Diẹ ninu awọn lọ si idaraya, awọn ẹlomiran - lati wo onimọwosan kan. Ati pe, nitori iyipada ti ara, fẹ gbogbo awọn iṣoro mi, ti o dubulẹ ni iwẹ gbona ati kika iwe kan. Kini yoo jẹ ọna lati fi kun si omi lati darapọ awọn dídùn pẹlu ilera? Ṣe o ṣee ṣe lati mu ara wa dara pẹlu awọn iwẹwẹ? Mo pinnu lati ṣe awọn idanwo ...
Emi ko fẹ lati lọ si Yara iṣowo naa. Akọkọ ipo ni lati ṣe awọn ilana ni ara rẹ wẹ - ki ni oju ojo kọnputa o ko le jade kuro ni ile. Mo ṣe akojọ kan, ra awọn eroja ti o si bẹrẹ si ṣe idanwo lori ara mi ayanfẹ.
OWO NI POGORYACHE.
Ni akọkọ ninu eto eto ilera mi ni awọn iwẹ irin, eyi ti, idajọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn idahun lori awọn apero Ayelujara, fun ipa pupọ ti o pọju. Nitootọ, awọn agolo meji ti emulsion ti tunku (awọ ofeefee ati funfun) fun awọn iwẹ jẹ ilamẹjọ, ati pe a ṣe ileri ti o fẹrẹ fẹ lati gbogbo awọn aisan ti o wa tẹlẹ. Lori awọn idaniloju ti awọn oniṣowo, wọn ni lati "kọ awọn ọkọ oriṣiriṣi", ati nitori awọn iṣoro pẹlu iṣọ ẹjẹ, nwọn sọ, ati pe ọpọlọpọ awọn iṣoro pẹlu ilera wa.
Otitọ, jijẹsara gbangba, isinmi pataki tabi igbadun, awọn iwẹ ti a ko ni ileri. O jẹ dandan lati daju iwọn otutu omi (titi de opin), akoko ti o lo ninu iwẹ (lati iṣẹju 7), ma ṣe oju oju, ma ṣe fagilee. Ni afikun, paapaa awọn ẹya ara ti o dara julọ ti ara ni a ṣe iṣeduro lati wa ni jelly ti o wa ni iṣaju ṣaaju ki o le yẹra fun ina. Mo ti ṣaju pẹlu iṣaro, woye akoko ati otutu, ati gbogbo kanna awọ ni awọn ibiti o bamu, iná, ati pe ti emi ko ba jade ni kutukutu, ti o ṣubu. Ni afikun, awọn ohun-elo ẹjẹ mi ti wa ni "aṣiṣe" ati, dipo nini okun sii, o ṣe alarẹrẹ nigbamii. Lẹhin igbati o bẹrẹ si bii imu rẹ. Bleeding bẹrẹ lati gbogbo sneeze, o si duro pẹlu iṣoro nla ati awọn adanu to lagbara.
NI IWỌ NI AWỌN OLU.
Ti pinnu pe lẹhin gbogbo awọn turpentine ti Emi ko bikita, Mo bẹrẹ lati fi ohun gbogbo ti mo le ronu ti tabi gbọ ibikan ninu yara iwẹ. Omi onjẹ (idaji kilogram kan fun wẹwẹ), awọn ohun ọṣọ ati awọn infusions ti awọn ewebe, iodine (1 kekere vial), hydrogen peroxide (120 milimita), amọ, waini pupa (igo kan), oyin ti o ni iyọ (idaji gilasi). Ko ṣe apejuwe awọn foams ti o ti ṣetan ṣe, awọn epo ati awọn iyọ flavored. Ni gbogbo awọn iṣẹlẹ, ipa naa jẹ kanna: gbogbo wọn ni o ṣubu si isalẹ nikan ni itẹlọrun idunnu - wọn sọ pe, Mo ṣe gbogbo ilera mi nitori nitori.
