Hydrotherapy
Ko si iṣowo iṣowo ti o le ṣe laisi hydrotherapy. Awọn ilana yii ni a ṣe itọkasi lati ṣe atunṣe nọmba naa, dinku iwuwo, idaabobo awọn arun ti eto eto egungun ati isinmi. O ni awọn ilana SPA gẹgẹ bi:
- Hydromassage . Eyi jẹ ifọwọra ti abẹ ni omi pataki kan.
- Iwa ti agbegbe . O jẹ ilana ti awọn ojo, ti awọn iyọ ti awọn ọmọ wẹwẹ ṣinṣin faramọ awọ ara. Wọn dabi pe o ṣẹda omi oyinbo ti o yatọ, ti a dapọ pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti a fi oju si awọn epo ati awọn ewebe pataki.
- Pearl wẹ . Ma ṣe ro pe pe awọn adẹhin to gbẹhin ṣe. O pe ni bẹ nitoripe ninu omi pẹlu iranlọwọ ti awọn eto pataki kan awọn iṣuu afẹfẹ ti wa ni akoso, ti o dà bi awọn okuta iyebiye. Jeti omi, dapọ pẹlu awọn nmu afẹfẹ, ifọwọra ara wa ni omi sinu omi. Lati ṣe afihan awọn ipa ti awọn ẹya ara omi, iyọ nkan ti o wa ni erupe ile, ewe jade, idapọ eweko tabi epo alarawọn ti wa ni afikun si omi.
Aromatherapy
Aromatherapy jẹ ilana ti SPA ti o waye pẹlu lilo awọn epo pataki. O dara fun ara ti o lo pẹlu papọ, imolara, ati oriṣiriṣi oriṣiriṣi hydrotherapy. Lọtọ, Emi yoo fẹ sọ nipa thermo-aromatherapy. O wa ninu isẹpo ti ooru ati awọn epo pataki. Ooru jẹ ifosiwewe ti ko ṣe pataki ni itọju ti awọn orisirisi arun. O ṣe iranlọwọ lati mu ohun elo ti ara ṣe, fifẹ awọn iṣelọpọ agbara, fifun wahala, detoxify. Awọn amoye lati yanju awọn iṣoro kọọkan ti o wa loke yan adalu kọọkan ti awọn epo ti o dara julọ ti o ṣiṣẹ julọ ni apapo pẹlu awọn iboju ipara-oorun, paramọlẹ paraffin, ooru ti ibi iwẹmi tabi iwẹ.
Reflexotherapy
Awọn ilana SPA yii pẹlu ipa itọju ti a sọ ni ara wa wa lati ọdọ East. Ani awọn olutọju aarun igba atijọ mọ pe nipa gbigbe itọju si awọn agbegbe kan ti ara wa, o ṣee ṣe lati ṣe igbiyanju awọn iṣẹ agbara ti awọn ara inu ti o tẹle. Ilana fun gbigba abajade rere gbọdọ wa ni ibewo ni o kere ju 8 - 10 igba. Ninu awọn SP-salons ọtọtọ, a lo awọn oniruuru ohun elo lati ṣe igbasilẹ itọju reflexotherapy. O le jẹ awọn ọwọ idaniloju ti olutọju kan, ati awọn igi, awọn abẹrẹ, awọn ẹrọ fifun ni ina ati awọn lasẹri kekere. Ọna yii nran pẹlu isanraju, awọn aiṣedede oju-ara, awọn efori. Ti a lo lati tun awọ ara rẹ pada, ṣe atunṣe idin ti irun ati bẹbẹ lọ. Reflexotherapy le ṣee lo kii ṣe pẹlu awọn aisan to wa tẹlẹ, ṣugbọn fun idena.
Ifọwọra
A le ṣe ifọwọra si awọn alailẹgbẹ ti itọju ailera-itọju. Boya, nitorina ni gbogbo awọn ile-iṣẹ SPA nse nfunni. Ati ni orisirisi awọn fọọmu ati awọn akojọpọ. A fa ifojusi rẹ si ifọwọra gbigbona. Eyi jẹ ilana itọpọ kan ti o yatọ. Awọn ohun elo iyebiye ti awọn epo pataki ti o ni asopọ pẹlu orin idaniloju funni ni idaniloju ifarahan pipe. Ẹmi iwosan atijọ miiran jẹ ifọwọra okuta pẹlu awọn okuta gbigbona. Agbara kan pato ti awọn okuta ko nikan ṣe okunkun agbara agbara wa, ṣugbọn o tun pin agbara ti o lagbara ni gbogbo ara. Awọn okuta gbigbona mu ilọsiwaju awọn ipa ti awọn epo pataki, ti a lo ninu ifọwọra. Idaduro ni kikun ni akoko igbasilẹ yoo fun ọ laaye lati mu iṣelọpọ agbara, mu awọn ilana immune, endocrine ati autonomic ṣiṣẹ. Ninu igbejako cellulite, awọn ọjọgbọn SPA-salons lo oyin ati awọn ọpa abẹ fun itọju. Awọn mejeeji ti awọn eroja wọnyi gba awọ laaye lati di diẹ rirọ ati awọ. Ifọwọra ti eyikeyi itọsọna ati iye, iwosan, wẹ ati ki o rejuvenates ara.
