Ifọwọra le mu iṣẹ-ṣiṣe ti awọ ara eniyan ati irun wa mu, a si ṣe iṣeduro lati ṣe si awọn eniyan ti o ni gbigbọn gbigbẹ, ati ti o ni iya lati dandruff. Iru ifọwọra fun ori yẹ ki o ṣe ni gíga. Ṣe ifọwọra ni igba meji ni ọsẹ kan ki o to fifọ ori rẹ, ati pe o yẹ ki o ku iṣẹju 10 tabi 15.
Awọn idaniwo 4 wa ti o ṣe ifọwọra. Awọn igbiyanju yẹ ki o wa ni titari si, tabi ipin lẹta, nṣiṣẹ tabi titaniji. Gbogbo ifọwọra yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn iṣọn-aisan. Iru igbimọ bẹ yẹ ki o ṣe pẹlu awọn ọpẹ ọwọ rẹ laisi ipilẹ agbara. Ohun akọkọ ni pe ọwọ rẹ nigba egbe yi ko ba ṣe apẹrẹ, ṣugbọn yi lọra ni rọra. Ifọwọra yi ṣe pataki fun ori rẹ, bi o ti ṣe itọju eto aifọkanbalẹ.
Awọn iṣoro ti n ṣalara ẹnikan yẹ ki o ṣe laisi gbigbe ọwọ rẹ kuro ni oju awọ. Agbara ti awọn agbeka le jẹ yatọ. O tun le lo awọn ifunfa afẹfẹ, rhythmically tẹle ọkan miiran.
Awọn agbeka ipin ni lati ṣe nipasẹ gbigbe awọn ọwọ ọwọ rẹ ati gbigbe awọn ika rẹ si oriṣi lọtọ. Ohun pataki ni pe awọn iṣipo rẹ ko ni sisun. Maṣe ṣe ifọkansi fun awọn ika ọwọ rẹ lati lọ pẹlu titobi nla, o dara julọ lati ifọwọra ibi kan ti ori ati lọ laisi lọ si agbegbe miiran ti awọ ara. Nitorina bi a ṣe ṣe lati kọ apẹrẹ awọ naa, iwọ ko nilo lati tẹ ọ ni lile lodi si ori agbọn, ati lẹhinna gbe ọ kuro pẹlu awọn iṣipẹ imọlẹ. Iru ifọwọra yii yoo mu awọn anfani nla fun ọ.
Awọn iyipada ti o ni irun jẹ pataki lati mu awọ ara rẹ jẹ. Ipo awọn ọwọ rẹ jẹ bakannaa ni awọn igbesẹ ipin. Iyato ti o yatọ jẹ iṣiṣako awọn ika lati ibi kan si omiran lẹhin igbiyanju kọọkan. O tun le yi aaye laarin awọn ika ọwọ.
A nireti pe imọran wa yoo kọ ọ bi a ṣe ṣe ifọwọra ori.