Awọn ewe muwe: awọn ọna.
Awọn awọ-muu ti awọn koriko le jẹ tutu ati gbigbona.
Pẹlu ohun mimu gbigbona gbona , a ti mu ẹjẹ ṣiṣẹ, awọn ohun-elo ẹjẹ ti wa ni itọpọ, ilana ti pipin awọn ọmọ inu ni a fa. Ọna yi n fun ọ laaye lati dojuko cellulite ati orisirisi awọn isanraju.
Tutu ti a fi awọ mu pẹlu awọn ewe ti wa ni igba ṣe ni agbegbe, eyini ni, wọn ṣe ilana kan ara kan. Bayi, o ṣee ṣe lati yọ ibanujẹ, mu iṣan jade ti omi-ara, dinku irora ti ailera.
Bakannaa, ipari ti o yatọ si ti ewe jẹ gbajumo. Ni akọkọ, a fi iboju ti o gbona ṣe, lẹhinna a fi ipapọ ti o ni itọsi ti algae si aaye kanna ti ara. Ọna yii ti n ṣe awopọ si iyatọ ni a maa n lo ninu itọju cellulite.
Egboogi-cellulite fi ipari si ile.
Awọn ilana fun fifi mimu awọ le ṣee ṣe ni ile. Ṣaaju ki o to n murasilẹ o jẹ dandan lati ṣe ayẹwo awọ ara. Imudara ti o tobi julọ ni o waye ti o ba lo ilana naa lẹsẹkẹsẹ lẹhin lilo si ibi iwẹmi tabi yara. Ni ọran yii, awọn pores ti o tobi julo ti o ti ṣe iranlọwọ si ifarahan pupọ ti o pọju pupọ ati awọn ohun alumọni sinu awọ ara.
Fun awọn irọlẹ tutu, ewe (eyi le jẹ, fun apẹẹrẹ, kelp) ti wa ni inu fun wakati meji si mẹta ni omi ni iwọn otutu ti iwọn 18-20. Ati fun awọn ilana gbigbona o jẹ dandan lati sọ awọn ewe fun idaji wakati kan ni omi gbigbona - iwọn 36-38. Ninu awọn mejeeji, a mu awọn ewe ni iye 100 giramu fun lita ti omi.
Ni ọpọlọpọ igba fun atunse nọmba naa ni agbegbe ibadi ati ẹgbẹ-ikun, lati dojuko cellulite ati sisun ọra ti a fi kun imudani gbona. Ni afikun si sisọ jinle ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti awọn awọ, o jẹ ki o ṣe okunkun ipa ti awọn ilana miiran. Pẹlupẹlu, awọn igbasilẹ ti o gbona jẹ dara ti o ba nilo lati ṣe okunkun awọ-ara ti awọn àyà ati awọn agbegbe ti awọn flabby.
Ilana fun ṣiṣe awọn ilana fifi npa ni igbagbogbo ni awọn atẹle:
Awọn awọ ti a fi kun ni irisi compress ti wa ni ojuju lori gbogbo ara tabi awọn iṣoro fun awọn iṣẹju 40-60 (igba akoko le di pupọ). Fun awọn itara diẹ itura lakoko ilana, o le ṣe Layer ti gauze tabi owu owu, ṣugbọn o tun ṣee ṣe lati lo awọn ewe loara si awọ ti o wẹ.
Nigbati o ba n mu awọn awọ-anti-cellulite mu-awọ-ara ni a le mu nipasẹ bii awọn agbegbe ti a ṣetọju pẹlu filati awọ, toweli tabi fifi ipari si iboju ti o gbona. Lẹhin igbiyanju awọ, o jẹ dandan lati mu awọ ara rẹ kuro pẹlu idapo, ti osi kuro lati rirẹ, tabi gba iwe kan.
Ilana ti n murasilẹ o jẹ wuni lati ṣe ni aṣalẹ (ni iwọn to wakati 18 si 22), niwon o jẹ ni akoko yii pe awọ-ara jẹ ni ifaragba ati pe o n gba awọn nkan ti o ni nkan ti o ni nkan ti o ni erupẹ julọ. Maa ṣe ipa ti o dara nigbati o n ṣe iru ilana bẹ nipasẹ awọn ẹkọ. Ọna kan le ni awọn ilana mẹfa si ọna meji ti a ṣe lojoojumọ tabi ni gbogbo ọjọ miiran (iyatọ pẹlu awọn ipa miiran ti itọju lori ara). Laarin awọn akẹkọ ni idinku awọn 2-4 osu. Ohun ti o daju ni a ṣe nigba ti a ba nṣe ilana ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo osu 2-3.