Thalassotherapy
Thalassotherapy jẹ eka ti awọn ilana SPA ti o da lori awọn ipa ti omi omi, ewe, apẹtẹ ati ẹja miiran lori ara wa. Ti o wa ninu omi okun ni awọn eroja ti o wa ninu calcium imi-ọjọ ati sodium, potasiomu ati magnẹsia. Nigbati a ba lo ninu awọn ilana bii awọn ohun elo ati awọn iboju ipara-ara, awọn iwẹ pẹlu immersion, fi ipari si pẹlu omi, omi ti omi pẹlu omi - awọn ohun alumọni wọnyi ni a gba nipasẹ awọn kere julọ ti awọ. Ni ọna ti o ṣe deede ti awọn itọju aarin itọju thalassotherapy jẹ tun gbona wẹ pẹlu omi okun ati omiwe, hydromassage ati ki o mu. Nọmba nla ti awọn ohun alumọni tun ni apẹja okun. Mud wẹ jẹ ilana ti o lagbara. Ni akọkọ iṣẹju mẹwa ti o "float" ni apata gbona. Lẹhinna o wẹ kuro ni erupẹ ki o si ṣe itọju nkan ti o wa ni erupe ile ki o si ṣe itọju atunku. Ni ipele ikẹhin ti ilana naa, ti o wa ni ibori pẹlu agbọn omi, ati pe o rọra si isalẹ. Ara wa pada si iwọn otutu deede. Gbogbo awọn ilana ti o wa loke ni ohun ti o ni okunfa, antibacterial, antiviral, awọn ipa-ipa-ipa.
Balneotherapy
Balneotherapy ni awọn iyẹfun SPA jẹ ipoduduro nipasẹ itọju pẹlu nkan ti o wa ni erupe ile, Eésan, gaasi, radon ati awọn iwẹ miran. Ati ki o tun irigeson ati ki o wrapping. Lilo awọn nkan ti awọn orisun omi gbona ni awọn ilana ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ lọ, muu ṣiṣẹ ati ki o ṣe okunfa ipa pataki ti gbogbo awọn ọna ara, fa fifalẹ ilana igbimọ ti awọ ara.
Awọn itọkasi fun awọn iṣẹ isinwo SPA:
- Rirẹ, iṣoro, insomnia;
- Awọn ailera atẹgun igbagbogbo;
- Awọn ailera Hormonal;
- Arun ti awọn isẹpo;
- Cellulitis;
- Iwọn iwọn apọju;
- Imularada ninu puerperium.
Awọn iṣeduro lati lọ si awọn ile-iṣẹ SPA:
- Awọn arun aisan giga;
- Diẹ ninu awọn arun ti eto ilera inu ọkan;
- Awọn arun inu ọkan;
- Allergy si iodine;
- Hyperfunction ti ẹṣẹ tairodu;
- Awọn iṣọn Varicose;
- Ti oyun.
Ohun gbogbo ti a sọrọ nipa jẹ apakan ti ohun ti o wa. Oṣooṣu kọọkan le pese awọn itọju ti ara rẹ ti ara rẹ. Ati ki o san ifojusi si awọn ẹrí ati paapaa lori awọn imudaniloju! Maṣe gbagbe ṣaaju ki o to forukọsilẹ fun ilana naa, ṣawari fun ọlọgbọn kan, yoo ko ipalara fun ọ ati bi o ṣe le ṣe iranlọwọ. Ni apapọ, ti o ba jẹ igbadun ti o dara, lẹhinna o yẹ ki o fi ibeere kan nipa ipo ilera rẹ. Ohunkohun ti awọn ilana SPA ni, awọn ti a ko ni idaniloju pẹlu awọn imọ-ẹrọ titun ni pe iwọ ko nilo lati lọ si awọn ile-iṣẹ pataki lati ṣe iṣoro ti awọn ilana SPA. O le mu o ni ilu rẹ.