Idagbasoke eyin ni ounje ko dara ni awọn ọmọde

Iya kọọkan n gbìyànjú lati fun ọmọ rẹ nikan ni ti o dara ju, ki o jẹ ayun, ni idunnu, ati ki o ṣe pataki julọ ni ilera. Nigbati ọmọ ba wa ni kekere, o dabi pe o tọ: ni osu mẹta nibẹ ni awọn irora ninu awọn ẹdọmọlẹ, ọmọde naa jẹ diẹ tunu, o dara daradara o si jẹun. Ṣugbọn lẹhin nipa osu marun, ohun gbogbo lojiji awọn ayipada. Ọmọdekunrin naa tun di alaigbọra, irritable, ẹnu rẹ n ṣaja, o ko sùn daradara ni alẹ. Oriire! Awọn eyin ti ọmọ rẹ bẹrẹ si ge. Igbese yii, ni ọpọlọpọ igba irora, ti o ni ibaṣe pẹlu iba, nigbamii igbaniyan, ìgbagbogbo. Gbogbo wa ni ẹyọkan ati pe ko ni lati ṣàníyàn niwaju akoko. Ṣugbọn o nilo lati wa ni imurasile fun otitọ pe nisisiyi iya rẹ yoo ni awọn iṣoro diẹ sii, niwon o ṣe pataki ko ṣe lati dẹrọ ilana igbiyanju nikan, ṣugbọn lati ṣe itoju ilera wọn.

Lati le tọju awọn ọmọ wẹwẹ ọmọde ni ilera, ti ko bajẹ nipasẹ awọn caries ṣaaju ki o to rọpo wọn nipasẹ radical, idaabobo wọn jẹ pataki: sisọ lati apẹrẹ, idaabobo lodi si bibajẹ. Ṣugbọn ipa pataki julọ ni ọran yii jẹ ounje to dara.

Awọn ounjẹ ọmọde yẹ ki o yatọ, wulo, ni gbogbo awọn vitamin pataki ati awọn eroja ti o wa kakiri. Ni awọn osu akọkọ ti igbesi aye ọmọde nikan gba wara ti iya, eyi ti o fi ipilẹ ilera rẹ silẹ lẹhin ibimọ. Eyi ni idi ti obirin ntọju yẹ ki o ṣe abojuto ounjẹ rẹ, niwon pẹlu aini aiwọn awọn eroja ti o wa, awọn iṣoro le wa pẹlu idagbasoke ọmọ naa.

Lati rii daju pe idagbasoke awọn eyin ni awọn ọmọde lọ si ọtun, o nilo lati ni irawọ owurọ ti o to ati kalisiomu, eyiti o wa ni opoyeye pupọ ninu wara ọmu. Leyin osu mẹfa, iye awọn eroja ti o wa ninu awọn ẹya ara ẹrọ ti ko yẹ, lẹhinna o jẹ dandan lati ṣafihan ifunwara ati awọn ọja ifunwara sinu onje ọmọ. A gbọdọ fun ọmọ ni wara ti ojoojumọ, warankasi kekere, wara ati awọn yoghurts ọmọde. A tun rii kaakiri ni warankasi. Orisun awọn irawọ owurọ jẹ ẹja, eyi ti o gbọdọ tun wa ni ounjẹ ọmọde (lati osu 8-9).

Pẹlu aiṣe deede ni idagbasoke awọn ọra wara le jẹ iṣoro. Iṣoro akọkọ ti ọdun akọkọ ti ọmọde ni iyipo lori eyin. Isoro yii wa ni ounjẹ ti ko tọ. Idagbasoke awọn eyin pẹlu ounje ko dara ni awọn ọmọde le ja si idibajẹ ehín, eyi ti o ṣe pataki ni eyi ti o jẹ awọ ti awọ-ofeefee tabi grayish. Iwaju iru iru okuta yii tọkasi aini ti kalisiomu tabi irawọ owurọ ninu ara ọmọ naa. Nibi, ojutu to tọ ni lati faagun ounjẹ ọmọde. Fun u ni diẹ wara-wara ati awọn ọja ifunwara, ẹja funfun, ẹran.

Lilo awọn gaari ni ibẹrẹ ọjọ ori yoo ni ipa lori idagbasoke awọn ọrin wara ti ọmọ. Niwọn igba ti a mọ pe suga ati awọn didun lete, tabi eyiti o wa ni lactic acid, eyi ti a ṣe lati inu suga ati sitashi run apọn ehin, mu ki isodipupo awọn kokoro-arun pathogenic ṣe, eyiti o ma nmu si awọn caries. Ti ọmọ ba fẹ jẹ ohun ti o dun, lẹhinna o dara julọ lati fun u ni eso.

