Nitorina, ohun ti ipalara le jẹ ti iwa agbara ti ara rẹ ati ọmọ naa fa?
- Wọn fi ọ si fipamọ;
- Ibí ibimọ tabi paapaa ikọsilẹ yoo bẹrẹ;
- Ọmọ rẹ le ni idagbasoke iyara;
- Ọmọde yoo ma gba aisan nigbagbogbo.
Bayi ro nipa ohun ti o le fa ipalara rẹ. Nipa eyi o ṣe pataki lati yọ kuro lati "sisun" mimu, oti ati awọn oògùn, fun daju, gbogbo eniyan mọ.
O ṣe nkan: lati bẹru ti oyun ti o nilo paapaa ọti-ọti-ọti ti kii ṣe ọti-lile, nitori ninu rẹ, biotilejepe ni kekere iye, ọti-waini ṣi wa ninu.
Lẹhinna nipa awọn ohun ti a ko mọ.
Ni akọkọ, nigba oyun, iwọ ko le funni ni ọpọlọpọ awọn adaṣe ati awọn idiwọ miiran. Jẹ ki a mu u nibi, fun apẹẹrẹ:
- Awọn adaṣe Kegel fun awọn iṣan abọ. Deede nibi - ko si ju 5 - 10 iṣẹju lọjọ kan.
- Awọn idaraya idaraya. Deede fun iru agbara bẹ - ko to ju igba 5 lọ ati pe ko ju 10 iṣẹju lọ lojojumọ.
- Awọn ẹja idaraya miiran. Fun rirẹra ati ẹdọfu ti o yatọ si awọn ẹgbẹ iṣan, iṣẹju mẹwa si mẹẹdogun 15 (eyi ni o pọju);
- Awọn igbiṣipopada;
- Ẹri iwuwo;
- Wẹ ilẹ ipilẹ ni ipo ti o niiṣe.
O dara julọ ninu ọran yii lati fẹ imọran fun awọn iya iwaju, lori eyiti iwọ yoo kọ ohun gbogbo ti o nilo ki o kọ bi o ṣe le gbọ ara rẹ.
O dara pupọ pe loni o ni ẹtọ ati anfani lati yan dokita to dara ati ile-iya, ti o ko ba fẹran ohun ti a fi fun ọ tẹlẹ.
Wulo ni yio jẹ ikopa ti nṣiṣe lọwọ baba ni ojo iwaju ninu ayanmọ rẹ: ibaraẹnisọrọ pẹlu ọmọde, ti nmu ọpa, ifọwọra fun ọ ati siwaju sii.
Jẹ ki a sọ nipa akojọ aṣayan ti o dara fun ọ.
Tii ati kofi ti awọn ohun mimu eyikeyi ko le jẹ diẹ sii ju 1-2 igba ni ọsẹ kan. Awọn ọja ti o ni awọn carcinogens, bii: awọn eerun, crunches - gbogbo mọ. Wọn yẹ ki o bẹru ni eyikeyi igbesi aye, paapaa awọn ọmọde. Ma še ra awọn ọja pẹlu eyiti ọpọlọpọ awọn lẹta "E" tabi awọn GMO ti wa, awọn ọja amọja ti ko dara.
Awọn ọja ifunwara, eran ati eja ra lati awọn iya-nla. O le beere nikan fun ọkan rẹ ki o mu ọ lọ si awọn abule wọnyi fun iṣowo. Bayi, o le ni idaniloju pe ounjẹ titun ati aiṣedede ti ounjẹ rẹ.
Ṣe o fẹ kvass? Wa fun ohun mimu aabo ni awọn agba pataki lati ibi-idẹ.
Kọmputa naa yoo ṣe ipalara eyikeyi ti o ṣe pataki, ti o ba ni ẹẹkan ni wakati kan o kere fun iṣẹju 5 lati yi iru iṣẹ ṣiṣe, kekere diẹ gbona, gbe.
Awọn ayẹwo ti olutirasandi yẹ ki o ṣee ṣe ni oyun ko ju igba mẹta lọ fun gbogbo akoko. Olutirasandi dabi lati jẹ laiseniyan lese, ṣugbọn ohun gbogbo le jẹ. A yoo pinnu pe o dara julọ lati wa boya ọmọ rẹ tabi ọmọbirin wa ni awọn osu to ṣẹṣẹ. Iwadi yii yoo ṣe iranlọwọ lati mọ bi ọmọ naa ṣe ndagba. Bakannaa o jẹ dandan lati ṣe apejuwe fọto rẹ, bibẹkọ ti o le tan tan lẹhin ibimọ nipa ibatan ti ọmọ naa.
Akiyesi pe itanna naa jẹ ipalara kii ṣe si aboyun nikan, ṣugbọn o jẹ ohun gbogbo. Nitorina, o dara julọ lati sunbathe ni oorun ni 11 am tabi ni 17 pm, kii ṣe fun pipẹ.
O yanilenu: Ni ile England, lati ọna yii, ọpọlọpọ awọn obirin ti o ti o ni awọn alabọde ti ku (oncology diagnosis), ti o ni ọna bayi ni fun.
Ti o ba fẹ lati wa ni ẹwà, lẹhinna lo awọn ohun alumọni ati awọn turari daradara, ki o si yọ artificial fun akoko naa. Pẹlupẹlu, ti o ba ṣiyemeji aipalara ti ibọri irun, lo o lẹhin igbimọ ọmọ naa.
O yanilenu: Awọn onimo ijinle sayensi sọ pe awọn alailẹgbẹ ti o fa aarun.
Lati le yago fun ipalara si awọn kemikali ile, beere lọwọ ọkọ rẹ lati ṣe pipe. Ti eyi ko ba ṣiṣẹ, lo awọn ibọwọ caba ati diẹ sii lọ si afẹfẹ titun.
Ibasepo ibasepo pẹlu olufẹ kan wulo, ṣugbọn nikan ti ko ba si awọn itọkasi pataki. Sibẹsibẹ, ma ṣe jẹ ki alabaṣepọ rẹ ṣe ifọwọkan ọmu rẹ: awọn ileri ti o ti ni ibimọ.
Maṣe jẹ aifọruba pupọ, gbiyanju lati ni awọn ifihan agbara daradara diẹ sii nigbagbogbo ati ki o ṣe igbadun ara rẹ pẹlu ohun ti o dun.
Awọn obirin ti o wa ninu ipo maa n ni awọn igbamu afẹfẹ, ṣugbọn pupo ju lati ṣubu sinu melancholia jẹ ipalara. Iru ihuwasi yii le ni ipa lori iwa ti ọmọ ti mbọ: iwọ yoo gba kọnbiti dipo ọmọkunrin tabi ọmọbinrin ti o dakẹ.
Nitorina, ṣe akiyesi gbogbo eyi ti a ti sọ, o yoo ni lati ni sũru ati ki o tẹsiwaju lati le farada gbogbo awọn idanwo. Ni ọran yii nikan, iwọ ati ọmọ rẹ yoo ni ilera ati idunnu.