- epo epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- boolubu - 1 ago
- Karooti - awọn ege meji (ti ge wẹwẹ)
- seleri - 2 Awọn ege (ge)
- Bay bunkun - 1 nkan
- clove ata ilẹ - 1 nkan
- Curry lulú - 1 1/2 teaspoons
- brown lentils - 2 gilaasi (si dahùn o)
- dun poteto - 450 Giramu
- awọn ewa alawọ ewe - 270 Giramu
- kan le (450 g) ti awọn tomati ti a ti ge wẹwẹ ni ori omi ti ara rẹ - 1 nkan
- cilantro - 1/2 ago
- Iyọ ati ata dudu - Lati lenu
Ni titobi pupọ, mu epo naa kọja lori ooru ooru. Fi alubosa, Karooti, seleri ati bunkun bunkun. Cook, saropo titi awọn ẹfọ ṣe jẹ asọ, lati iṣẹju 5 si 7. Fi awọn ata ilẹ ati curry lulú ati ki o ṣun titi titi õrùn yoo fi han, nipa iṣẹju 1. Fi 7 agolo omi ati awọn lentil kun. Mu wá si sise, dinku ooru, bo ki o si dawẹ fun iṣẹju 10. Fi awọn poteto kun ati ki o tẹsiwaju lati ṣakoso labẹ ideri titi awọn lentils ati awọn poteto ti šetan, nipa iṣẹju 15. Fi awọn ewa alawọ ewe ati awọn tomati pẹlu oje. Cook fun iṣẹju 2 si 4. Yọ bunkun bunkun. Fi coriander kun, akoko pẹlu iyo ati ata. Sin pẹlu wara.
Iṣẹ: 6