Lati awọn gums ẹjẹ ati ṣokunkun ti enamel ko ni jina si iparun awọn eyin. Ṣe awọn igbese pataki!
Lati ni awọn ti o ni ilera ati awọn ẹwà ti o ni ẹwà, o jẹ pataki ati pataki. Ṣugbọn a n lọ nigbagbogbo si onisegun ki o si tẹle awọn iṣeduro rẹ? Alas ... Nikan ni awọn iṣẹlẹ ti o pọju - nigbati irora ba di ohun ti o rọrun. Awọn iṣoro bẹrẹ ni iṣaaju. O fẹrẹ jẹ pe gbogbo obirin ni igbesi aye rẹ ngba awọn imun-ni-ni-pẹlẹpẹlẹ - gums ati eyin. A ṣe akiyesi eyi nitori fifun ẹjẹ nigba ti ntan awọn ehin wa, nigbagbogbo kii ṣe akiyesi bi aami aiṣan. Ni otito, awọn ikun ẹjẹ - ọkan ninu awọn ami ti gingivitis. Arun yii, ti o n ṣakoso ni ojo iwaju lati papọ ati idaduro ehin, jẹ atunṣe nikan ni ipele akọkọ. Ni ipele yii, o le baju rẹ pẹlu ẹnikẹni - o nilo lati ṣafẹri ṣetọju iho adiro pẹlu iranlọwọ ti awọn irinṣẹ ti a ṣe pataki. Laisi iranlọwọ ati imọran ti ọlọgbọn ko ṣe pataki, ṣugbọn o le ṣee ṣe nipasẹ ara rẹ. Iṣẹ-ṣiṣe akọkọ jẹ lati fọ awọn kokoro arun kuro ni iho ẹba, ki wọn ki o má ṣe fi ara wọn si oju awọn eyin ati ki wọn ma ṣe apẹrẹ ti o lewu. Ayẹwo oṣooṣu deede ti awọn eyin n daabobo iṣeduro ti okuta iranti ati igbona ti awọn gums.
Ayẹwo oralisẹ pipe ko ṣee ṣe laisi asọ awọn ahọn. Lori oju rẹ, nọmba ti o pọju ti microbes accumulate, eyi ti ọpọlọpọ ọna jẹ okunfa ẹmi buburu. Lati yọ okuta iranti naa, iwọ yoo nilo irun ahọn tabi fẹlẹ pẹlu ohun elo pataki kan. Bẹrẹ nigbagbogbo lati inu irun ahọn, bẹrẹ si nlọ pẹlu sisẹ ati mimu awọn ilọsiwaju si aaye iwaju. Iyatọ pataki: pẹlu awọn arun ti Ìyọnu ati LORorganov (Tonsillitis onibaje, sinusitis), sọ ahọn di ati eyin ni owurọ ṣaaju ki o to jẹun. Lo fẹlẹfẹlẹ ni ti tọ!
Ko ṣe pataki lati fẹlẹfẹlẹ awọn eyin lẹhin ti ounjẹ kọọkan. O to lati ṣe eyi daradara ni owurọ ati ni aṣalẹ. Awọn onisegun ati awọn onísègùn yẹ ki o mọ awọn eyin ati awọn gums fun o kere ju iṣẹju 3, lati ọtun si apa osi, nlọ lati ẹgbẹ si aarin, akọkọ lati oju-ode, lẹhinna lati inu. Fẹlẹ ori ori fẹlẹ ni igun kan ti 45 ° si ehín ki o si ṣe awọn gbigbe lati inu gomu si ehin. Pari mimu nipasẹ gilasi ifọwọra - pẹlu titẹ pẹlẹpẹlẹ, ṣe awọn agbeka ipinka pẹlu jiku ti eyin ati awọn gums pẹlu awọn ehín to ti ni.
Afowoyi tabi "laifọwọyi"?
Toothbrushes ni o jẹ itọnisọna ati ki o laifọwọyi (ina ati ultrasonic). Awọn igbehin ni awọn asomọ-micro-yọ kuro ati aago kan. Nipa didakoso iyara ti awọn iyipo-nyi, wọn yọ apẹrẹ daradara, sunmọ awọn aaye ti o jina julọ. Bi awọn awoṣe "ọwọ" ti ibile, o dara lati yan fẹlẹ pẹlu fẹlẹfẹlẹ gbigbọn ti lile tabi alaigbọwọ alabọde. O wọ inu aaye laarin awọn ehin, ko ṣe ibajẹ àsopọ ti o wa ni iwaju ati awọn iṣọrọ yọ awọn okuta iranti lati gbogbo awọn ẹya ara ti eyin. Igbesi aye išẹ ti eyikeyi fẹlẹ jẹ osu mẹta.
Lati ṣe idena aami ni a ṣe iṣeduro lati lo asọtẹlẹ pataki kan. Wọn dẹkun idaduro ti microbes. Rining ẹnu ti o dara julọ tẹle ni aṣalẹ ati ni owurọ lẹhin ti miiran brushing ti awọn eyin. Pẹlupẹlu fun yiyọ ti okuta iranti laarin awọn apẹrẹ ehín yẹ ki o ṣe pẹlu awọn ehín floss. Iru awọn ọja yii ni a ta ni awọn ile-ehín ati awọn ile elegbogi. Daradara, ofin pataki julọ: gbiyanju lati bewo si ehingun gbogbo meji si osu mẹta. Eyi yoo gbà ọ kuro lọwọ gbogbo awọn arun ti eyin ati awọn gums.