- Beet - 1 nkan
- Ginger root - 1 nkan
- Ata ilẹ - 1 Ehin
- A opo ti Basil - 1 nkan
- Cilantro - 3 Awọn ege
- Karọọti - 1 nkan
- Akara Seleri - 1 nkan
- Letusi - 1 nkan
- Awọn tomati - Awọn ege mẹta
- Awọn irugbin ti elegede peeled - 2 aworan. awọn spoons
- Letusi fi oju - awọn ege 3-4
Salad igba otutu jẹ iṣaju iṣowo ti awọn vitamin ati awọn ounjẹ. Apa kekere kan ti saladi yii jẹ bombu vitamin gidi, eyiti o ni oṣuwọn ojoojumọ ti fere gbogbo awọn vitamin ti o nilo lati ara. Nitorina ni igba otutu, nigba ti awọn vitamin paapaa npa wa, saladi igba otutu ni ohun ti dọkita ti kọ. Bi o ṣe le ṣetan saladi igba otutu: 1. Beets ati awọn Karooti titi a fi jinna. 2. Gbẹ awọn beets, Karooti, igi gbigbẹ ati gbongbo awọ lori akọle alabọde. 3. Gbẹhin gige awọn ata ilẹ, basil, cilantro ati ki o jọpọ ohun gbogbo pọ. 4. Mu gbogbo awọn eroja ti a pese sile, ati pẹlu awọn letusi ati awọn tomati ti a fi ge daradara. Ṣetan lati dapọ saladi daradara sinu ipin, wọn pẹlu awọn eso elegede ati ki o sin si tabili. O dara!
Awọn iṣẹ: 3-4