Iwọ kii yoo gbagbọ, ṣugbọn ni agbaye nipa 165 milionu ago tii ti wa ni mu yó ni gbogbo ọjọ! Ati pe, boya, tọju ago tii ni ọwọ rẹ ni bayi. Kilode ti ohun mimu yi mu wa gan? Iru tii ti o fẹ julọ? Jẹ ki a sọrọ nipa orisirisi awọn tii ati awọn ohun-ini wọn. Gbà mi gbọ, nibẹ ni ọpọlọpọ wọn. Ati pe ti o ba wa fun idi kan kii ṣe afẹfẹ ti ohun mimu yii, lẹhinna o ni anfani lati di ọkan. Ṣe kan tii ti o dara.
Black tii.
Awọn ọjọgbọn, o ti mọ igba atijọ bi ọna ti o dara julọ lati padanu iwuwo. O jẹ dudu tii ti o le "yo" excess sanra nipasẹ jijẹ rẹ metabolism ati ki o sokale idaabobo awọ. Tii yi ni awọn oogun ti oogun, nitorina o jẹ igbagbogbo ti o gbajumo ni oogun Kannada. Awọn ẹkọ-ẹkọ ni Yunifasiti ti Georgia fihan pe dudu tii n ṣe iranlọwọ lati pa ara rẹ mọ ati pe o pọ si iṣiro, nitorina afikun owo-ori lọ yarayara. Si fifọ lagbara tii tii 10-15 iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ, o tun le yọ idibajẹ ti igbadun.
Ta ni a ṣe iṣeduro?
Awọn eniyan ti o fẹ padanu àdánù ati awọn eniyan pẹlu idaabobo giga.
Elo tii o yẹ ki n mu?
Ni ẹmẹta ni ọjọ kan lẹhin ounjẹ lati padanu iwuwo.
English pupa tii.
O ṣe ipese ile-ile fun ibimọ. Awọn obinrin ti o mu ọ ni a sọ pe lati bi iyara ni kiakia ati ni irora. Afihan nipasẹ awọn ọjọgbọn.
Ta ni a ṣe iṣeduro?
Awọn obinrin aboyun.
Elo tii o yẹ ki n mu?
Titi si ago mẹta mẹta ni ọjọ nigba osu to koja ti oyun.
Green tii.
Tii yii ko ni awọn kalori tabi sanra. O jẹ ọlọrọ ni awọn ẹda ti o le ṣe iranlọwọ lati dẹkun awọn nọmba egbogi, bi aisan okan, gastritis, migraine, ibanujẹ ati paapa awọn oriṣi ti akàn. Pẹlu eyiti a fihan fun awọn arun ti ẹdọforo, ovaries, prostate ati ikun. Green tii tun nfi ipa mu eto naa ati, gẹgẹ awọn amoye, ni egbogi-iredodo, antithrombotic, antiviral ati antibacterial-ini. Green tii tun ṣe iranlọwọ fun iná sanra. Awọn agolo marun tii ti ọjọ kan le dinku iwuwo rẹ nipasẹ idaji ni iwọn 10 osu!
Ta ni a ṣe iṣeduro?
Gbogbo eniyan, paapaa ni awọn orilẹ-ede ti ko ni eda abemi, bii awọn ti o fẹ padanu iwuwo.
Elo tii o yẹ ki n mu?
Soke si awọn ago mẹrin ni ọjọ kan.
Iwọn ewe nla tii kan.
Mimu o pẹlu wara (98% ninu iye eniyan ṣe eyi kan), o ni igbadun onje deede ojoojumọ. Ogo mẹrin tii ti ọjọ kan yoo fun ọ ni: nipa 17% ti calcium ti a ṣe ayẹwo, 5% zinc, 22% Vitamin B2, 5% folic acid, vitamin B1 ati B6. Ago ti tii yii tun ni manganese, eyi ti o ṣe pataki fun idagbasoke idagbasoke ti ara, bii potasiomu, eyiti o ṣe iranlọwọ fun idiwọn ti itọju ara rẹ. Tii jẹ nla fun gbigbọn npa. Ni pato, 40% ti omi ti a jẹ nipasẹ eniyan ṣubu lori iru ti tii. Tii kan tun dara fun awọn eyin, nitori pe o ni fluoride. A ti fihan ni itọju aarun pe tii tun ṣe iranlọwọ fun idena arun Altsheimer (ailera ẹjẹ) nitori pe o duro awọn kemikali ti o pa awọn ẹya ara ti o fa arun na.
Elo tii o yẹ ki n mu?
Soke si awọn ago mẹrin ni ọjọ kan.
Egbogi egbogi.
Wọn tun dara fun didungbẹgbẹ, ṣugbọn ṣọra - nitori ohun ọgbin kọọkan ni awọn oriṣiriṣi awọn ohun-ini. Fun apẹẹrẹ, Mint dara fun tito nkan lẹsẹsẹ, fun awọn tutu, catarrh ati awọn efori. Awọn itọju eweko ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o yatọ ati, laiseaniani, ko ni buru ju ti tii tii lọ. Wọn ko ni caffeine, eyi ti o le ṣe pataki fun diẹ ninu awọn eniyan.
Ta ni wọn ṣe iṣeduro?
Awọn eniyan ti ko fẹ lati jẹun ailera pupọ, awọn aboyun. Paapa awọn ti o fẹran awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, tabi ni itọkasi kan pato fun lilo awọn tii tii.
Eyi ni awọn orisi ti o ṣe pataki julọ fun teasbal teas, ati ohun ti wọn le wulo fun ọ:
Chamomile: iranlọwọ pẹlu awọn iṣọn-ara ounjẹ, ṣiṣe bi isinmi, awọn itumọ alaafia. Ti o dara fun iṣoro iṣoro, o mu awọn aami aiṣan otutu ati aisan pada.
Dandelion: Yọọ ara lati yọ toxins ati toxins.
Echinacea: Ṣe iranlọwọ fun eto mimu.
Fennel: Fipamọ ati ki o soothes system systemes. Ṣe iranlọwọ lati dinku idaniloju.
Ginseng: Tii soke, ṣe igbadun soke, iranlọwọ ṣe atilẹyin eto ailopin.
Nettles: O dara fun imukuro ẹjẹ.
Mint: Soothes eto ti ounjẹ.
Karkade.
Tii lati awọn petals ti Sudanese dide. O jẹ nipa ti lai laisi kalofin, nitorina o jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni ailera inu. Kafiini le ṣe idojukẹri nikan. Tii Karkade jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, pẹlu akoonu ti o ga, pataki fun gbigbe gbigbe atẹgun sinu ẹjẹ. O tun ni ipa ti o dara, ti o ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ, ni ipa ipa-ikọ-flammatory, o nyọ awọn spasms inu. Ni awọn adun adun adayeba, eyi ti o kan pipe ti o ba wa lori ounjẹ.
Ta ni a ṣe iṣeduro?
A ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti n jiya lati inu irritability, efori, ailera oju-oorun, aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, ibanujẹ tabi haipatensonu. O tun dara fun ọ ti o ba fẹ padanu iwuwo.