Ọna to rọọrun ni lati wa si Ibi iṣowo naa, gbekele ara rẹ si awọn akosemose.
Lati bẹrẹ pẹlu, a yoo pada sipo fọọmu ara. Ọrọ naa "itọju" ni a lo ni gbogbo igbesẹ ati tumọ si ohun gbogbo ti o jẹ "ti o dara fun ailera". Pupọ fun daradara ati ẹrọ itanna - paapaa pe wọn ko ṣe ki o ni irọra, ati pe abajade jẹ palpable. Fun apẹẹrẹ, ẹrọ irọrisi kan ti nfa irọpọ alaraye sisẹ. Pẹlú pẹlu eyi, ẹjẹ bẹrẹ lati ṣiṣe ni kiakia nipasẹ awọn ohun elo, gbigbe awọn nkan ti o ni ipalara lọ ati fifun oxygen si awọn awọ ara. Ayeye igbasilẹ ti nmu awọn iṣan nmu, ati pe awọn tikararẹ bẹrẹ si iṣeduro ati isinmi. Bayi, ikẹkọ ati imudarasi ẹjẹ microcirculation. Tabi iṣẹ-iyanu miiran ti imọ-ẹrọ-iṣedede-ipele, ti o n dagba ni irọrun, iṣeduro ati igbadun ti awọn isẹpo. Lati tọju rẹ, o ni lati ṣe iyọ gbogbo awọn isan, nitorina gbogbo awọn ẹgbẹ wọn ni aṣeṣeṣe ṣiṣẹ nipasẹ. O ṣe pataki lati darapo awọn ipa agbara ati awọn ohun elo hardware ni simulator igbiro. Kaadi cardio (arabara kan ti a ti tẹ kiri ati keke kan) ti wa ni itumọ sinu kapusulu igbale ti o ṣẹda iṣan titẹ kekere lakoko idaraya. Nitori eyi, microcirculation ti ẹjẹ ati omi-ara ninu awọn irọlẹ jinlẹ ti àsopọ abẹ subcutaneous ti buru sii. Pẹlupẹlu ipa ipa ti ibile lori eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Ọna keji ni lati gba ẹwa, ni pipe alafia. Lati din iwọn didun ara ati fifita jade kuro yoo ran pressotherapy. Ni ọpọlọpọ igba fun awọn sokoto pataki ti a lo, ninu eyiti a pese air - ni awọn ipo ni awọn oriṣiriṣi awọn ibiti. Bayi, laarin idaji wakati kan ẹrọ naa n ṣalaye awọn agbegbe iṣoro, ṣiṣe iṣan ọpa ti ṣiṣẹ. Lati ṣatunṣe sisan ti awọn fifa ninu ara - o wulo pupọ, ṣugbọn sibẹ bẹ dara. Ti o ba fẹ lati ṣe okunkun awọn isan rẹ ni akoko kanna, iwọ forukọsilẹ fun myostimulation. Iwọ dubulẹ lori ijoko rẹ, awọn amọna ti wa ni ara mọ ara, nipasẹ eyiti a lo awọn iṣọn AC. O ipa awọn isan lati ṣe adehun, ati ara - lati lo agbara. Ọna miiran wa, eyi ti a le pe ni iyipada lati ẹrọ si ipa ti ọwọ eniyan. LPG yii jẹ oluṣakoso iboju, eyi ti a ṣe pẹlu apẹrẹ "maniple". O ti wa ni ipa taara kan si ara-ara abun abẹrẹ, eyi ti o ti bajẹ. Ni akoko kanna, nipa ti ara, iṣan omi-ara-pọ - o tun han iyọ pipin ati awọn ẹlomiran miiran lati ara.