Aiwọn fluoride ninu ara ọmọ naa tun ṣe alabapin si aiṣedeede ti ko dara ti awọn eyin pẹlu ounje ti ko dara ni awọn ọmọde, bi o ṣe jẹ enamel ehin. Fluoride ṣe apẹrẹ lati dabobo awọn eyin lati ita itagbangba: lati awọn ibajẹ ibaṣe (awọn ọmọde ma n fa sinu ẹnu ẹnu ẹnu wọn tabi awọn ohun miiran ti o lagbara ti o le ba apanibajẹ jẹ), lati inu kokoro arun ti o jẹ pathogenic ti o ni awọn eyin lati inu ita. Fluoride wa ninu awọn ounjẹ bi tii tii, ẹdọ, eja, eso, eyin, flakes oat, ati iyẹfun tutu. Pẹlupẹlu, iye to ga julọ ti fluoride ọmọ kan le gba lati omi mimu.

Ti o ba ṣe akiyesi awọn ayipada eyikeyi ninu awọsanma ọmọ naa, bii idinilẹnu ti ehín tabi ifarahan awọn aaye funfun, lẹhinna o ṣee ṣe lati lo awọn oogun oloro-fluoride. Sibẹsibẹ, ni ibẹrẹ, o yẹ ki o ṣapọ si onisegun onísègùn ọmọ-iwosan ati ki o ya awọn idanwo pataki.

Awọn idagbasoke ti eyin tun da lori iye awọn diẹ ninu awọn vitamin ninu ara ọmọ. Awọn Vitamini D, C, A, ati B. Vitamin D ni a maa n fun awọn ọmọde ni irọrun, bẹrẹ lati osu kan lẹhin ibimọ ati akoko igba otutu, fun ilana ti o ni pataki fun awọn ọra wara. Vitamin D n ṣe iranlọwọ si imudara si igbadun ti kalisiomu, eyiti o tun ṣe pataki lati pa awọn eyin ti wara. Vitamin D ẹgbẹ wa ni awọn ọja bi funfun funfun ẹyin, awọn ọja wara ti a fermented, warankasi, ẹja ẹdọ, bota. Iye to pọju ti Vitamin D ninu ara ọmọ jẹ idena ti o dara julọ fun awọn ọpa.

Vitamin C jẹ pataki kii ṣe fun awọn iṣeduro ti ajesara ọmọ naa. Pẹlu ounje ko dara ni awọn ọmọde, paapaa pẹlu aini aini Vitamin C, awọn iṣoro le wa pẹlu awọn gums. A ri Vitamin C ni awọn ounjẹ bii eso kabeeji, broccoli, ata didun, awọn eso citrus, currants, strawberries, awọn tomati ati awọn eso miiran, awọn ẹfọ ati awọn berries.

Vitamin A nran ọmọ lọwọ lati jiya gbogbo awọn ẹtan ti o ni nkan ṣe pẹlu teething. Vitamin A jẹ ipilẹ ti iṣeduro ti imunity ti ọmọ naa, ati pẹlu iṣeduro ti o dara ilana ti ifarahan awọn eyin yoo jẹ diẹ ti ko ni irora fun ọmọ. Vitamin A ni awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn ẹfọ alawọ ewe ati ofeefee, awọn ẹfọ, apples, apricots, peaches, rosehips ati bẹbẹ lọ. Ewebe ati awọn egboigi ti a ṣe pataki fun awọn ọmọde le tun ṣe fun aini aini Vitamin A ninu ara ọmọ.

Ni iṣeto ti awọn ọmọ inu ọmọ ni awọn ọmọde, ipa ti o ṣe pataki ni titẹ nipasẹ titẹ iye ti Baminini B12, ti o ṣe alabapin ninu ipese awọn sẹẹli pẹlu atẹgun, n mu awọn ilana ti iṣelọpọ ti ara jakejado ara. Vitamin B12 wa ni awọn ounjẹ bii warankasi, eran malu, ẹdọ, okan, ẹfọ, iwukara, soyi ati awọn ọja soyita, egugun eja.

Bayi, pẹlu ounjẹ ko dara, ọmọ naa le ni awọn iṣoro, mejeeji pẹlu eruption ti awọn ọra wara, ati pẹlu itọju ilera wọn. Mama yẹ ki o ranti ounjẹ ti ounjẹ ti ọmọde, ifọsi ninu awọn ọja ounjẹ ti o jẹ ti eranko ati ti orisun.