O ro awọn ayipada rere lẹhin ti o ti bẹrẹ si fi gilasi kan ti wara pẹlu 5-6 silė ti epo pataki si bathtub lori imọran ti alaisan itọju. Ati Mo ti ra epo gan ga didara, o kun Swedish tabi Bulgarian gbóògì. Alakoso ti ko niyemeji ni epo ti awọn Roses. Ati biotilejepe kan diẹ bubble iye owo diẹ ẹ sii ju 100 y. e., oun, bi wọn ti sọ, jẹ tọ ọ. (Ninu iwe-ara "Irunju" Suiskind sọ pe fun ṣiṣe lita kan ti epo, diẹ ẹ sii ju 2 ton ti awọn ododo titun ni a nilo.) Lẹhin igbati o ṣe iwẹ wẹwẹ, mo mọ idi ti o fi sọ pe epo ni epo ni epo nigbagbogbo. Ọwọ mi di didan, tutu ati korun.
DYEING IN ANTIOXIDANT.
Ni bakanna (iru airotẹlẹ) Mo wa ni Ile-ẹkọ Imọlẹmọlẹ ti Russia fun Imọ Iwosan ati Balneology. Nibe, ni afikun, a fi mi fun mi lati mu itọju kan ti awọn iwẹ omi antioxidant.
Pẹlu diẹ ninu awọn imọran (turpentine fi aami rẹ silẹ ninu ọkàn mi tutu), Mo tẹtisi si dokita kan ti o sọ fun mi pe awọn iwẹ wọnyi jẹ idagbasoke titun ti St. Petersburg ati Moscow awọn onimo ijinlẹ sayensi. Ikọ "akọkọ" ninu akọọlẹ wọn jẹ metaphene, antioxidant gun-to-ni-ṣinṣin. Gẹgẹbi awọn amoye sọ, o ni awọn sẹẹli ti o ni atẹgun ati pe o ti ya awọn oxidants ti a ṣẹda pẹlu aipe rẹ ya. Aini ti atẹgun maa n tẹle eyikeyi pathology ati awọn ayipada iṣẹ ni ara. Awọn iwẹwẹ bẹẹ ni o mu pada ẹjẹ sisan akọkọ, ṣe atunṣe ẹjẹ microcirculation, mu awọn isanmọ ti iṣan ti ara naa ṣe ati bi abajade dinku iṣoro ẹdun psychoemotional, mu agbara ṣiṣẹ ati sisun.
Lati gba, gbogbo eyi fa idiyemeji sii. Loni ọrọ naa "antioxidant" ti di nkan bi igbabọ si aye ti ọdọ ayeraye ati ilera. Ọpọlọpọ awọn ila alabojuto n pese awọn ọja abojuto pẹlu afikun awọn antioxidants. Ni otitọ, igbagbogbo iru awọn irufẹ bẹẹ jẹ nkan ti o ju igbimọ ìpolówó lọ. Eyikeyi atunṣe, ti o ni Vitamin E tabi A, le ni a npe ni "antioxidant." Ṣugbọn ni imọran ikẹhin ni o gba iṣoro laisi, mo si tun ra igo owo kan.
RABBIT FEET.
Mo ṣe iṣeduro ilana ti 10-15 fun 4 ọsẹ kan. Fun igba kọọkan ni a fun 10-20 iṣẹju, iwọn otutu omi yẹ ki o jẹ 37-38'С.
Ni ile, Mo ti gun gun sinu iwẹ - Emi ko le duro lati ṣayẹwo awọn ini rẹ. Lẹhin iṣẹju 20, gbigbọn si iyokù foomu, jade kuro ninu omi ati ... ni aṣalẹ aṣalẹ kan gbogbo iṣẹ, eyiti ko le bẹrẹ ọsẹ kan. Mo ro pe titun, ni idunnu ati setan fun awọn iṣẹ. Ati awọn wakati meji nigbamii ni ifẹ lati sùn lojiji ti yiyi soke. Gegebi ehoro Pink, lati eyi ti a ti fa awọn batiri naa, mo ṣubu sinu ibusun ati ki o lesekese sunbu - calmly ati jinna. Awọn afikun idaniloju tun dùn - awọ ara yipada (pupọ diẹ sii siwaju sii ju oyin tabi wara): o dawọ si apẹli, di rirọ, ti o danra, ti awọ tutu.
Awọn iriri pẹlu awọn iwẹwẹ ṣe iranlọwọ fun mi lati mu "sisun" gbogbo igba Irẹdanu ati igba otutu pẹlu awọn akoko rẹ ati ailagbara lati ya kuro iṣẹ. Nisisiyi, Mo ro pe, o le lọ si isinmi pẹlu ẹri mimọ kan. Ati pe Mo ṣe iṣeduro pe ki o ṣe gbogbo nkan bẹẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn iwẹ.