Ọwọ ti o ṣẹda ẹwa
Bi o ṣe jẹ fun mi, o dara ju ọwọ ọwọ olutọju lọwọ Mo ko mọ ọna naa. Mo kan fẹran iṣoro ti o kan ara ati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Ati pe igbadun kan lati simi ni awọn ohun elo ti o ni itanna ti awọn epo alarawọn ... Ni gbogbogbo, paapaa ifọwọra-egboogi-cellulite le yipada si idunnu, biotilejepe o jẹ irora. Lẹhinna, lati le ṣafihan gbogbo nkan ti o wa lori awọn ọdun, a nilo agbara kan. Ṣugbọn lẹhin ifọwọra, o le jiroro ko mọ awọn kẹtẹkẹtẹ rẹ - centimeters farasin laiyara, ṣugbọn nitõtọ. Lati ṣatunṣe ipa naa, gbogbo awọn olowosan ṣe iṣeduro ṣe n murasilẹ. Awọn akopọ wọn ati ninu ara wọn ni awọn ohun elo ti o wulo, ati tun ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ipara. Ni apapo pẹlu ifọwọra, ipa yii yoo mu sii. Wraps jẹ julọ julọ, paapaa loni, chocolate tabi oyin, fun apẹẹrẹ, ko si ọkan ti o ya. Ṣugbọn awọn ti o munadoko julọ, ni ibamu si awọn amoye, ninu ọran alatako cellulite jẹ thalassotherapy. O jẹ pẹlu fifẹ pẹlu orisirisi eja - omi òkun, apẹ ti òkun, ayokuro lati plankton. Awọn oludoti wọnyi ni ipa awọn sẹẹli ti o sanra, awọn apọn kuro ati imudarasi ilera ti awọn irẹlẹ jinlẹ ti awọ ara. Nibayi, gbogbo awọn ilana ti ẹkọ-ẹkọ ti ẹkọ-ẹkọ ti ẹkọ-ara-ara ti wa ni sisẹ, ati awọ naa di diẹ sii danra ati afikun.
Omi to wulo
Gbogbo eniyan ni o mọ awọn ohun-ini iwosan ti wẹ - nibiti o ko ni eto egboogi-cellulite! Sauna ipilẹ infurarẹẹdi ti wa ni itumọ lori ifilelẹ ti sisun ara pẹlu ooru infurarẹẹdi lati awọn olulana pataki. Iwọn otutu ni iru iwẹ yii jẹ iwọn 37-47 nikan, ati gbigbọn - 2-3 igba diẹ ẹ sii ju ni deede. IR-irisi IR ṣe ilera fun ọpọlọpọ awọn ọna šiše ti ara, ati ninu sisun ti ọra jẹ tun ti ko ṣeeṣe. Ooru wọ inu jinlẹ labẹ awọ ara, fọ awọn sẹẹli cellulite kuro, o si yọ awọn toxini pẹlu pẹlu lagun. Ni igba kan, nitori gbigba, 900 si 2,400 awọn kalori iná, ti o tun mu iṣipa "ipadanu ipadanu" ṣiṣẹ. Awọn egeb ti awọn ọna adayeba diẹ sii yoo ni imọran ọpẹ igi kedari. Eyi ni agọ kekere kan pẹlu ijoko kan ninu, eyiti o jẹ ti igi kedari ti Siberian. O sọ pe awọn cedars-long-livers nikan lo lọ lori awọn iru awọn iru awọ bẹẹ, eyi ti o ṣajọpọ awọn nkan ti o wulo ati pe wọn ni igbasilẹ. Nibi, ju, awọn ilana ti o pọju gbigbọn, ninu eyi ti ara ṣe nfi agbara pa awọn majele, iṣẹ. Iwọn otutu ti o wa ninu ọpẹ kedari jẹ 55-70 iwọn, ọriniinitutu - 30%, ori si wa ni ita nigbagbogbo ko si bori, bi ninu iwẹ. Ilana akọkọ wa ni ọna-ọna ati ni gbogbo ọna. Ilana kọọkan jẹ dara ni ọna ti ara rẹ, ati pe wọn jọpọ iṣẹ iyanu. O ni imọran lati kan si dokita kan ati ṣeto iṣeto irin ajo kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ati gbero isuna naa lati jẹ ki awọn ipọnju lori iṣọṣọ iṣowo naa kii yoo gba awọn ẹbun rẹ ti ẹbun fun Ọdun titun. Ati ẹbun ti o dara ju fun wọn, dajudaju, iwọ yoo jẹ - ti o ni ẹrun ati ti o dara.
