn didun didun ni ori ori - eyikeyi didun lete, akara, akara, creams, chocolate, delicacies ila-oorun - o dara lati fi awọn alaimọ silẹ pẹlu wọn titi ọdun mẹta. Dajudaju, ni otitọ o jina lati ṣeeṣe nigbagbogbo lati daabobo awọn ilana ti a ṣe iṣeduro - igba ọpọlọpọ awọn aladugbo-obi-aladugbo wa ti o gbiyanju lati "ṣe ayo" ọmọ rẹ pẹlu "gingerbread" ṣojukokoro. Ni akọkọ, awọn ọmọde maa n kọ, ko mọ ohun ti o jẹ, ṣugbọn ọjọ yoo wa nigbati ọmọ rẹ yoo ṣe itọwo eso yii ti o ni ewọ lẹhinna ... Ṣugbọn tani, lẹyin ti o, yoo wo ilera ilera ọmọ? Nitorina, laisi awọn idiwọ to lagbara, rọra, gbiyanju lati yago fun awọn igbẹ to ni igbẹ, idinku iye ti dun, pese ohun ti o wulo julọ, fun apẹẹrẹ, awọn eso ti a ti gbẹ, awọn eso-igi candied, Jam, ati awọn ege eso le ni itumọ ti a fi ṣọkan ni awọn ohun ọṣọ ti o ni imọlẹ ati awọ.
Jẹ ki ọmọ kekere mu eyikeyi didun pẹlu omi tabi kera ti ko lagbara - awọn ọmọ ile ọmọde dagba sii kiakia ati ki o ni ipa lori awọn ohun ti o yẹ fun eyin. Jẹ olukokoro ati alaigbọwọ!
Ti o ba ṣin ara rẹ ...
1. O nilo lati ni idaniloju pe eso ko ni ni abojuto pẹlu awọn ipakokoropaeku ati awọn kemikali miiran.
2. Yan awọn eso ti o dara julọ, laisi aaye kan tabi aibuku kan.
3. Wẹ, ti o mọ, ṣe eso diẹ ni kiakia ṣaaju ki o to ṣetan ati fifun ọmọ naa.
4. Puree ti a pese silẹ le wa ninu firiji fun ko to ju wakati meji lọ.
5. Ṣe akiyesi awọn ofin ti imudarasi nigbati o ba ngbaradi fun ọmọde.
6. Wẹ awọn eso, tú lori omi ti a fi omi ṣan, peeli.
7. O dara lati ṣun ohun gbogbo fun tọkọtaya tabi tú omi ti o nipọn ati ki o ṣetẹ labẹ ideri.
8. Maa ṣe ounjẹ eso fun pipẹ, nikan titi o fi jẹ asọ, bibẹkọ ti o padanu ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa.
9. Pa eso naa nipasẹ kan sieve, ti o ba jẹ dandan 2 tabi koda ni igba mẹta (tabi ṣe lọ ni nkan ti o fẹlẹfẹlẹ), fi omi ṣan, mu opo ilẹ ti o fẹrẹ si ifarahan ti o fẹ, jẹ ki o tutu, ki o si tẹ awọn iyokù ti o ku gẹgẹbi ifẹ rẹ (fun apẹrẹ, wara, warankasi ile kekere).
10. Rii daju lati ṣe awọn orukọ ti idunnu fun awọn ounjẹ rẹ - yoo jẹ awọn idẹkulo anfani ati pe yoo ṣe itọju rẹ pẹlu idunnu nla!