Bọ ti apara pẹlu broccoli

A gige awọn oruka alubosa ati ki o din-din rẹ titi softness jẹ iṣẹju kan, sọ, 5. Nibẹ ni a fi awọn eroja kun :

• Bulb - 1 nkan
• Broccoli - 400 Giramu
• Eso Ewebe - 1 aworan. kan spoonful
• Bay bunkun - awọn ege meji
• Igi - Lati lenu
• Sol - Lati lenu
• Broth broth - 1 Liti
• Nutmeg - 1/5 Teaspoon (ilẹ (iyan))

Ilana

A gige awọn ohun elo alubosa ati ki o din-din rẹ titi softness jẹ iṣẹju kan, sọ 5. Fi nutmeg kun si rẹ, ki o si din o fun ọgbọn-aaya 30. Fi 300ml ti omi, broccoli ati 1 lita ti broth chicken si saucepan. Solim ati ata. Nisisiyi o nilo lati mu bimo naa lọ si sise, lẹhinna ṣan o lori ina ti o lagbara julọ fun iṣẹju 5-10, titi ti broccoli fi rọ. Lẹhinna, a gba nkan ti o fẹ silẹ ni ọwọ ti yii, daradara, o yeye, awọn akoonu ti pan gbọdọ wa ni tan-sinu poteto ti o dara. Ohun gbogbo, ipasẹ ti šetan. A fi kun epo olifi diẹ diẹ sii ki o si sin o si tabili. Ti o dara.

Iṣẹ: 6-8