Awọn apẹrẹ jẹ ohun ti nhu, wọn ko ni awọn ailera ti ara, wọn wa nigbagbogbo ati pupọ itara. Bayi, apple apple wa fun eyikeyi ipilẹ awujọ (ni idakeji si ounjẹ oyinbo).
Gẹgẹ bi gbogbo wa ti mọ, apples wa ni orisirisi awọn orisirisi ati awọn iwọn ti acidity ati dun. Ohunkohun ti ibajẹ rẹ ati ara naa jẹ pipe, ṣaaju ki o to lo ounjẹ apple, o yẹ ki o ṣapọ si olutọju onitẹjẹ kan, gastroenterologist ati olutọju ti o yẹ ki o ṣayẹwo ọ ati ki o jẹrisi awọn arun ti ọti-ara ti o ko ni. Lẹhin igbati awọn onisegun ṣe idaniloju, o le bẹrẹ eyikeyi onje, pẹlu apple.
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ awọn ounjẹ apple wa. Iyato wa ni iye wọn, idibajẹ ati awọn ọja ounje ti o jẹ.
Aṣayan fun alaisan ati nini agbara agbara - ounjẹ ounjẹ aarọ kan. Pẹlu ikede yii, o le lo tii alawọ (laisi gaari) ati omi ti o wa ni erupe ni eyikeyi iye. Ni ọjọ akọkọ ati ọjọ ikẹhin ti onje yii, o yẹ ki a jẹ ẹyọ kilogram ti apples apples. Ni ọjọ keji a jẹ ẹyọkan ati idaji awọn apples. Ọjọ kẹta ati ọjọ kẹrin a jẹ awọn kilo meji, ni ọjọ karun ti a dinku nipasẹ awọn ọgọrun marun giramu, ati ni ọjọ kẹfa nipasẹ awọn ọgọrun marun giramu ti apples. Ni ọjọ karun ati ọjọ kẹfa, o di pe ko ni aaye, ati kini iwọ ko ba kuna lati jẹun, awọn apples ti o wa ninu adiro, ṣugbọn lẹhinna o yoo nilo lati dago lati lo eyikeyi omi. Niwon igbesẹ yii ni o ṣe pataki julọ, o le ja si iṣoro ẹdun ati wahala, eyi ti o fa nipasẹ ebi. A ṣe iṣeduro lati yọ awọn ẹru ẹdun pẹlu iranlọwọ ti awọn ti ara. Mu awọn adaṣe idaraya nigba idaraya yoo ṣe okunkun ipa rẹ nikan ki o si ṣe itumọ ti imolera ati isokan ni gbogbo ara.
Ti o dara julọ fun awọn ounjẹ apple jẹ kefir - apple. Ni gbogbo ọjọ ti o bẹrẹ ni mẹjọ ni owurọ, ati lẹhin gbogbo wakati mẹta a jẹ ọkan apple apple ati idaji lita kan ti ọra wara-free. Lilo fun omi lakoko ounjẹ ti ni idinamọ.
Pẹlupẹlu, ọkan ninu awọn iyatọ ti ounjẹ apple jẹ gbigba silẹ, a mọ ọjọ kan ni ọsẹ, ninu eyi ti a yoo jẹ awọn apples nikan ni eyikeyi fọọmu ati ni eyikeyi opoiye. A ṣe akiyesi lilo awọn orisirisi infusions egbogi ati omi ti o wa ni erupe ile. Ibeere nla kan, ni ọjọ keji ma ṣe ṣagbe lati jẹun, bi ẹnipe o ko jẹ ohunkohun fun ọsẹ kan. O yẹ ki o yeye kedere pe ounjẹ ounjẹ nikan ni o ṣe fun ilera rẹ ati ẹda ara rẹ.
Wa onje onje alapọ kan, ni gbogbo ọjọ ọsẹ kan a nlo kilogram kan ti apples apples and 0.5 kilo of foods baked. Lilo eyikeyi omi ti ni idinamọ patapata.
Ti o ba faramọ awọn alaye ti o loke ati pe o fẹ lati lo ounjẹ apple, lẹhinna lati yan aṣayan kan, sunmọ ni mimọ ati pẹlu iwọn pataki. Ranti pe ko si ọkan ninu awọn aṣayan ounjẹ ounjẹ ti o yẹ ki o ṣẹgun igbesi aye rẹ, o yẹ ki o dẹrọ nikan.