Ibi-lilo ti kelp le ṣee gbe sinu omi ati lilo fun ọjọ merin si marun. O ṣee ṣe lati ṣe agbekalẹ awọn laminaria ti a fi kun ni igba meji.
Idapo ti ewe.
Lehin ti o ba dinku awọn ewe, a da ojutu kan ti o ni idaniloju, eyi ti a le lo lati ṣe awọn ounjẹ, ṣe afikun si omi nigba ti iwẹwẹ, ati lati wẹ oju ati ọrun (funfun cubes le wa ni pese ti o wulo fun fifi pa awọ awọ ati oju).
- Idapo idapọ le ṣee lo fun imukuro, lẹhin mejeeji lẹhin, ati gẹgẹbi ilana ominira (gbogbo ara ni a fi irun ti a fi oju mu pẹlu idapo ti awọn ewe ati bo pelu iwe fun iṣẹju mẹẹdogo).
- Tabi, fun apẹẹrẹ, ti a ba wẹ pẹlu idapo ti kelp, ma ṣe rirọ lati mu awọ rẹ kuro pẹlu toweli, jẹ ki o gbẹ ara rẹ.
- Withering awọ le jẹ awọn toned ni rọọrun pẹlu yinyin. Ti o ba ti ni idapọ ti kelp, ni gbogbo owurọ, mu oju ati àyà pẹlu awọn idiwọ ipin.
O tun le ni imọran awọn ilana diẹ diẹ sii pẹlu lilo awọn ewe:
Wraps fun pipadanu iwuwo (omi ati omi).
Jẹ apẹtẹ ati omi ti o gbẹ (okun ti o dara ati arinrin kale). Šaju awọ ara ti awọn ese ati itan, ki o si lo adalu awọ ati erupẹ ni apẹrẹ kan. Bo okunku ti o ni idaniloju pẹlu fiimu kan (o le lo akojọ orin fiimu kan). Bo ori oke pẹlu irun-awọ irun - eyi yoo ṣẹda ipa igbẹhin miiran. Fi fun iṣẹju 20 si ọgbọn, ati ki o si wẹ pẹlu omi gbona. Igbese yii le ṣee ṣe lẹmeji ni ọsẹ, titi ti o fẹ gba esi ti o fẹ.
Fi ipari si alatako-cellulite (ewe ati awọn epo pataki).
Awọn tablespoons meji ti awọn awọ (fun apẹẹrẹ, kelp) fẹsẹ ni 0, 5 liters ti omi ti a fi omi ṣan, n tẹwẹ fun ọgbọn iṣẹju ki o si fa omi. Si awọn ewe mu ẹyin ẹyin kan, ẹyin mẹwa ti epo ti lemon ati ogun camphor, dapọ daradara. Lati fi sii awọn ibi iṣoro ati lati bo lati oke fiimu kan. Duro fun iṣẹju 45, lẹhinna fi omi ṣan daradara.
Awọn abojuto.
Sibẹsibẹ, ma ṣe gbagbe pe ilana ti n murasilẹ, biotilejepe o jẹ ohun ikunra, ṣugbọn ni iwaju awọn aisan kan (paapaa, arun inu ọkan ati ẹjẹ) ṣaaju ki o to elo rẹ, o jẹ dandan lati kan si dokita kan tẹlẹ.
A ṣe akojọ awọn itọkasi akọkọ si awọn ipara-awọ - otutu ti o gaju, àtọgbẹ ni ipele ti o lagbara, haipatensonu, iṣọn varicose ati thrombophlebitis, iwaju awọn ọgbẹ ati awọn arun inu eegun.
O ṣe alaiṣewọn lati ṣe awọn eerun nigba oyun, lẹhin awọn igbẹkẹle iṣẹ-ṣiṣe (pẹlu awọn igbẹkẹsẹ ti ko ni ẹẹgbẹ), bakanna bi ni iwaju abrasions ati rashes lori awọ ara. Maṣe ṣe imọran lati gbe awọn ilana mimuujẹ lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ifọnilara. Contraindicated algal mu awọn eniyan ti n bẹ lati inu aleji si iodine.