Oṣere Elizabeth Hurley n ṣe iyanu ni ọjọ 52nd rẹ ati pe o nkede awọn fọto ni Instagram ti o ṣe afihan aworan ti o tẹẹrẹ ati adun ti o dan. Awọn alabapin alailẹgbẹ gbawọ pe awọn aworan rẹ ni wiwun jẹ fun wọn ni iwuri ti o dara julọ lati fi ẹhin aja tabi bun kan sile. Gbogbo eniyan ni o nifẹ pupọ si awọn ilana ikoko, ọpẹ si eyi ti oṣere naa ṣe iṣakoso lati pa oju-ara ti o dara julọ ati wiwo ti o tayọ, ṣugbọn, o wa, awọn ofin wọnyi jẹ irorun ati rọrun, o nilo lati darapọ si wọn nigbagbogbo, ati pe o dara julọ lati ṣe apakan ninu aye rẹ.
Awọn asiri ti ẹwa ati ilera lati Elizabeth Hurley
Oṣere naa bẹrẹ ni owurọ pẹlu gilasi omi omi gbona. Ko dun pupọ, ṣugbọn wulo julọ fun tito nkan lẹsẹsẹ. Ni ọjọ keji Elisabeti n mu omi nigbagbogbo nmu omi: jẹ ki awọn diẹ diẹ sibẹ, ṣugbọn o yẹ ki o wa ni ọwọ. Omi ṣe itura ati ṣe ohun orin ara, iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun rilara ti rirẹ ati ni akoko lati ni itẹlọrun kan diẹ inú ti ebi. Ti eyi ko ba ṣe iranlọwọ, lẹhinna irawọ naa ṣe iṣeduro njẹ apo kan ti abere oyinbo tabi mimu ago tii kan, ju ki o ma ṣe igbasilẹ lori sandwich tabi eerun. Nigba ti oṣere kan nilo lati padanu irọrun ni kiakia, omi, bimo ati tii ṣe diẹ ni gbogbo ounjẹ ounjẹ ojoojumọ. Ni awọn ọjọ miiran Elisabeti fẹràn ẹja, iresi brown ati awọn ẹfọ. Ounjẹ laipẹ ko jẹ awọn ounjẹ ti o ni sisun ati awọn ọra ti ko fẹran awọn eso ti o yorisi bloating. Idẹhin to kẹhin jẹ o kere ju wakati meji ṣaaju ki o to akoko sisun.
Dajudaju, laisi awọn adaṣe ti ara ti o le gbagbe nipa ara ti o kere ju ati ara. Sibẹsibẹ Elisabeti kii ṣe afẹfẹ ti awọn idaraya ati ko fẹran lati wọ ara rẹ ni idaraya. Dipo, o n lọ ni ṣiṣe ni gbogbo owurọ o si n gbiyanju lati rin ni igbagbogbo bi o ti ṣee. Ni ile, o ṣe yoga, o ṣe awọn igbimọ ati awọn adaṣe fun tẹtẹ, lẹhin eyi o duro labẹ ijinlẹ tutu kan fun iṣẹju kan tabi meji. Elisabeti gbagbọ pe o ti gbe sinu ilo lojojumo ti awọn obinrin Frenchwomen, kii ṣe laisi idi ti wọn ṣe olokiki fun awọn aworan ti o dara julọ ati awọ ara rirọ. Ati nikẹhin ikoko diẹ lati inu Hollywood Star - obinrin oṣere jẹ alatako ti sunburn, ati iboji idẹ daradara kan fun awọ pẹlu iranlọwọ ti awọn lotions pataki tanning.