Imọ-jinlẹ didan
Nipa ọna, awọ ti o dara, awọ ti o dara julọ jẹ ẹya pataki miiran ti irisi ajọdun. Fun awọn idi wọnyi, o le lọ si Ibi iṣowo naa fun peeling ni ọpọlọpọ igba ṣaaju ki Odun titun. Nigbagbogbo a ṣe ni apapo pẹlu ifọwọra ati ki o fi ipari si: a ṣe itọju ni ibẹrẹ lati ṣi awọn poresi ati lati pese awọ ara fun ifihan siwaju sii. Tabi o le lo o ni lọtọ lati fun ara rẹ ni diẹ ẹ sii diẹ ati irẹlẹ. Ti o wa ni itọju awọ-ara ti o mọ daradara ti o dara, ti o ba wa ni ifẹ lati ra paapaa iboji idẹ fun Ijagun. Solarium - ọrẹ ti gbogbo awọn obirin ni o kere fun akoko igbaradi fun awọn isinmi. Lẹhinna, igbimọ ti ara ẹni ti o ni imọran ṣe iṣẹ rẹ, ati awọn ọmọde mẹta 3-4 ma nlo irin-ajo lọ si ibi-itọju ti a tọju. O ṣe pataki ki a ko le ṣe atunṣe rẹ, paapa ti o ba jẹ ilana ti awọn ilana iṣelọpọ ti aye fun akoko kanna - wọn le jẹ ibamu pẹlu solarium. Ṣugbọn nigbati a ba rii gbogbo awọn ofin, a lo awọn ipara ti o ni aabo, ati pe ko si fanaticism ninu iṣeto awọn ọdọọdun, solarium jẹ ọpa ti o dara julọ, mejeeji fun ẹwa ati fun gbigba awọn ẹmi ọti oyinbo.
Ọdun ati daradara-ori
Ti a ba n sọrọ nipa awọ ara, asọtẹlẹ Ọdun Titun naa tumọ si pe o ni irọrun. Eyi maa n tọ si ipalara, pẹlu iyẹwu. O le ṣe iṣiro deede (lati epo-epo-epo-eti), ọna yii jẹ o dara fun gbogbo awọn awọ-ara ati irun ati ki o mu awọn ẹsẹ jẹ funfun fun ọsẹ 3-4. Diẹ ẹ sii ati diẹ ẹ sii asiko bayi - sisọ, tabi yiyọ irun pẹlu adalu gaari. Gẹgẹbi ọrọ otitọ o jẹ ibùgbé caramel ti o fi ara mọ ara ati pe o le yọ awọn irun ti o kuru ju. Kini ohun miiran ti a ni lori eto ti yiyi ara wa pada si oriṣa kan? Dajudaju, awọn eekanna ọwọ ni ọwọ ati ẹsẹ. O jẹ awọn ti wọn yoo da duro nigba ti ọwọ ọwọ ti gba gilasi ti Champagne lati tabili tabili. Ati pe o jẹ pedicure didara ti yoo fikun igbekele lakoko awọn ijó gbogbo lori tabili kanna. Paapa ti o jẹ pe o wa ni iṣiro ti Ijọpọ tabi European (itọju ti ko ni aifọwọyi), lẹhinna Ọdun titun jẹ iwulo ati idanwo. O jẹ ẹya ailopin ti kii ṣe aiṣan-ara ati ki o ya awọn ifunni ti kokoro arun ni microtrauma. Manicure hardware ati pedicure faye gba o laaye lati ipele awọn marigolds ṣaaju ki o to lo awọn varnish ati ki o ṣe itọju si gbogbo awọn ipele ti o wa nitosi. Ni afikun, o ṣe ni kiakia ju deede - eyi ti o fun laaye lati fipamọ iru akoko iyebiye bẹ ṣaaju Ọdún tuntun. Ni afikun si awọn itọju eekanna onigbọwọ ni awọn isinmi ọṣọ nigbagbogbo n pese awọn itọju sẹẹli. Kilode ti o ko fi ọwọ rẹ ati awọn ẹsẹ rẹ ba? Awọn ọja alarafia nba, moisturize awọ ara, yarayara ran lọwọ rirẹ. Ati paraffinotherapy, fun apẹẹrẹ, tun ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun awọn eekanna, yoo dẹkun imukuro wọn. Nisisiyi a mọ bi a ṣe le padanu iwontunwonsi nipasẹ ọdun titun.