Ikanju gbigbọn, ibanujẹ iṣan, ibanujẹ ti aifẹ afẹfẹ, ibanujẹ ati ibanujẹ, oorun ti ko dara, irritability ati agbara kekere ṣiṣẹ ni gbogbo awọn aami aiṣan ti wahala.
Awọn onimo ijinlẹ Amẹrika ti Holmes ati Ray ti ni idagbasoke ti o ṣe afihan awọn iyatọ awọn ipa lori psyche ti awọn ipo oriṣiriṣi aye. Gẹgẹ bi iwọn yii, 100 - iye nọmba ti o pọ julọ - "awọn apẹrẹ" iku ti ẹni ayanfẹ, 73 awọn ojuami fun ikọsilẹ, 50 fun igbeyawo, 47 fun pipadanu iṣẹ, 40 fun oyun, 38 fun awọn ayipada iṣẹ, 35 fun awọn aiyede ti o lagbara pẹlu alabaṣepọ, 31 fun awọn owo gbese nla, ati bẹbẹ lọ.
O wa jade pe iṣoro le fa awọn iṣẹlẹ aiṣedeede ko iṣẹlẹ nikan, ṣugbọn tun dun, fun apẹẹrẹ, igbeyawo tabi ibi ọmọ. Ati paapaa awọn iṣẹlẹ ti o dabi ẹnipe alailẹṣẹ bi ayipada ninu ounjẹ tabi igbaradi fun isinmi jubeli tabi Odun Ọdun, tun ko ṣe laisi abajade fun eniyan psyche. Iṣiro ti iye ti ipa ikolu wọn jẹ nipa awọn ojuami 12-15.
Nitorina, ti a ba ranti gbogbo awọn iṣẹlẹ ti o ṣe pataki ti o fa iṣoro imolara ti o lagbara ninu eniyan ni ọdun to koja (bii ohun ti awọn ero ti o ni rere tabi odi), o ṣee ṣe lati ṣe ipinnu pẹlu ipolowo giga julọ ninu ipo ti psyche rẹ wa ni akoko naa. Gẹgẹbi awọn onkọwe ti iwọn-ara, ti eniyan ba ti gba awọn aaye to ju 300 lọ ni ọdun, iṣẹ rẹ jẹ buburu - o wa ni eti ibanujẹ ati ailera ailera. Biotilẹjẹpe, dajudaju, o yẹ ki o ni ifojusi pe diẹ ninu awọn eniyan ṣe itọju wahala ni ibamu pẹlu iṣọrọ, eyini ni pe, wọn ni psyche iṣoro ti o nira, ṣugbọn awọn ẹlomiran, ni ilodi si, ni ipa ti o ga julọ si awọn ohun ti o nira.
Pupọ ọpọlọpọ awọn ogbon imọran ti o ni imọran ni o ni idaniloju pe ipin kiniun ti awọn aisan jẹ imudaniloju, eyini ni, o ni idi nipasẹ wahala. O ti ṣe afihan iṣeduro ti o taara laarin iṣoro ati aisan bi psoriasis, vitiligo, awọn nkan ti o fẹra, haipatensonu, adun inu ati ọpọlọpọ awọn omiiran. O ṣe pataki, bawo ni eniyan ṣe n ṣe atunṣe si iṣoro - actively tabi passively. Ti eniyan kan ba ni ipo ti o lagbara, bẹrẹ ni o kere lati ṣe ohun kan lati jade kuro ninu ipo ti o nira, tabi tabi rara o ko ni idena awọn ero rẹ (kigbe, iwari ibasepo, ti o binu, ti n wa ẹdun lati awọn ọrẹ), lẹhinna o ni ọpọlọpọ awọn iṣoro lati tọju ilera rẹ ju awọn ti o bẹru ati ti o padanu ni ipo ti o nira tabi ti a lo lati dẹkun awọn ero wọn ati ki o ko fun wọn ni ọna kan.
Ṣugbọn o jẹ aṣiṣe lati ro pe awọn ipọnju ni ipa kan ti iparun nikan. Gẹgẹbi awọn akoriran-ọrọ, awọn iṣoro ti o ni idiwọn ṣe igbimọ ara fun ara-olugbeja, ati tun kọ wa lati daada si awọn ipo titun, ti o nfa fun iṣẹ ṣiṣe ti o tobi julọ, ti o mu ki o pọ si ilọsiwaju. Nitootọ, iṣoro le di iparun nikan nigbati o ṣe pataki ju agbara agbara eniyan lọ. Pẹlu iṣoro pupọ, awọn homonu kan bẹrẹ lati dagba ninu ẹjẹ, labẹ agbara eyiti ọpọlọpọ awọn ara ara ti ko ṣe pataki ati awọn ọna ara ẹni kuna. Ati nibi ti arun.
Ni afikun, awọn akiyesi ti han pe ilera ti eniyan ni ipa pupọ nipasẹ ipo imolara ti o ngbe inu rẹ nigbagbogbo. Nitorina, ilara ati ibinu bii awọn aisan ti eto ti ngbe ounjẹ, iberu nigbagbogbo yoo ni ipa lori ẹṣẹ ti tairodu, iwa ti o ni ibinu ati aibalẹ ṣe aikuro ọkàn, ati aiṣaiṣiṣe pẹlu awọn aṣeyọri aye ti ara ẹni le ja si iṣelọpọ agbara.
Kini o yẹ ki n ṣe? Lẹhinna, igbesi aye eniyan laisi wahala ko ni ṣẹlẹ. Lati ṣe wahala ko fa ibajẹ si ilera, awọn oniromọ nipa imọran imọran:
- Maṣe fi awọn ero aibanujẹ sinu ara rẹ. O ṣe akiyesi pe ti eniyan ba ni ipasẹ ati ki o kigbe, lẹhinna o ni idakẹjẹ diẹ sii yarayara ju ti o ba ni itoro lati fi ibinujẹ tabi ibinu han ni gbangba.
- Ma ṣe gbiyanju lati wa ọna lati jade ni ipo iṣoro ni kiakia. Ni akọkọ o nilo lati ni idakẹjẹ, mu ero ati awọn ero inu rẹ wá, ki o si ronu bi o ṣe le tẹsiwaju.
- Didaju wahala naa jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o wulo pupọ. Ti o daju ni pe aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ti n bẹ ati awọn iṣedan iṣan. Nitori naa, nigbati eniyan ba yọ iyọda iṣan, iṣan naa tun dinku.
- Ko fun ohunkohun ti wọn sọ pe: "Ko si ibi kan lai dara." Lati fi ara rẹ pamọ kuro ninu awọn iparun ti ipalara ti wahala, eniyan yẹ ki o gbiyanju lati wo ninu ohun ti o ti ṣẹlẹ, o kere ju akoko rere kan. Nigbana ni ipo naa ko ni dabi ẹnipe o dun rara.
- Lati yọ iṣoro labẹ awọn wahala n ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ifunra. Lati muu pẹlẹpẹlẹ, o yẹ ki o simi ni rọra nipasẹ imu rẹ. Lehin ti o ba fa simẹnti, o jẹ dandan lati mu afẹfẹ ninu ẹdọforo fun igba diẹ, lẹhinna yọ kuro laiyara, nipasẹ imu. Ati bẹ igba pupọ, titi ti iṣan ẹru yoo lọ silẹ.