Elegbe gbogbo awọn eniyan ti o ngbe ni ilu nla ati awọn megacities wa nigbagbogbo ni iyara ati ti nlọ. Sibẹsibẹ, ni akoko kan, igbesi aye ọpọlọpọ lọ di pupọ sii, pẹlu imudani ọpọlọpọ awọn agbara ti igbesi aye itura, gẹgẹbi ọkọ ayọkẹlẹ, ijabọ naa dinku ati kere si. Ẹnikan bẹrẹ si ipalara ti o si duro fun gbigbe ni gbogbo, ṣugbọn ni asan. Ọpọlọpọ eniyan ro pe awọn iṣoro ti ko ni dandan ja si irora ati ailera, ṣugbọn o jẹ idakeji. O jẹ igbiyanju - igbesi aye yii ni, bii bi o ṣe jẹ pe o le dun.
Igbesi aye ni igbó ti ijó
Gbogbo eniyan gbọdọ ṣiṣẹ lati ṣetọju ipo ilera kan. Ti o ba ri o soro lati ṣiṣe tabi ṣiṣe, lẹhinna ni o kere ṣe ijó. Fun eleyi, o ko nilo lati ṣe iwadi awọn agbeka pataki ati gbiyanju lati tun wọn daadaa, o nilo lati gbe ni ori orin daradara ati rhythmic. O kere ju mẹwa tabi mẹẹdogun iṣẹju ni ọjọ, fifin ijó kan yoo ma ni igbadun kii ṣe ilera nikan, ṣugbọn tun jẹ idiyele nla ti agbara agbara.
Awon onimo ijinle sayensi, ayẹwo igbelaruge iṣoro-ẹdun-psycho-dance ati ilera ti eniyan, ti pinnu pe baba le ṣe iranlọwọ lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro si awọn eniyan ti, yoo dabi, ko le ṣe iranlọwọ. Awọn ijó ti o mu ki eniyan lọ si isinmi ati isinmi. A ko sọrọ nipa awọn ere oniṣẹ, tabi iru awọn ijó ti a kà si idaraya. O jẹ nipa awọn igbiyanju ijó, eyiti ẹnikẹni le ṣe, paapaa ko mọ pẹlu ijó.
Itọju ailera ti lo ni lilo bi ẹya afikun ti itọju atunṣe lẹhin opin Ogun Agbaye II. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o nilo mejeeji ti iṣelọpọ ti ara ẹni (ti ara) ati iṣeduro iṣaro. Iṣẹ ti nṣiṣẹ ni a ṣe ni awọn ẹgbẹ pẹlu iru eniyan bẹẹ, agbara nla ti a fun si awọn iṣoro ni igbadun ti ijó.
Ibẹrẹ ti ọna yii ti atunṣe ni a ṣe akiyesi akọkọ pẹlu aigbagbọ, ṣugbọn awọn esi ti ko duro fun ara wọn ju gbogbo ireti lọ. Ni ọjọ wọnni, a ti lo itọju ailera, paapaa, ni ibatan si awọn eniyan ti o ni awọn aisan ailera, ti a ti ni ilọsiwaju lati ṣe iyipada awọn aifọwọyi àkóbá ati awọn ẹdun.
Ẹkọ ti itọju ailera
Imọ itọju iyara jẹ ọna-ọna ti awọn ọna ati ọna ti ọna ti eniyan n gbìyànjú lati yipada si igbesi aye deede, ilera, mejeeji ni ti ara ati ti tara. Ẹkọ iru itọju ailera yii ni pe nigbati awọn isan ba sinmi, kii ṣe ailera ara nikan, ṣugbọn pẹlu aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ. Gbogbo awọn isan, gbogbo sẹẹli ti ara wa si ipo isinmi ati isinmi, biotilejepe, ni otitọ, gbogbo ara n gbera ati, boya, ni kiakia. Ohun pataki ni pe ijó yẹ ki o mu idunnu. Ko si awọn iyipada ti o daju, awọn ofin ti o muna, o ko nilo lati gba inu iho ti ijó, o nilo lati gbadun rẹ.
Itọju ailera, besikale, ni a nṣe ni awọn alabọde ati awọn ẹgbẹ nla. Eyi mu ki o ṣee ṣe lati ṣẹgun gbogbo awọn iṣoro ti o niiṣe pẹlu iyatọ ti ara ẹni, eyiti o le dide ninu iru eniyan bẹẹ. Awọn irọ-ije ni iṣẹ, ni idi eyi, gegebi ọna ibaraẹnisọrọ laarin aiye ati awọn eniyan, ati fun eniyan ni anfaani lati han ara wọn nipasẹ awọn ijó. Ni afikun, laarin ilana ti itọju ailera ẹgbẹ, ipa ti o di akiyesi pupọ ni iṣaaju.
Ẹkọ ti itọju ailera ni pe ọpọlọpọ awọn iṣọn-ọrọ iṣan yoo dẹkun pe eniyan ko ni idaduro patapata ati sisọ awọn irora wọn. Iwọn iṣeduro iṣaro yii n ṣe amọna si ipa ti ara. Awọn iṣan ni o wa ni kikun, awọn vertebrae lọ sinu, bi awọn ẹranko ni akoko kan nigbati wọn ba wa ni ẹru ati ibẹru. Ati pe o jẹ itọju yii ni ibamu gangan ti ipo yii ti ibanujẹ gbogbo eniyan ti eniyan nlo gbogbo agbara inu rẹ. Nitorina, awọn iṣoro wa pẹlu ilera.
Itọju ailera, ni akoko rẹ, n gba eniyan laaye lati wa ni isinmi, yọ kuro ninu ẹdọfu yii, agbara ti tu silẹ ti o si n ṣalaye jakejado ara.
Awọn aisan wo ni awọn eniyan n jiya lati?
Ni akọkọ ati iṣaaju, itọju ailera n fun ọ laaye lati yọ awọn ibanuje ti o ni ipalara ti o jẹ ti ọkunrin kan fi han gbogbo aiṣedede rẹ pẹlu ara rẹ. Ni ipo yii, eniyan kan padanu olubasọrọ pẹlu otitọ, pẹlu awọn eniyan miiran ati pẹlu ara rẹ. Iya naa ni anfani lati "ṣawari" eniyan kan ki o si mu u pada si aiye ti awọn ero ti o dara. Ẹkọ nipa aisan ajẹsara wa sọ pe ọpọlọpọ awọn ipo ailera miiran, fun apẹẹrẹ, awọn idiwọ, le ṣee bori pẹlu iranlọwọ ti itọju ailera ẹgbẹ.
Dajudaju, awọn ijó ṣe awọn iṣoro miiran pẹlu ilera, eyun ni ara. Ijo ni a lo ni akoko iṣelọpọ fun awọn alaisan ti o ti jiya, fun apẹẹrẹ, aisan. Ti eniyan ba ti wa ni ibusun iwosan fun igba pipẹ ati pe awọn isan rẹ n bẹrẹ sii di atunṣe, lẹhinna nibi ijó yoo ṣe iranlọwọ lati wa ọna kan.
Irin to wulo julọ fun awọn obirin, wọn ṣe okunkun gbogbo awọn isan, iranlọwọ lati yọkuwo ti o pọju ati ṣe igbesi aye pupọ ati ilera. Ni pato, ijó jẹ panacea fun gbogbo aisan. Ti o ba gba iṣẹju mẹwa ni ọjọ, o yoo ni idaniloju pẹlu ipo ti ara ati ẹdun rẹ.