Hydrotherapy.
Laipe, awọn ilana ti a gbekalẹ si wa bi a da lori agbara iwosan ti omi tutu ni o ṣe pataki julọ. O le jẹ iwe-aṣẹ Vichy kan ti a mọ daradara tabi Charcot tabi yara wẹwẹ deede. Ọpọlọpọ ni iṣẹ iṣẹ itọju hydromassage ni ile, nitorina a mọ bi a ṣe le ṣe itọju ilera lẹhin igbimọ bẹẹ.
Omi n ṣiṣẹ daradara ati pe: o nmu awọn ilana iṣelọpọ ni ara, o nmu agbara ati ipọnju mu, o mu ara wa lagbara. Ṣugbọn awọn ilana omi ko ni ailewu bi wọn ṣe dabi.
Eyikeyi ipa omi ni a ko niyanju ni ọpọlọpọ awọn ilana iṣiro. Paapaa ARI ti ararẹ le di idiwọ pataki. O ko le lọ si iru awọn ilana ati pẹlu aisan aisan, pẹlu awọn ailera gynecology, pẹlu oyun, idiju nipasẹ aisan tabi ewu ti iṣiro. Ni ọpọlọpọ awọn igba, itọkasi si iru ilana bẹẹ yẹ ki o fun nipasẹ dokita pataki, kii ṣe nipasẹ olutọju kan.
Ni afikun, awọn gynecologists mọgbọnmọ ko ṣe iṣeduro eyikeyi ilana omi, ayafi fun ina mimu lakoko iṣe oṣuwọn, nitori iyipada ninu otutu ati awọn ipese ti o ṣee ṣe ti microflora ti obo le ni ipa buburu lori ara.
O tọ lati ṣe akiyesi si ipari awọn ilana naa. Die e sii ju iṣẹju 20 ti tito-lẹsẹsẹ ko ni iṣeduro fun olubere, pelu awọn gbólóhùn ipolongo ti iṣowo. Ti o ba fẹ lati ni ilọsiwaju iwosan ni kiakia, o le lọ si ibi iṣowo, ṣugbọn kii ṣe akoko naa.
Wraps.
Wraps le jẹ yatọ: pẹtẹ, oyin, chocolate, egboigi. Agbegbe iṣoro akọkọ ti wa ni ti a bo pẹlu ibi-to wulo, lẹhinna ti a wọ ni fiimu ati awọn aṣọ inura, awọn ideri gbona ati thermo tabi awọn awọ tutu. Iru ilana SPA-yi daradara yọ awọn ipara, mu iṣan ẹjẹ ṣiṣẹ, nmu awọn ẹyin ati pe o mu awọn ohun idogo ati awọn cellulite jade. Nikan nibi pe abajade awọn iru ilana bẹ ni a pa lati awọn ọjọ pupọ si awọn ọsẹ pupọ, ni awọn iyẹwu ti wa ni ṣọwọn darukọ. Ni ọpọlọpọ igba, iru awọn ilana yii ni a ma kede bi ti o tọ.
Awọn ideri ti omi ni o wulo gidigidi, ṣugbọn o tun jẹ majele pupọ. Won ni ipa pataki lori eto homonu, nitorina a ko ṣe iṣeduro fun oyun ati menopause.
"Oyin" ati oyinbo ti o wa ni chocolate le mu iṣẹ awọn sẹẹli sii, ki o ṣe itọju ara ati ki o ṣe idunnu soke, ṣugbọn ko ni ibamu pẹlu awọn nkan ti ara korira. O tun jẹ ko dara lati jẹ wọn lẹsẹkẹsẹ, wọn ṣe laiyara ati nikan pẹlu awọn ilana deede.
Parillya.
Wẹwẹ, saunas ati awọn hammumu wa ni fere gbogbo igbaradi ati pe wọn wa ni ẹtan nla. Awọn ilana yii wulo ninu ara wọn, nitori pe lẹhinna awọn majele ti njade lọ ati awọn afikun poun ti wa ni fifọ, awọ ara wa ti pese sile fun peeling, ifọwọra tabi mimu. Ṣugbọn nigba ti wọn ba n pọ si ewu ti awọn ikolu onigbọwọ olu, wọn ni ipalara nla lori okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Paapa ipalara ni ijoko to gun si sauna ati iwẹ ṣaaju ki awọn ilana ti n ṣe awọn ohun elo. Pẹlu ọna ti o dara julọ ati ọna ti o tọ, iwọ yoo yọ kuro ni slag, ati lati awọn iṣẹju diẹ sii, iwọ yoo nko awọn ohun elo ati okan, ti o ko ba ni itara pupọ, bibẹkọ ti o le ṣe aṣeyọri idakeji.
O ṣe pataki lati mọ pe ko si ilana ti SPA nikan ni gbogbo agbaye ati 100%, laibikita ohun ti wọn sọ. Ti o ba bẹrẹ si lọ si awọn ilana isinmi, bẹrẹ pẹlu awọn ohun ti o rọrun, lati kọ ara lati wa ni ita lati ita. Ṣọra aifọwọyi awọn ayipada diẹ diẹ sii ki o si rii daju pe ki o ṣawari pẹlu dokita, lẹhinna pẹlu ẹwà kan.